Tư thế ngồi sai không chỉ khiến bạn trông thiếu tự tin mà còn có thể dẫn đến các bệnh lý về cột sống như gù lưng, đau lưng, thoát vị đĩa đệm. Để cải thiện vóc dáng và bảo vệ sức khỏe lâu dài, việc học cách ngồi đúng là điều vô cùng quan […]

Bị gù lưng phải làm sao? Đây là câu hỏi khiến không ít người lo lắng, đặc biệt khi tình trạng gù lưng đang có xu hướng trẻ hóa do thói quen ngồi học, làm việc sai tư thế. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin, gù lưng còn tiềm ẩn […]

Dáng đi khom lưng, vai tròn hoặc phần lưng trên nhô ra bất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng gù lưng, đây là một vấn đề cột sống ảnh hưởng đến cả thẩm mỹ và sức khỏe. Dù có thể gặp ở mọi lứa tuổi, gù lưng đặc biệt phổ biến […]

Gù lưng không chỉ khiến dáng đi trở nên kém đẹp mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến hệ hô hấp, tiêu hóa và tinh thần. Tuy nhiên, điều trị gù lưng không hề phức tạp nếu bạn kiên trì luyện tập mỗi ngày. Trong bài viết này, Haruco chia sẻ với bạn 7 […]

Bạn có biết rằng chỉ với việc điều chỉnh tư thế ngủ mỗi đêm, bạn đã có thể từng bước cải thiện tình trạng gù lưng mà không cần đến phòng tập hay can thiệp y tế phức tạp? Gù lưng không chỉ khiến vóc dáng mất cân đối mà còn ảnh hưởng đến chức […]

Nhiều người băn khoăn không biết vẹo cột sống có gây đau lưng không và mức độ ảnh hưởng như thế nào đến sinh hoạt hàng ngày. Trên thực tế, tùy theo mức độ cong của cột sống mà người bệnh có thể gặp phải các cơn đau từ âm ỉ đến dữ dội. Trong […]