Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng thường gặp ở dân văn phòng, những người làm việc mang vác nặng. Thay vì phải tốn các chi phí đắt đỏ tại các spa, nhiều người đã lựa chọn giải pháp massage tại chỗ với gối hồng ngoại. Để biết được thiết bị nhỏ gọn này […]

Không thể phủ nhận gối chống trào ngược là giải pháp hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời, giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn sau khi bú. Thế nhưng, bất kỳ sản phẩm hỗ trợ nào cũng là “con dao hai lưỡi” nếu chúng ta thiếu đi kiến thức sử dụng an toàn. Bài viết […]

Giai đoạn sau sinh là thời điểm cơ thể phụ nữ có khả năng phục hồi ngoại hình nhanh nhất nếu được chăm sóc đúng cách. Trong các phương pháp truyền thống hỗ trợ làm đẹp, chườm nóng vùng bụng giúp làm giảm mỡ bụng, hỗ trợ lưu thông khí huyết, làm lành tổn thương […]

Chườm nóng là phương pháp chăm sóc sức khỏe quen thuộc tại nhà, được sử dụng để giảm đau nhức và như giãn cơ thể. Những không ít người nhầm lẫn giữa chườm nóng và chườm lạnh, dẫn đến sử dụng sai cách. Chườm lạnh phù hợp với tình trạng sưng viêm cấp tính, chườm […]

Phản ứng sưng, nóng, đỏ tại vị trí kim đâm vào là hiện tượng bình thường sau khi đưa vaccine vào cơ thể. Để giảm bớt sự khó chịu, chườm lạnh sẽ giúp co mạch máu tại chỗ, làm chậm  quá trình phát tán gây đau và giảm phản ứng sưng viêm cục bộ. Để […]

Chườm lạnh là phương pháp dùng nhiệt lạnh thường dưới 15 độ C để tác động lên vùng da cần trị liệu nhằm hạ thân nhiệt. Nếu vết thương của bạn sưng, đau, nóng, đỏ, nhiệt lạnh sẽ giúp hạ nhiệt, giảm sưng. Phương pháp này sử dụng nhiệt độ thấp để làm co mạch […]