Gù lưng không chỉ khiến dáng đi trở nên kém đẹp mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến hệ hô hấp, tiêu hóa và tinh thần. Tuy nhiên, điều trị gù lưng không hề phức tạp nếu bạn kiên trì luyện tập mỗi ngày. Trong bài viết này, Haruco chia sẻ với bạn 7 […]

Bạn có biết rằng chỉ với việc điều chỉnh tư thế ngủ mỗi đêm, bạn đã có thể từng bước cải thiện tình trạng gù lưng mà không cần đến phòng tập hay can thiệp y tế phức tạp? Gù lưng không chỉ khiến vóc dáng mất cân đối mà còn ảnh hưởng đến chức […]

Nhiều người băn khoăn không biết vẹo cột sống có gây đau lưng không và mức độ ảnh hưởng như thế nào đến sinh hoạt hàng ngày. Trên thực tế, tùy theo mức độ cong của cột sống mà người bệnh có thể gặp phải các cơn đau từ âm ỉ đến dữ dội. Trong […]

Hiện nay, yoga là một bộ môn vận động nhẹ nhàng, quen thuộc và phổ biến với nhiều người. Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, yoga còn được xem là liệu pháp trị liệu hiệu quả cho các vấn đề về cột sống. Vậy người bị vẹo cột sống […]

Nhiều người chỉ phát hiện mình bị vẹo cột sống khi tình trạng đã chuyển biến nặng, gây đau nhức, mỏi lưng và lệch dáng rõ rệt. Trên thực tế, mức độ cong vẹo của cột sống có thể được phát hiện sớm và phân loại cụ thể qua thăm khám. Việc hiểu rõ vẹo […]

Cong vẹo cột sống không chỉ ảnh hưởng đến tư thế hay thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe tổng thể. Nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, người bệnh có thể đối mặt với những rối loạn chức năng hô hấp, tim mạch, vận động. Trong […]