Không phải ai cũng biết rằng hiệu quả của việc xông hơi phụ thuộc rất lớn vào khâu chuẩn bị. Nếu thiếu nguyên liệu, dụng cụ không phù hợp hoặc thực hiện sai cách, xông giải cảm không những kém hiệu quả mà còn có thể gây phản tác dụng. Vậy xông giải cảm cần […]

Viêm gân là bệnh lý phổ biến thường gặp ở vận động viên hay những người yêu thích thể thao. Những cơn đau nhói dọc theo sợi gân khi co duỗi không chỉ gây khó chịu mà còn làm giảm hiệu suất làm việc. Đa phần, các trường hợp viêm gân đều có thể điều […]

Khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu có xu hướng suy giảm, khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh, sổ mũi, đau đầu khi thời tiết thay đổi. Trong dân gian, xông hơi thường được xem là cách giải cảm đơn giản, không dùng thuốc. Tuy nhiên, mẹ bầu xông hơi giải cảm […]

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng chủ yếu thường xảy ra ở đối tượng trung niên và người cao tuổi. Có nhiều cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà được nhiều người áp dụng vì thực hiện đơn giản và khá hiệu quả. Nhưng, không phải ai cũng biết đến liệu pháp chườm […]

Sốt rét lạnh run người là phản ứng của hệ thống điều nhiệt. Khi trung tâm điều khiển bị rối loạn, cơ thể sẽ đánh lừa cảm giác khiến bạn thấy lạnh dù thân nhiệt của bạn đang ở mức cao. Không ít người thắc mắc sốt rét chườm nóng hay lạnh. Bài viết này, […]

Xông hơi khô được xem là một trong những phương pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên nhờ khả năng làm cơ thể toát mồ hôi, kích thích trao đổi chất và tiêu hao năng lượng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả giảm cân thực sự, người dùng cần biết cách xông hơi khô đúng […]