Bạn đã bao giờ cảm thấy cơn đau nhói chạy dọc theo vùng ngực hoặc lưng khi hít thở sâu hay xoay người? Đây có thể là dấu hiệu của đau cơ liên sườn, do vận động quá sức, chấn thương nhẹ hoặc tư thế sinh hoạt sai. Bài viết dưới đây Haruco sẽ bật […]

Đau xương sống là một trong những vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng, ít vận động hoặc thường xuyên mang vác nặng. Nếu không được quan tâm và xử lý kịp thời, tình trạng này có thể tiến triển nặng hơn, gây biến chứng […]

Đau cơ lưng có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào. Mặc dù không trực tiếp đe dọa đến tính mạng, nhưng nếu không nhận biết sớm và áp dụng các biện pháp khắc phục kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến những tổn thương lâu dài. Bài viết dưới đây […]

Theo các chuyên gia xương khớp, đau thắt lưng vào buổi sáng sau khi thức dậy là một trong những triệu chứng phổ biến ở cả nam và nữ, đặc biệt ở nhóm trung niên và người cao tuổi. Tình trạng này có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Vậy […]

Ngủ dậy bị đau lưng là tình trạng mà nhiều người gặp phải, gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Nếu không khắc phục sớm, cơn đau có thể kéo dài và làm giảm chất lượng giấc ngủ. Vậy làm sao để cải thiện? Bài viết này Haruco sẽ […]

Ai cũng từng trải qua cảm giác đau lưng ít nhất một lần trong đời, nhưng không phải ai cũng biết cách xử lý nhanh chóng và đúng cách. Cơn đau có thể xuất hiện do ngồi sai tư thế, làm việc nặng, hoặc các bệnh lý về cột sống. Trong bài viết này, Haruco […]