Ngày càng nhiều người tìm đến các phương pháp hỗ trợ kéo giãn cột sống để giảm đau lưng, cải thiện tư thế và tăng cường tuần hoàn máu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết liệu đầu tư dụng cụ kéo giãn cột sống có thực sự cần thiết. Bài viết này Haruco sẽ […]

Các bài tập yoga kéo giãn cột sống giúp giảm căng cơ, cải thiện lưu thông máu và còn hỗ trợ phòng ngừa thoái hóa và đau nhức lưng hiệu quả. Dành ra 15 phút mỗi ngày để luyện tập cùng Haruco bí quyết nhỏ cho một cột sống dẻo dai và khỏe mạnh lâu […]

Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng phổ biến ở người thường xuyên ngồi làm việc, sử dụng máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài. Việc thực hiện các bài tập kéo giãn cột sống cổ không chỉ giúp giảm đau nhức, thư giãn cơ bắp mà còn hỗ trợ duy trì […]

Gối hơi hỗ trợ thoái hóa đốt sống cổ là một trong những sản phẩm trị liệu được nhiều người lựa chọn hiện nay nhờ khả năng giảm đau và hỗ trợ phục hồi hiệu quả. Khác với các loại gối thông thường, gối hơi được thiết kế dựa trên nguyên lý kéo giãn đốt […]

Trong quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm cổ, việc sử dụng gối hơi trị liệu đúng cách có thể giúp giảm đau nhanh, phục hồi linh hoạt và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn gối phù hợp với tình trạng bệnh của mình. Nếu […]

Một chiếc gối hơi kéo giãn cổ có thể là giải pháp đơn giản mà hiệu quả bạn đang tìm kiếm. Nhưng làm sao để chọn được loại gối tốt, êm ái và phù hợp với nhu cầu của mình giữa hàng loạt sản phẩm khác nhau trên thị trường? Bài viết dưới đây sẽ […]