Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Lá tía tô không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên. Trong đó, xông hơi bằng lá tía tô được nhiều người áp dụng với mong muốn làm sạch da, hỗ trợ giảm mụn và giúp da hồng hào hơn. Vậy xông hơi bằng lá tía tô có tốt không và cần lưu ý gì khi thực hiện để đạt hiệu quả an toàn?
Xông hơi bằng lá tía tô có tốt không và cần lưu ý gì khi thực hiện để đạt hiệu quả an toàn?
Khi xông hơi mặt bằng lá tía tô, hơi nước nóng sẽ mang theo các tinh dầu và dưỡng chất tự nhiên như Priseril hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, các hợp chất chống oxy hóa Aldehyde cùng vitamin A, C thẩm thấu sâu vào da. Nhờ đó, bụi bẩn, bã nhờn và cặn mỹ phẩm tích tụ trong lỗ chân lông được làm sạch hiệu quả, giúp da thông thoáng hơn và hỗ trợ se khít lỗ chân lông.
Không chỉ dừng lại ở khả năng làm sạch, việc xông hơi bằng lá tía tô đúng cách và đều đặn còn góp phần làm mờ vết thâm, nám nhẹ, cải thiện sắc da xỉn màu, mang lại làn da tươi sáng, mịn màng và đều màu hơn theo thời gian.
Lá tía tô chứa nhiều hoạt chất có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên, giúp ức chế vi khuẩn gây mụn và làm dịu vùng da đang tổn thương. Khi xông hơi mặt bằng lá tía tô, hơi nước nóng giúp lỗ chân lông giãn nở, tạo điều kiện để các tinh chất thẩm thấu sâu vào da, từ đó hỗ trợ giảm sưng viêm, hạn chế mụn cám và mụn trứng cá hình thành.
Bên cạnh đó, quá trình xông hơi còn kích thích tuần hoàn máu dưới da, giúp da được nuôi dưỡng tốt hơn, tăng khả năng giữ ẩm tự nhiên, từ đó cải thiện sức khỏe làn da và giảm nguy cơ mụn tái phát.
Không chỉ có tác dụng làm đẹp, xông hơi bằng lá tía tô còn được xem là phương pháp giải cảm dân gian hiệu quả. Hơi nước nóng kết hợp với các tinh chất kháng khuẩn, kháng viêm trong lá tía tô sẽ thẩm thấu qua đường hô hấp và bề mặt da, giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố và giảm nhanh các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm nhẹ.
Để xông hơi giải cảm đạt hiệu quả tốt hơn, bạn có thể kết hợp xông hơi với việc uống nước lá tía tô hoặc ăn cháo tía tô nóng. Sự kết hợp này giúp cơ thể được giữ ấm từ bên trong, tăng sức đề kháng và rút ngắn thời gian hồi phục, mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn rõ rệt.
Thời tiết thay đổi thất thường, môi trường ô nhiễm hay khói bụi là những yếu tố dễ khiến viêm mũi dị ứng bùng phát. Trong trường hợp này, xông hơi mặt bằng lá tía tô được xem là giải pháp hỗ trợ an toàn và dễ thực hiện tại nhà.
Hơi nước nóng mang theo tinh dầu tía tô giúp làm giãn niêm mạc mũi, làm loãng dịch nhầy tích tụ trong khoang mũi, họng. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên, lá tía tô góp phần làm dịu các mô bị kích ứng, từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng hắt hơi liên tục, sổ mũi hay nghẹt mũi khó chịu.
Không chỉ có lợi cho da và hệ hô hấp, xông mặt bằng lá tía tô còn mang lại cảm giác thư giãn rõ rệt. Mùi hương thảo mộc nhẹ nhàng từ lá tía tô giúp tinh thần được thả lỏng, giảm stress và xua tan cảm giác mệt mỏi sau một ngày dài làm việc.
Duy trì thói quen xông mặt đúng cách còn hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Lá tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid, omega-3 giúp trung hòa các gốc tự do gây tổn thương tế bào và lão hóa sớm. Bên cạnh đó, vitamin A và vitamin C có trong tía tô còn hỗ trợ tái tạo da, tăng sinh collagen, giúp da duy trì độ đàn hồi và săn chắc.
