Đối với người lớn tuổi, tập luyện đều đặn là chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm đau nhức và tăng cường lưu thông máu. Trong đó, xe đạp tập cho người già là một trong những thiết bị được bác sĩ khuyên dùng vì tính an toàn và hiệu quả phục hồi cao. […]

Xe đạp tập vật lý trị liệu là thiết bị hỗ trợ phục hồi vận động được nhiều người quan tâm hiện nay. Vậy loại xe này có thật sự hiệu quả, phù hợp với ai và nên chọn như thế nào để đạt kết quả tốt nhất? Tất cả sẽ được Haruco chia sẻ […]

Đau dây thần kinh liên sườn phải là gì? Đâu là những bài tập giúp giảm đau và cải thiện triệu chứng đau hiệu quả? Đây là tình trạng khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, đau nhói dọc theo các xương sườn bên phải, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và giấc ngủ. […]

Xe đạp tập trong nhà ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ khả năng giúp rèn luyện toàn thân, tiết kiệm thời gian và không gian. Đây là giải pháp luyện tập hiệu quả, an toàn và phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là trong thời đại ai cũng cần chú trọng […]

Thoát vị đĩa đệm cột sống là căn bệnh phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ cho đến khi gây ra những cơn đau không thể chịu nổi. Bài viết này Haruco sẽ giúp bạn nhận diện sớm các dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm và áp dụng biện pháp điều trị đúng […]

Bệnh thoát vị đĩa đệm đây là một trong những căn bệnh xương khớp phổ biến, gây ra nhiều đau đớn và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc hoặc vật lý trị liệu, việc thay đổi thói quen sống đóng vai trò vô cùng quan trọng. […]