Tại sao các cơn đau lưng ở người già thường trở nặng mỗi khi trái gió trở trời và làm thế nào để cải thiện tình trạng này ngay tại nhà? Thực tế, chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ trong sinh hoạt và áp dụng đúng phương pháp hỗ trợ, chúng ta […]

Giấc ngủ chập chờn, khi thức dậy giữa đêm với cảm giác nghẹt thở, nóng rát ở cổ họng sẽ khiến cho sức khỏe và tinh thần của bạn bị bào mòn. Nếu không biết cách sử dụng gối chống trào ngược và kê cao đầu đúng tư thế, tình trạng trào ngược sẽ kéo […]

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ thường gặp phải tình trạng đau lưng, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Thống kê cho thấy, khoảng 50% phụ nữ bị đau lưng trong tháng đầu sau sinh, trong đó có 20% các bà mẹ vẫn bị đau lưng dai […]

Bạn mắc phải tình trạng ngủ không sâu giấc, hay thức giấc giữa đêm vì cảm giác nóng rát ở cổ họng dù đã ăn tối rất thanh đạm. Bạn lo lắng và tìm hiểu mọi cách nhưng cơn trào ngược vẫn không giảm, giấc ngủ trở nên chập chờn mỗi đêm. Lúc này, bạn […]

Đối với những người đang phải chịu đựng cơn đau thần kinh tọa, đêm tối thường trở thành nỗi ám ảnh khi những cơn đau nhức, tê buốt chạy dọc từ hông xuống chân trở nên dữ dội hơn. Một tư thế nằm sai không chỉ khiến bạn trằn trọc mất ngủ mà còn vô […]

Các nghiên cứu cho biết, tư thế nằm nghiêng một góc từ 15 đến 30 độ có thể giúp giảm tới 60% tần suất nôn trớ ở trẻ sơ sinh và người mắc bệnh dạ dày. Đây là minh chứng rõ nét cho tác dụng của gối chống trào ngược để hỗ trợ tiêu hóa […]