Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Công ty TNHH Rezkin Việt Nam

Hotline - Zalo

0358 427 596

Tràn dịch khớp gối: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

| Tác giả: Mai Chi

Khớp gối là bộ phận phải chịu rất nhiều áp lực khi chúng ta di chuyển, vận động hằng ngày. Chỉ cần một chấn thương nhỏ hay vận động quá sức cũng có thể khiến khớp gối bị tổn thương và gây ra tình trạng tràn dịch khớp gối. Vậy tràn dịch khớp gối là gì, nguyên nhân do đâu và làm sao để điều trị đúng cách? Hãy cùng Haruco giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

dai-lung-cot-song-haruco

1. Tràn dịch khớp gối là gì?

Nằm trong nhóm các khớp chính, khớp gối đảm nhận chức năng rất quan trọng đối với cơ thể, được bao bọc bởi lớp màng hoạt dịch có nhiệm vụ sản sinh ra dịch khớp. Loại dịch này đóng vai trò như một chất bôi trơn, giúp giảm ma sát giữa các đầu xương và hỗ trợ khớp vận động linh hoạt.

Tình trạng tràn dịch khớp gối xảy ra khi màng hoạt dịch bị tổn thương hoặc kích thích, dẫn đến việc sản xuất quá nhiều dịch, khiến khớp bị sưng phồng và đau nhức. Hiện tượng này có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên khớp gối và thường là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề như chấn thương, viêm khớp hoặc bệnh lý nền khác.

Mặc dù tràn dịch khớp gối có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng tỷ lệ cao hơn ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người thường xuyên vận động quá sức hoặc có tiền sử mắc bệnh xương khớp.

2. Nguyên nhân tràn dịch khớp gối

Tình trạng tràn dịch khớp gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, phổ biến nhất gồm:

– Chấn thương trong sinh hoạt và vận động: Những va chạm mạnh khi chơi thể thao, tai nạn lao động, té ngã hay vận động quá mức đều có thể làm tổn thương đến phần mềm quanh khớp, như rách sụn chêm, giãn hoặc đứt dây chằng, dập xương… từ đó kích thích màng hoạt dịch tăng tiết dịch gây sưng khớp.

– Bệnh lý xương khớp mãn tính: Một số bệnh như thoái hóa khớp, gout, viêm khớp dạng thấp… khiến khớp bị tổn thương kéo dài, kích thích màng hoạt dịch tăng tiết, dẫn đến tình trạng dư thừa dịch trong ổ khớp.

– Nhiễm trùng: Vi khuẩn, virus hoặc nấm cũng có thể xâm nhập vào khớp qua đường máu hoặc vết thương hở, gây viêm nhiễm màng hoạt dịch và làm tăng tiết dịch. Các tác nhân thường gặp gồm tụ cầu, liên cầu, vi khuẩn lao…

dai-lung-cot-song-haruco

3. Dấu hiệu tràn dịch khớp gối

Người bị tràn dịch khớp gối thường gặp phải những triệu chứng đặc trưng dưới đây:

– Khớp gối sưng to, phù nề bất thường.

– Cảm giác đau nhức ở đầu gối, có thể đau âm ỉ hoặc đau nhói, đặc biệt khi vận động hoặc tác động vào khớp.

– Một bên đầu gối to hơn bên còn lại, dễ nhận thấy bằng mắt thường.

– Khó khăn khi gập, duỗi khớp, hoặc khi thực hiện các động tác như leo cầu thang, ngồi xổm.

– Da vùng khớp bị ửng đỏ, ấm nóng khi chạm vào.

– Trong trường hợp chấn thương, có thể xuất hiện vết bầm tím hoặc chảy máu quanh đầu gối.

4. Tràn dịch khớp gối có thể gây ra những biến chứng gì?

Mặc dù tràn dịch khớp gối không đe dọa trực tiếp đến tính mạng, nhưng nếu để kéo dài và không điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến sinh hoạt và khả năng vận động. Theo thời gian, tình trạng sưng đau sẽ trở nên nặng hơn, gây khó khăn khi đi lại, leo cầu thang hay thực hiện các động tác gập, duỗi chân.

Nếu dịch khớp tiếp tục tích tụ mà không được xử lý, người bệnh có nguy cơ gặp phải các biến chứng như:

Thoái hóa khớp gối và biến dạng khớp gối, khiến cấu trúc xương và trục chân bị lệch.

– Cứng khớp, hạn chế biên độ vận động, thậm chí dính khớp nếu tình trạng viêm dịch kéo dài.

– Loãng xương quanh vùng khớp tổn thương do giảm vận động và viêm kéo dài.

