Những cơn đau nhức khởi phát từ vùng thắt lưng, sau đó lan dần xuống mông và chạy dọc theo chân phải thường là dấu hiệu cảnh báo hệ xương khớp đang gặp trục trặc. Đau thắt lưng bên phải lan xuống chân và mông là triệu chứng của thoát bị đĩa đệm, thoái hóa […]

Squat là một trong những bài tập phổ biến giúp tăng cường sức mạnh cho cơ mông, đùi và cải thiện thể lực tổng thể. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng đau lưng khi tập, khiến họ lo lắng không biết tập squat có bị đau lưng không và liệu có nên […]

Ngải cứu là thuốc an thai trong Đông y, nhưng trong 3 tháng đầu mẹ bầu không nên ăn vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy, mẹ bầu có ăn được ngải cứu không, từ tháng thứ 4 trở đi, mẹ có thể ăn được một lượng ngải cứu nhỏ, giúp hỗ trợ […]

Massage lưng không chỉ đơn thuần là phương pháp thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ massage lưng có tác dụng gì với cột sống và cơ thể. Hãy cùng khám phá những […]

Đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, khí hư thường xuyên là nỗi lo thầm kín của nhiều chị em phụ nữ. Thay vì lạm dụng các loại thuốc giảm đau, uống nước ngải cứu tươi có tác dụng gì? Nước lá ngải cứu tươi có tác dụng điều trị các bệnh lý về xương […]

Trào ngược axit dạ dày xuất phát từ việc mất cân bằng nồng độ pH trong dạ dày khiến dịch vị trào ngược lên trên gây tổn thương các mô mềm. Trào ngược axit dạ dày uống gì để bẻ gãy các liên kết axit dư thừa? Nội dung trong bài viết dưới đây của […]