Nhiều người mách nhau, phương pháp chườm nóng mắt sẽ giúp mắt được thư giãn, chỉ cần chườm từ 15 – 30 phút, mắt sẽ được giảm mỏi mệt. Mỗi ngày, đôi mắt của chúng ta phải làm việc quá tải trước ánh sáng xanh độc hại từ màn hình điện thoại và máy tính, […]

Gối kê chân đang ngày càng được nhiều người quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ nâng đỡ chân, cải thiện tuần hoàn máu và mang lại giấc ngủ thoải mái hơn. Trong số các sản phẩm trên thị trường, gối kê chân Hakoro được đánh giá cao nhờ thiết kế chuyên dụng và trải […]

Khác với sinh thường, vết mổ sau sinh thường mất nhiều thời gian hồi phục hơn. Do đó, khi sinh mổ, chị em cần phải lưu ý nhiều hơn khi thực hiện các biện pháp chăm sóc bản thân tại nhà. Sinh mổ bao lâu thì được chườm nóng, Haruco sẽ cùng bạn đi tìm […]

Một chiếc gối kê chân tốt không chỉ nằm ở kiểu dáng bên ngoài mà còn ở độ đàn hồi của lõi gối và tính an toàn của chất liệu vỏ. Tuy nhiên, không phải cửa hàng nào cũng đủ am hiểu để tư vấn cho bạn một sản phẩm phù hợp với chiều cao […]

Theo các thống kê về y khoa thể thao, có đến 60% người tập luyện gặp phải tình trạng căng cơ do vận động quá mức, sai tư thế. Căng cơ nếu không được xử lý đúng cách ngay từ đầu có thể dẫn đến tình trạng rách cơ, viêm cơ mãn tính, hạn chế […]

Giấc ngủ không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi mà còn là thời điểm vàng để cơ thể tự phục hồi và căn chỉnh lại hệ xương khớp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chỉ bằng một thay đổi nhỏ như việc kê gối dưới chân khi ngủ cũng có thể tạo ra những […]