Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Ngải cứu và gừng tươi được ưu tiên đẩy lùi các chứng bệnh do nhiễm hàn. Khi kết hợp 2 vị thuốc bắc có tính ấm này sẽ mang đến tác dụng giải cảm, bồi bổ cơ thể. Duy trì uống một ly nước ấm từ hai loại nguyên liệu quen thuộc này sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn nhanh, ngăn ngừa bệnh lý về đường hô hấp. Cùng Haruco trả lời cho câu hỏi uống nước ngải cứu với gừng có tác dụng gì?
Uống nước ngải cứu với gừng có tác dụng gì?
Kết hợp giữa ngải cứu và gừng giúp tăng dược tính và bảo vệ sức khỏe. Hai loại thảo dược này đều có tính ấm, khi đi cùng nhau sẽ giúp tán hàn và làm ấm kinh mạch sâu hơn. Mang đến lợi ích cho những người thường xuyên bị lạnh tay chân, đau nhức xương khớp khi thời tiết chuyển mùa, hoặc phụ nữ gặp tình trạng đau bụng kinh do tử cung bị nhiễm lạnh.
Gừng là gia vị giúp trung hòa bớt vị đắng nồng đặc trưng của ngải cứu, tạo nên hương vị hài hòa và dễ thưởng thức hơn Hoạt chất Gingerol trong gừng có khả năng làm dịu niêm mạc dạ dày, chống nôn và thúc đẩy tiêu hóa. Gừng sẽ giúp giảm thiểu tình trạng cồn cào ruột gan hay kích ứng dạ dày, giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất êm dịu và hiệu quả.
Uống nước gừng và ngải cứu tốt cho hệ miễn dịch và quá trình lưu thông khí huyết trong cơ thể. Ngải cứu giúp hoạt huyết và thanh lọc máu, gừng giúp giãn mạch và thúc đẩy dòng máu luân chuyển đến các chi tốt hơn. Sự kết hợp này tạo thành bài thuốc tự nhiên giúp giải cảm, bài tiết mồ hôi và giảm căng thẳng thần kinh. Thêm gừng vào nước ngải cứu sẽ giúp cân bằng dược tính mạch của thảo mộc, hạn chế cảm giác chóng mặt, say ngải cứu thường gặp.
Dưới đây là những lợi ích sức khỏe vượt trội khi kết hợp cùng gừng và ngải cứu:
Nước ngải cứu và gừng là giải pháp tự nhiên cho những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc hay bị chướng hơi. Vị đắng của ngải cứu sẽ giúp kích thích tiết dịch mật để phân giải thức ăn, tinh dầu cay nồng của gừng giúp làm dịu các cơn co thắt ruột, thúc đẩy quá trình di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa nhanh hơn.
Hỗ trợ loại bỏ cảm giác nặng bụng, đầy hơi sau các bữa ăn nhiều đạm, chất béo. Tính kháng khuẩn của gừng và ngải cứu giúp làm sạch đường ruột, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại và hỗ trợ điều trị hiệu quả các chứng viêm đại tràng thể hàn nhẹ.
Những người thường xuyên đau bụng do nhiễm lạnh, nước ngải cứu gừng ấm giúp xua tan đi khí lạnh tích tụ trong dạ dày và tử cung, làm giảm nhanh các cơn đau co thắt khó chịu. Uống nước ngải cứu gừng vào ngày nhạy cảm giúp tử cung ấm, máu huyết lưu thông, làm giảm tình trạng máu kinh vón cục và những cơn đau ở vùng bụng dưới kéo dài. Ngoài ra, để giảm tình trạng đau xương khớp, đau bụng kinh, bạn có thể tham khảo sản phẩm thảm ngải cứu đông y Haurco sẽ giúp giảm đau hiệu quả.
Uống nước gừng ngải cứu sẽ giúp kích thích mạch máu giãn nở, thúc đẩy dòng máu luân chuyển đều đặn đến các chi và cơ quan nội tạng. Có tác dụng giữ ấm cơ thể, cải thiện tình trạng tê bì tay chân, lạnh buốt đầu ngón tay, ngón chân do tuần hoàn kém.
Khi máu lưu thông tốt sẽ cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho não bộ, giúp giảm bớt tình trạng đau đầu, hoa mắt và suy nhược. Hãy uống một ly nước ấm vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể bạn luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng và duy trì thân nhiệt ổn định.
Gừng có khả năng ức chế các cơn buồn nôn nhờ hoạt chất Gingerol tác động lên hệ tiêu hóa và thần kinh. Khi kết hợp với mùi hương của ngải cứu, sẽ giúp làm dịu cảm giác nôn nao, chóng mặt và khó chịu ở dạ dày, không gây tác dụng phụ.