Việc xông hơi đúng cách bằng lá tía tô đều đặn, đúng tần suất sẽ góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, làm chậm quá trình lão hóa và giúp da luôn tươi tắn, rạng rỡ.
Lá tía tô kết hợp cùng kinh giới là bài thuốc dân gian quen thuộc, thường được áp dụng để hỗ trợ làm sạch da, cải thiện tình trạng mụn và giúp da hồng hào, tươi sáng hơn. Hơi nước nóng mang theo tinh dầu tự nhiên từ hai loại lá này giúp lỗ chân lông giãn nở, đào thải bã nhờn và bụi bẩn tích tụ sâu dưới da một cách nhẹ nhàng, an toàn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1 nắm lá tía tô tươi
– 1 nắm lá kinh giới tươi
– Một ít muối biển
– Chanh tươi
Cách thực hiện:
Rửa sạch lá tía tô và kinh giới, cho vào nồi cùng lượng nước vừa đủ rồi đun sôi. Khi nước sôi, thêm một chút muối biển và tiếp tục đun thêm khoảng 5 phút để tinh chất thảo dược tiết ra tối đa.
Sau đó, đổ nước xông ra chậu sạch, vắt thêm vài giọt nước cốt chanh. Đặt mặt cách chậu nước một khoảng an toàn, trùm khăn kín đầu hoặc vào lều xông hơi tại nhà và xông hơi trong khoảng 10–15 phút.
Sả là nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa, có khả năng kháng khuẩn và hỗ trợ làm sạch da hiệu quả. Khi kết hợp với lá tía tô và chanh, hỗn hợp trong nồi xông hơi tại nhà này giúp thanh lọc da, thải độc, giảm bã nhờn dư thừa và hạn chế mụn hình thành, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn dễ chịu.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 5–6 cây sả tươi
– 1 nắm lá tía tô
– 1 quả chanh tươi
– 2 lít nước
Cách thực hiện:
Lá tía tô và sả rửa sạch, sả đập dập để tinh dầu dễ tiết ra. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi đun sôi cùng 2 lít nước. Khi nước sôi, tắt bếp, vắt thêm nước cốt chanh vào rồi đổ ra chậu.
Tiến hành xông mặt trong khoảng 10–15 phút, hít thở nhẹ nhàng để hơi nước thẩm thấu đều lên da và đường hô hấp.
Khi kết hợp sả với lá tía tô và chanh này giúp thanh lọc da, thải độc, giảm bã nhờn dư thừa và hạn chế mụn hình thành
Sự kết hợp giữa lá tía tô, chanh và muối mang lại hiệu quả làm sạch da khá toàn diện. Hơi nước nóng giúp lỗ chân lông giãn nở, trong khi tinh dầu tía tô, axit tự nhiên từ chanh và khoáng chất trong muối hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết tích tụ sâu dưới da. Nhờ đó, làn da trở nên thông thoáng hơn, góp phần ngăn ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 1 nắm lá tía tô tươi
– 1 thìa cà phê muối hạt
– 1/2 quả chanh
– 2 lít nước
Cách thực hiện:
Lá tía tô rửa sạch, cho vào nồi đun sôi cùng khoảng 2 lít nước trong 5–7 phút để tinh chất tiết ra hoàn toàn. Sau đó, đổ nước xông ra chậu, thêm muối hạt và nước cốt chanh rồi khuấy đều cho muối tan hết.
Đặt mặt cách chậu nước một khoảng an toàn, trùm khăn kín đầu và tiến hành xông hơi trong khoảng 15–20 phút. Tránh để mặt quá sát hơi nước nóng để hạn chế kích ứng da.
Cả lá tía tô và diếp cá đều có tính mát, lành tính, được sử dụng phổ biến trong các phương pháp chăm sóc da tự nhiên. Sự kết hợp này giúp thanh lọc da, hỗ trợ giảm mụn, cải thiện sắc da xỉn màu và hạn chế tình trạng sạm nám khi áp dụng đúng cách.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1 nắm lá tía tô tươi
– 1 nắm lá diếp cá tươi
– 1/2 quả chanh
Cách thực hiện:
Lá tía tô và diếp cá rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố cùng một ít nước và xay nhuyễn. Tiếp theo, cho hỗn hợp vào nồi, thêm khoảng 500ml nước rồi đun sôi trong 5 phút.
