Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Dạo quanh các trang thương mại điện tử, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp hàng trăm mẫu xà đơn với mức giá từ rẻ đến cao cấp. Giữa hàng ngàn mẫu sản phẩm với nhiều giá thành khác nhau, không ít người dùng hoang mang không biết xà đơn gắn cửa loại nào tốt, có khả năng chịu tải trọng cao không? Bài viết này, Haruco sẽ cùng bạn đi tìm hiểu các dòng xà đơn tiêu chuẩn.
Xà đơn gắn cửa loại nào tốt? Ưu và nhược điểm
Xà đơn là loại dụng cụ luyện tập thể hình đơn giản tại nhà, mang đến cho người tập nhiều lợi ích về sức khỏe và vóc dáng. Sản phẩm được thiết kế lắp đặt trực tiếp vào khung cửa ra vào hoặc hai khoảng trước tường đối diện mà không cần khoan đục hay bắt vít.
Xà đơn gắn cửa hoạt động dựa trên cơ chế lực ép và ma sát, giúp biến không gian sống nhỏ hẹp thành một nơi tập luyện chuyên nghiệp chỉ trong vài phút. Cấu tạo thanh xà gồm một ống thép chịu lực có khả năng điều chỉnh chiều dài linh hoạt. Ở hai đầu thanh xà được trang bị các miếng đệm cao su hoặc silicon có độ bám dính cao, giúp cố định chắc chắn xà vào tường thông qua lực đẩy từ bên trong lõi xà ra ngoài.
Đây là dòng xà đơn đời đầu và phổ biến nhất nhờ thiết kế tối giản. Xà hoạt động dựa trên nguyên lý xoáy hai đầu thanh xà để mở rộng chiều dài, tạo lực ép lên khung cửa để cố định vị trí.
Ưu điểm:
– Giá thành rẻ, phù hợp với mọi đối tượng.
– Thiết kế nhỏ gọn, không chiếm diện tích, dễ dàng mang theo khi đi công tác, đi du lịch.
– Lắp đặt nhanh chóng, không cần bất kỳ dụng cụ hỗ trợ nào.
Nhược điểm:
– Độ an toàn không cao, không có khóa cố định, tập sai hướng xoáy, xà có thể bị nới lỏng và rơi xuống.
– Miệng đệm hai đầu thường nhỏ, áp lực tập trung tại một điểm dễ dàng làm hỏng, trầy xước khung cửa gỗ.
Khác với phiên bản xoáy ren là có chốt khóa an toàn, giúp cố định chặt độ dài của xà sau khi lắp đặt, ngăn chặn thanh xà bị xoay hay nới lỏng khi đang tập.
Ưu điểm:
– Tính an toàn vượt trội, triệt tiêu nguy cơ rơi xà khi thực hiện các động tác mạnh.
– Thân xà được làm bằng thép, chịu tải trọng lớn.
– Đệm cao su 2 đầu được thiết kế lớn hơn, có rãnh chống trượt, giúp bám dính tốt và bảo vệ khung cửa.
Nhược điểm:
– Giá thành cao hơn so với dòng xoáy ren cơ bản.
– Trọng jng xà nặng hơn do cấu tạo thép dày và bộ khóa.
Một số loại thanh xà đơn gắn cửa được sử dụng phổ biến hiện nay
Mẫu xà này có thiết kế hình chữ P hoặc khung đòn bẩy, không lắp vào trong khung cửa mà móc vào gờ trên của khung cửa. Lực tập luyện được chuyển đổi thành lực ép lên tường thông qua nguyên lý đòn bẩy.
Ưu điểm:
– Hỗ trợ đa dạng nhiều tư thế tay giúp phát triển toàn diện các nhóm cơ xô, vai và bắp tay.
– Có thể tháo xuống đặt dưới sàn để hỗ trợ các bài tập hít đất, tập cơ bụng.
– Thiết kế vững chãi, không phụ thuộc hoàn toàn vào lực ép ma sát.
Nhược điểm:
– Chỉ lắp được trên những khung cửa có gờ phía trên chắc chắn.
– Chiếm nhiều diện tích, khá cồng kềnh khi lắp trên cửa.
Xà đơn có bắt vít dành cho những người muốn sự chắc chắn tuyệt đối và sử dụng lâu dài tại một vị trí cố định.
Ưu điểm:
– Độ chịu lực ổn định cao, không trượt hay rơi xà.
– Tạo cảm giác tâm lý an toàn cho người tập, đặc biệt khi thực hiện các bài tập nặng hoặc đu xà thời gian dài.
– Thân xà bền, ít hư hỏng bộ phận ren hay khóa.
Nhược điểm:
– Gây hư hại khung cửa, tường do phải khoan lỗ.
– Tính linh động kém, không thể tháo lắp nhanh để di chuyển sang vị trí khác.
Trên thị trường hiện nay, có đa dạng các loại thanh xà đơn, nhưng để chọn được xà đơn gắn cửa loại nào tốt, bạn cần tìm hiểu các loại thanh xà đơn để đưa ra những nhận xét của riêng mình. Mỗi dòng sản phẩm sẽ phù hợp với từng mục đích cụ thể của từng khách hàng.
Với không gian chật hẹp của ngôi nhà hiện đại, đi làm không có thời gian đi tập. Thanh xà treo tường không cần khoan đục, bạn hoàn toàn tập luyện được tại nhà. Được thiết kế linh hoạt, chịu lực tốt, lắp đặt đơn giản, giúp bạn rèn luyện sức khỏe tốt nhất.
