Đau lưng giữa là vấn đề sức khỏe khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi và do nhiều nguyên nhân gây ra, từ chấn thương, thoát vị đĩa đệm cho đến căng cơ do làm việc sai tư thế. Nếu không được xử lý kịp thời, tình trạng này có thể kéo […]

Vùng thắt lưng là khu vực chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể và các hoạt động thường ngày, vì vậy dễ gặp phải các cơn đau nhức khó chịu. Đau lưng thắt lưng không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm […]

Đau lưng trên là tình trạng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là những ai thường xuyên ngồi lâu, sai tư thế hoặc vận động sai cách. Nếu để lâu, cơn đau có thể gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, Haruco sẽ gợi ý […]

Đau lưng trên không chỉ gây cảm giác khó chịu, hạn chế vận động mà còn có thể là biểu hiện của những bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến cột sống và cơ bắp. Nhiều người thường nhầm lẫn cơn đau này với mỏi cơ thông thường, dẫn đến việc chậm trễ trong điều […]

Tình trạng đau lưng khiến nhiều người mệt mỏi, giảm sút chất lượng cuộc sống và hạn chế vận động. Để khắc phục vấn đề này, bên cạnh việc nghỉ ngơi, việc tập luyện các động tác giảm đau lưng phù hợp được xem là cách làm hiệu quả và an toàn nhất. Bài viết […]

Đau lưng bên trái là triệu chứng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những ai phải ngồi lâu, lao động nặng hoặc chơi thể thao cường độ cao. Tuy nhiên, không ít trường hợp, đây lại là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được xử lý kịp thời. […]