Yoga không chỉ là bộ môn giúp thư giãn tinh thần mà còn là liệu pháp hữu hiệu hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp, đặc biệt với những người bị đau khớp gối. Thực hiện đúng các bài tập yoga sẽ giúp giảm căng cứng, tăng cường sự dẻo dai và giảm thiểu […]

Hơn 1/4 người lớn tuổi phải đối mặt với chứng đau đầu gối do nhiều nguyên nhân như chấn thương, thoái hóa, hoặc thiếu vận động. Việc duy trì thói quen luyện tập đúng cách mỗi ngày chính là giải pháp hữu ích giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động của khớp. […]

Thoái hóa khớp gối có chữa được không? Đây là nỗi băn khoăn thường trực của rất nhiều người khi đối mặt với những cơn đau âm ỉ kéo dài và khả năng vận động suy giảm. Nhiều ý kiến cho rằng đây là căn bệnh tuổi già không thể điều trị dứt điểm, nhưng […]

Tràn dịch khớp gối bao lâu thì khỏi? Làm cách nào để phục hồi nhanh và tránh tái phát? Đây là thắc mắc của rất nhiều người khi gặp phải tình trạng khớp gối sưng đau, khó cử động. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá cụ thể về khoảng thời gian hồi […]

Tình trạng thoái hóa khớp gối ngày càng phổ biến và trở thành nỗi lo của nhiều người bởi nó làm giảm khả năng vận động và gây ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, với sự phát triển của y học hiện đại, hiện nay đã có nhiều phương pháp […]

Khớp gối đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ và di chuyển hàng ngày. Khi xuất hiện cơn đau, nhiều người thường băn khoăn đau khớp gối có nên đi bộ không, liệu đi bộ có làm đau hơn hay hỗ trợ giảm triệu chứng? Thực tế, đi bộ đúng cách là một […]