Thanh xà treo tường Haruco được thiết kế phù hợp với nhiều loại khung cửa và không gian khác nhau. Phù hợp với những người muốn hít xà, kéo giãn cột sống, tăng chiều cao, cải thiện vóc dáng, giảm đau mỏi vùng lưng, vai, cổ. Thanh xà được lắp đặt dễ dàng, hoạt động dựa trên hệ thống ren ép xoay ngược 2 chiều, tạo lực ép từ giữa thanh xà sang 2 bên, hai đầu silicon chịu lực cao, giúp thanh xà bám chắc vào tường.
Khả năng chịu lực cao lên đến 200kg, dễ dàng thực hiện các bài tập đu xà, kéo giãn cột sống. An toàn với 2 chốt khóa xoay ở 2 đầu, giúp cố định chắc chắn, ngăn việc nhả ren khi đang tập luyện. Chất lượng cao cấp, thiết kế thông minh, dễ sử dụng, đây là thiết bị bạn nên đầu tư khi muốn tập tại nhà.
– Sử dụng thanh xà gắn cửa sẽ giúp tiết kiệm không gian tối đa, sản phẩm sẽ tận dụng khoảng trống của khung cửa, phù hợp cho các căn hộ chung cư, phòng trọ nhỏ.
– Các thanh xà hiện đạo đều sử dụng cơ chế lực ép ma sát. Bạn chỉ cần 5 phút để lắp đặt, tháo dỡ mà không để lại vết trầy xước hay lỗ thủng nào trên tường và khung cửa.
– Dễ dàng thay đổi độ cao của xà để thực hiện nhiều bài tập khác nhau như lắp lên cao để hít xà, lắp xuống thấp để hỗ trợ hít đất hoặc tập cơ bụng. Sau khi tập, bạn có thể tháp xuống, cất gọn.
– Chịu được tải trọng lên đến 200kg, đảm bảo sự vững chãi cho cả những người tập có thân hình đậm người hoặc thực hiện các động tác đu xà mạnh.
– Chi phí khá mềm.
– Kén khung cửa lắp đặt, không phù hợp cho các khung cửa nhôm kính mỏng, gỗ công nghiệp.
– Nguy cơ rơi xà nếu lắp sai cách.
– Giới hạn các bài tập luyện.
– Phụ thuộc vào chiều cao cửa.
Thanh xà đơn gắn cửa giúp tiết kiệm tối đa không gian sống
Chất liệu là yếu tố quyết định độ bền và sự an toàn của xà. Bạn nên ưu tiên chọn các loại xà có phần thân làm từ ống thép không gỉ, thép chịu lực dày. Chọn xà đơn có khả năng chịu tải trọng tĩnh lên đến 200kg, đảm bảo không bị võng hay biến dạng khi người tập thực hiện các động tác hít xà mạnh hoặc đu người.
Mỗi khung cửa sẽ có chiều rộng khác nhau, khi mua thanh xà đơn, bạn cần đo chính xác kích thước cửa trước khi mua. Các loại xà đơn gắn cửa thường có các phiên bản độ dài khác nhau. Hãy chọn mẫu xà mà kích thước khung cửa nhà bạn nằm khoảng giữa tầm với của xà để đảm bảo phần ren xoáy bên trong còn đủ độ dài bám chắc vào ống thép chính.
Chọn đệm cao su, silicon ở 2 đầu, diện tích tiếp xúc càng lớn và có nhiều rãnh ma sát, độ bám dính càng cao. Bộ khóa an toàn có khóa chống xoay 360 độ, giúp cố định thanh xà không bị nới lỏng khi tập luyện. Nên chọn mít thấm hút mồ hôi tốt, êm ái để tránh chai tay và trơn trượt khi tay ra mồ hôi.
Thay vì chọn các sản phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc trên thị trường, bạn nên chọn sản phẩm đến từ các thương hiệu uy tín như Haruco để đảm bảo chất lượng và chế độ bảo hành. Mức giá xà đơn khá rẻ, đây sẽ là một khoản đầu tư xứng đáng cho sự an toàn lâu dài của bạn.
Để việc tập luyện diễn ra suôn sẻ và tránh hư hại cho ngôi nhà, bạn cần đặc biệt lưu ý những vấn đề sau:
– Chỉ nên lắp xà lên khung cửa gỗ chắc chắn hoặc tường gạch bằng phẳng. Không lắp lên khung cửa nhôm kính mỏng, vách thạch cao hoặc tường ốp gạch men trơn trượt vì áp lực lớn có thể gây vỡ, móp méo.
– Sau khi lắp đặt, dùng tay kéo mạnh và đu nhẹ người để kiểm tra độ vững chãi của xà. Nếu thấy có dấu hiệu xê dịch, cần điều chỉnh lại lực ép.
– Khi hít xà, hướng tay kéo nên cùng chiều với chiều vặn chặt của ren xà. Giúp xà càng bám chắc hơn vào tường thay vì bị nới lỏng ra.
– Thường xuyên lau khô mồ hôi trên mút tay cầm để tránh vi khuẩn và nấm mốc phát triển, kiểm tra bộ phận khóa và miếng đệm cao su xem có bị lão hóa không.
– Luôn tuân thủ mức tải trọng tối đa để đảm bảo tuổi thọ cho xà.
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Tổng hợp các loại máy tập chân giúp cải thiện sức khỏe
Hy vọng qua những thông tin trên đây mà Haruco đã chia sẻ, bạn đã biết được xà đơn gắn cửa loại nào tốt, chọn loại nào phù hợp với cửa của gia đình. Để đạt hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe, kéo giãn cột sống, giảm đau lưng, thanh xà gắn cửa chính là lựa chọn cho bạn.