Khi nước còn nóng, đổ ra chậu và tiến hành xông hơi mặt trong khoảng 7–10 phút. Phần bã lá sau khi xông có thể tận dụng để đắp nhẹ lên da như một bước tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp da sạch và mịn hơn.
– Xông hơi nhiều có tốt không? Chỉ nên xông hơi mặt bằng lá tía tô với tần suất vừa phải, lý tưởng khoảng 1–2 lần mỗi tuần.
– Trước khi xông, hãy làm sạch da kỹ lưỡng bằng cách tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa. Điều này giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế vi khuẩn xâm nhập khi da đang giãn nở.
– Thời gian xông mặt không nên vượt quá 15 phút, bởi hơi nóng kéo dài có thể khiến da mất độ ẩm tự nhiên, gây đỏ rát và kích ứng. Trong quá trình xông, cần giữ khoảng cách an toàn để tránh bỏng da.
– Những người có làn da quá nhạy cảm, da đang bị mụn viêm nặng, có vết thương hở hoặc gặp các vấn đề da liễu nghiêm trọng không nên áp dụng phương pháp này, tránh làm tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.
– Cuối cùng, sau khi xông mặt bằng lá tía tô, làn da thường trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng. Vì vậy, bạn cần bôi kem chống nắng đầy đủ và che chắn cẩn thận khi ra ngoài để bảo vệ da, hạn chế sạm nám và thâm mụn.
Chỉ nên xông hơi mặt bằng lá tía tô với tần suất vừa phải, lý tưởng khoảng 1–2 lần mỗi tuần
Nên xông hơi bao lâu? Thời gian xông hơi mặt bằng lá tía tô lý tưởng chỉ nên kéo dài khoảng 7–10 phút mỗi lần. Bạn có thể xông bằng khăn trùm đầu với nồi nước nóng hoặc dùng máy xông chuyên dụng. Trong quá trình xông, nếu cảm thấy quá nóng, da châm chích hoặc khó chịu, hãy dừng lại ngay hoặc điều chỉnh khoảng cách giữa mặt và nguồn hơi nước tối thiểu 10–15cm để tránh nguy cơ bỏng da.
Dù là phương pháp làm đẹp tự nhiên và lành tính, nhưng xông hơi mặt bằng lá tía tô không phù hợp với tất cả mọi người. Những đối tượng sau nên hạn chế hoặc tránh áp dụng:
– Da dễ bị mẩn đỏ, rosacea (trứng cá đỏ)
– Da có mao mạch yếu, giãn hoặc vỡ mao mạch
– Da quá nhạy cảm, dễ kích ứng
– Da đang bị chàm, viêm da hoặc tổn thương hở
Nguyên nhân là do hơi nóng làm tăng lưu lượng máu dưới da, có thể khiến tình trạng viêm, đỏ da hoặc kích ứng trở nên nghiêm trọng hơn.
1 tuần nên xông hơi mặt mấy lần? Tần suất xông hơi mặt bằng lá tía tô cần điều chỉnh tùy theo từng loại da:
– Da thường, da khỏe: Có thể xông từ 2–3 lần mỗi tuần
– Da dầu, da dày, chịu nhiệt tốt: Có thể xông 3–4 lần/tuần, nhưng cần theo dõi phản ứng của da
– Da khô, da mỏng hoặc da nhạy cảm: Chỉ nên xông 1 lần/tuần để tránh mất nước và làm da yếu đi.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Sau khi xông hơi nên làm gì để đạt hiệu quả tối đa?
Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã biết xông hơi bằng lá tía tô có tốt không và cách áp dụng đúng để đạt hiệu quả tối ưu. Phương pháp này vừa làm sạch sâu lỗ chân lông, hỗ trợ giảm mụn, vừa giúp tinh thần thư giãn. Để xông hơi tại nhà an toàn và tiện lợi, bạn có thể tham khảo các sản phẩm xông hơi của Haruco, giúp chăm sóc da và nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
