Bạn đã bao giờ trải qua những cơn đau nhức khó chịu ở vùng lưng hay cổ, khiến mọi hoạt động thường ngày trở nên khó khăn? Rất có thể, đó là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm – một trong những bệnh lý cột sống phổ biến nhất hiện nay. Nhưng thoát vị […]

Đau cột sống thắt lưng là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là dân văn phòng, người lao động nặng hay người lớn tuổi. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc giảm đau, bạn hoàn toàn có thể cải thiện đau cột sống bằng các bài tập đơn giản, […]

Ngồi làm việc nhiều giờ liên tục trước máy tính, ít vận động là thói quen khó tránh của dân văn phòng hiện nay. Tuy nhiên, chính điều này lại âm thầm gây ra những cơn đau lưng dai dẳng, ảnh hưởng đến năng suất công việc và chất lượng cuộc sống. Nếu bạn cũng […]

Tọa lạc ở trung tâm của cơ thể, cột sống lưng đóng vai trò then chốt trong mọi hoạt động hàng ngày của chúng ta. Khi các gai xương cột sống xuất hiện, chúng có thể chèn ép dây thần kinh, gây nên cảm giác đau nhức dai dẳng, làm giảm sút đáng kể chất […]

Hiện nay, khoảng 65-80% người trưởng thành từng gặp phải tình trạng đau cột sống thắt lưng. Đặc biệt, người trung niên, người lao động nặng hoặc dân văn phòng thường xuyên ngồi lâu là những đối tượng dễ mắc phải. Vậy đau thắt lưng là bệnh gì, nguyên nhân do đâu, biểu hiện như […]

Võng lưng là một dạng rối loạn cong cột sống phổ biến, có thể gặp ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Tình trạng này nếu không được điều chỉnh sớm sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Vậy võng lưng là gì, nguyên nhân do đâu và […]