Vị ấm nóng và hương thơm đặc trưng của nước ngải cứu giúp tinh thần tỉnh táo hơn, ổn định nhịp tim và mang lại cảm giác dễ chịu cho cơ thể.
Uống nước ngải cứu gừng hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm cảm giác buồn nôn
Kết hợp giữa vị đắng thanh của ngải cứu và vị cay nồng của gừng sẽ tạo nên một thức uống tốt cho sức khỏe. Cách thực hiện như sau:
– Ngải cứu 30 – 50g lá tươi hoặc 10g lá khô. ‘
– Gừng tươi 1 củ nhỏ
– Nước lọc: 500ml – 700ml.
– Đường, muối hạt để giảm vị đắng
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Ngải cứu đem nhặt bỏ lá vàng, rửa sạch dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn bám vào lông tơ, để ráo nước. Gừng tươi rửa sạch, giữ nguyên vỏ, đập dập hoặc thái lát mỏng để tính chất dễ dàng tiết ra khi nấu.
Bước 2: Nấu nước
Cho gừng vào nồi cùng 500ml nước đã chuẩn bị, đun sôi. Khi nước bắt đầu sôi, cho lá ngải cứu vào và hạ lửa nhỏ liu riu. Đun thêm 5-10 phút cho đến khi nước chuyển sang màu xanh nhạt hoặc nâu nhạt và tỏa mùi thơm đặc trưng của thảo mộc. Nếu dùng đường phèn, bạn nên cho vào bước cuối cùng, khuấy đều cho tan hết rồi tắt bếp. Chắt lấy phần nước cốt, bỏ bã và thưởng thức khi nước còn ấm nóng để đạt hiệu quả cao.
Ngải cứu và gừng đều có tính ấm và dược tính mạnh, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc về liều lượng và thời điểm để cơ thể hấp thụ tốt nhất:
– Uống nước ngải cứu khi nước còn ấm nóng. Nhiệt độ trong tinh dầu ngải cứu và gừng hoạt hóa tốt hơn, làm giãn mạch máu và ấm cơ thể. Nên uống sau bữa ăn sáng hoặc bữa trưa khoảng 30-60 phút để hỗ trợ tiêu hóa, tránh uống khi bụng đói, vị đắng và cay có thể gây cồn cào dạ dày.
– Mỗi lần chỉ nên uống khoảng 1500ml – 200ml nước sắc, không nên uống thay nước lọc hàng ngày. Uống từ 2-3 lần mỗi tuần.
Chỉ nên uống nước gừng ngải cứu 2-3 lần/tuần
Dưới đây là các đối tượng nên và không nên dùng nước ngải cứu và gừng:
– Người bị cảm lạnh, phong hàn.
– Phụ nữ đau bụng kinh do tử cung lạnh
– Người già bị đau nhức xương khớp
– Người có hệ tiêu hóa kém
– Người hay bị lạnh tay chân
– Bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ
– Người có cơ địa nóng trong
– Người đang bị sốt cao hoặc viêm nhiễm cấp tính:
– Người mắc bệnh cao huyết áp:
– Người bị loét dạ dày tiến triển
– Người sắp phẫu thuật
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Đau thắt lưng bên phải lan xuống chân và mông là bệnh gì?
Kết hợp ngải cứu và gừng mang lại hiệu quả trị liệu cao, nhưng cả hai đều là vị thuốc có tính ấm và dược tính mạnh, nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm trong quá trình sử dụng. Dưới đây là những sai lầm cần tránh:
– Dùng một lượng lớn gừng và ngải cứu sẽ gây nóng và rát, có thể dẫn đến tình trạng kích ứng dạ dày, làm tăng nhịp tim, gây chóng mặt.
– Uống nước ngải cứu và gừng liên tục trong 7 ngày sẽ khiến cơ thể bị tích tụ nhiệt, dẫn đến nóng trong, táo bón, nổi mụn nhọt và gây áp lực lên chức năng giải độc của gan và thận.
– Đun sôi trên nhiệt độ cao trong thời gian quá dài, nước sắc sẽ mất đi mùi thơm đặc trưng, giảm hiệu quả giãn mạch và trừ hàn.
– Uống nước để qua đêm dễ bị oxy hóa, biến chất và nhiễm khuẩn. Uống nước cũ có thể gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa.
– Nếu uống khi đói, bạn sẽ dễ gặp tình trạng xót ruột, cồn cào hoặc làm trầm trọng thêm các vết loét dạ dày sẵn có.
Hy vọng qua bài viết này, Haruco đã chia sẻ cho bạn uống nước ngải cứu với gừng có tác dụng gì. Để đạt được lợi ích tối ưu, bạn nên duy trì thói quen uống nước khi còn ấm và tránh sử dụng vào buổi tối muộn.