– Nguy cơ nhiễm trùng khớp nếu nguyên nhân là do vi khuẩn hoặc dịch tràn không được kiểm soát tốt.

dai-lung-cot-song-haruco

5. Giải pháp điều trị cho người bị tràn dịch khớp gối

Tùy vào nguyên nhân gây bệnh và mức độ nghiêm trọng, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp cho từng trường hợp tràn dịch khớp gối:

Vật lý trị liệu

Các biện pháp vật lý trị liệu như chườm lạnh, nghỉ ngơi và tập luyện nhẹ nhàng được áp dụng cho người bệnh:

– Vừa gặp chấn thương phần mềm quanh khớp.

– Sau vận động mạnh khiến khớp gối bị sưng nhẹ nhưng không tổn thương xương hay dây chằng.

Người bệnh sẽ được hướng dẫn các bài tập co – duỗi khớp gối nhẹ nhàng, tăng dần cường độ giúp khớp hấp thụ bớt dịch, hạn chế cứng khớp và giảm nguy cơ teo cơ.

Phẫu thuật

Trong các trường hợp dịch khớp tích tụ nhiều, bác sĩ có thể chỉ định:

– Chọc hút dịch khớp: giúp giảm áp lực, giảm đau nhanh và đồng thời lấy dịch xét nghiệm xác định nguyên nhân.

– Nội soi khớp: áp dụng khi cần loại bỏ tinh thể muối urat (ở bệnh gout), xử lý tổn thương sụn hoặc tái tạo dây chằng. Đây là phương pháp can thiệp tối thiểu với tốc độ hồi phục nhanh chóng.

Dùng thuốc điều trị

– Thuốc kháng sinh: được chỉ định nếu nguyên nhân do nhiễm khuẩn, lựa chọn loại thuốc phù hợp dựa trên tác nhân gây bệnh.

– Steroid: giúp giảm đau, giảm sưng hiệu quả trong các trường hợp viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa khớp. Thuốc có thể dùng dạng tiêm tại chỗ hoặc uống theo hướng dẫn của bác sĩ.

Lưu ý: Khi khớp gối đang sưng nóng đỏ do viêm, người bệnh tuyệt đối không nên chườm nóng vì có thể khiến tình trạng trở nên nặng hơn.

5. Thực phẩm nào phòng ngừa tràn dịch khớp gối?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng khớp khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ viêm khớp và tràn dịch khớp gối. Bạn có thể tham khảo và bổ sung những loại thực phẩm sau vào chế độ ăn:

Các loại cá béo

Cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ là những thực phẩm giàu omega-3 — một loại acid béo có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm sưng đau, cải thiện tình trạng cứng khớp và hạn chế phản ứng viêm xảy ra ở màng hoạt dịch quanh khớp gối. Bên cạnh đó, omega-3 còn có thể làm chậm quá trình thoái hóa sụn khớp, giảm nguy cơ bị tràn dịch do viêm khớp mạn tính.

dai-lung-cot-song-haruco

Thực phẩm có nguồn gốc thực vật

– Rau xanh, trái cây: Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina, súp lơ… cung cấp hàm lượng vitamin A, C, K và canxi cao, giúp bảo vệ cấu trúc xương và giảm tổn thương do gốc tự do gây ra. Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi, dâu tây, nho đen chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ chống viêm tự nhiên.

– Chất béo tốt: Quả bơ và dầu ô-liu nguyên chất không chỉ giúp giảm viêm mà còn bổ sung vitamin E – dưỡng chất có vai trò bảo vệ màng tế bào, duy trì sự dẻo dai của sụn khớp.

– Gia vị chống viêm: Nghệ chứa hoạt chất curcumin với tác dụng giảm viêm hiệu quả, thích hợp cho người bị viêm khớp hoặc tràn dịch khớp.

Các sản phẩm từ sữa ít béo

Sữa chua, pho mát và sữa ít béo là nguồn cung cấp canxi và vitamin D phong phú, đóng vai trò thiết yếu trong việc tăng cường sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương, vốn là nguyên nhân gián tiếp gây tổn thương và thoái hóa khớp. Ngoài ra, các sản phẩm từ sữa còn chứa sterol và stanol thực vật giúp điều hòa cholesterol, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Các chất dinh dưỡng bảo vệ khớp khác

– Sulforaphane: Một hợp chất tự nhiên có trong bông cải xanh và các loại rau họ cải, giúp ức chế các enzym gây phá hủy sụn khớp và làm chậm quá trình viêm.

– Vitamin C: Các loại trái cây họ cam quýt, ớt chuông và rau xanh lá là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen – thành phần thiết yếu của sụn khớp.

>> Có thể bạn bỏ lỡ: Hiểu đúng về đai lưng cột sống và những lợi ích bất ngờ

Có thể thấy, việc hiểu rõ về tràn dịch khớp gối từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách điều trị và phòng ngừa là yếu tố then chốt giúp người bệnh chủ động chăm sóc sức khỏe khớp. Hãy chủ động bảo vệ hệ xương khớp ngay từ hôm nay và đừng quên đồng hành cùng Haruco để cập nhật thêm những kiến thức hữu ích khác.

Nội dung