Hẹp ống sống là căn bệnh không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là nhóm người trên 50 tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây, tình trạng này có xu hướng trẻ hóa và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ về bệnh lý này sẽ giúp bạn biết cách […]

Đau lưng cấp tính là một trong những vấn đề về cột sống thường gặp, có thể xảy ra bất ngờ và gây khó khăn trong vận động, sinh hoạt hằng ngày. Cơn đau thường kéo dài trong vài ngày đến vài tuần và nếu không xử lý đúng cách có thể dẫn đến nhiều […]

Trong dân gian, ông bà ta từ lâu đã biết tận dụng trái nhàu để ngâm rượu chữa nhức mỏi, đau lưng và đau khớp. Không chỉ giúp giảm đau tự nhiên mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Nếu bạn đang muốn áp dụng phương pháp này, hãy cùng tìm hiểu chi tiết […]

Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt với những ai thường gặp tình trạng đau lưng hoặc khó chịu khi nằm. Thói quen kê gối dưới lưng giúp giảm áp lực lên cột sống và cải thiện tư thế ngủ, nhưng liệu phương pháp […]

Bạn có thường xuyên cảm thấy đau nhức vùng lưng sau nhiều giờ ngồi làm việc? Đây là tình trạng mà rất nhiều dân văn phòng gặp phải do đặc thù công việc phải ngồi lâu, ít vận động và thường xuyên giữ tư thế sai. Nếu không xử lý sớm, cơn đau lưng không […]

Tại sao ngồi lâu bị đau lưng? Đây là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải nhưng lại ít ai thực sự hiểu rõ nguyên nhân. Thói quen ngồi lâu trong thời gian dài không chỉ khiến cơ thể mỏi mệt mà còn là “thủ phạm” gây ra những cơn đau nhức vùng lưng, […]