Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Nhiều người bệnh thường băn khoăn: thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi và liệu có thể điều trị dứt điểm được không? Trong bài viết này, bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn giải đáp cụ thể về thời gian hồi phục và những cách để nhanh phục hồi thoát vị địa điểm.
Thoát vị đĩa đệm tiến triển qua nhiều giai đoạn khác nhau. Mỗi giai đoạn có biểu hiện và mức độ tổn thương riêng, đòi hỏi phương pháp điều trị phù hợp để phục hồi chức năng vận động và giảm đau hiệu quả.
Ở giai đoạn đầu, bệnh hầu như chưa có triệu chứng rõ rệt. Nhân nhầy trong đĩa đệm mới chỉ di chuyển nhẹ, chưa thoát ra khỏi bao xơ nên người bệnh có thể chỉ cảm thấy đau âm ỉ thoáng qua hoặc không có biểu hiện gì bất thường.
Khi bệnh chuyển sang giai đoạn 2, bao xơ bắt đầu tổn thương rõ rệt hơn, nhân nhầy dần tràn ra ngoài khiến đĩa đệm bị biến dạng, phình to. Lúc này, người bệnh có thể cảm nhận được các cơn đau lưng, nhức mỏi nhẹ, khó chịu khi vận động hoặc khi đứng lâu.
Đây là giai đoạn mà nhiều người mới phát hiện ra bệnh do triệu chứng bắt đầu rõ ràng hơn. Cơn đau xuất hiện liên tục, kéo dài và có xu hướng lan xuống vùng mông, đùi, chân hoặc tay, gây tê bì, yếu cơ và ảnh hưởng đến khả năng vận động.
Ở giai đoạn nặng nhất, các cơn đau trở nên dữ dội, dai dẳng và xuất hiện với tần suất dày đặc, đặc biệt là vào ban đêm hoặc sau khi lao động nặng. Đĩa đệm thoát vị chèn ép dây thần kinh lâu ngày không chỉ gây đau mà còn khiến người bệnh mất ngủ, stress, suy giảm thể lực và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Thoát vị đĩa đệm nếu không được thăm khám và điều trị đúng cách từ sớm có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, tác động tiêu cực đến sức khỏe và làm giảm chất lượng cuộc sống. Người bệnh không chỉ phải chịu đựng những cơn đau kéo dài mà còn đối mặt với nguy cơ giảm khả năng vận động và các biến chứng nặng nề khác.
Một số biến chứng thường gặp khi bệnh tiến triển lâu ngày gồm:
– Việc đi lại, cử động, sinh hoạt hàng ngày gặp nhiều khó khăn do cơn đau và sự chèn ép thần kinh.
– Đĩa đệm thoát vị chèn ép dây thần kinh lâu ngày khiến tần suất và mức độ đau tăng lên, ảnh hưởng xấu đến chức năng cột sống.
– Người bệnh dễ bị tê bì chân tay, mất thăng bằng khi đi lại, có cảm giác nóng lạnh thất thường hoặc hay đánh rơi đồ vật cầm trên tay.
– Khiến người bệnh phải vừa đi vừa nghỉ, khó có thể di chuyển quãng đường dài.
– Nếu bệnh tiến triển đến giai đoạn nặng (giai đoạn 3 hoặc 4) mà không can thiệp kịp thời có thể gây teo cơ, mất kiểm soát tiểu tiện, thậm chí dẫn đến bại liệt hoặc tàn phế vĩnh viễn.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà bằng phương pháp dân gian
Hiện nay vẫn còn nhiều ý kiến khác nhau xoay quanh việc thoát vị đĩa đệm có thể tự khỏi hay không và liệu bệnh này có thể điều trị dứt điểm được không. Có người cho rằng bệnh sẽ tự thuyên giảm theo thời gian, trong khi một số khác khẳng định cần can thiệp y khoa. Thực tế, đâu mới là câu trả lời chính xác?
Theo các chuyên gia xương khớp, thoát vị đĩa đệm không thể tự khỏi nếu không được điều trị đúng cách. Khi đĩa đệm, bao xơ và dây thần kinh đã bị tổn thương, chúng rất khó có thể phục hồi hoàn toàn về trạng thái ban đầu một cách tự nhiên. Tuy nhiên, ở một số trường hợp nhẹ, chưa gây chèn ép nhiều, bệnh có thể giảm bớt nhờ vào cơ chế tự điều chỉnh của cơ thể:
– Cơ chế miễn dịch: Cơ thể sẽ nhận diện vùng đĩa đệm bị tổn thương và loại bỏ các mô viêm, protein gây đau nhức, nhờ đó giúp giảm đau tạm thời.
– Giảm hấp thụ nước của đĩa đệm: Đĩa đệm bị tổn thương sẽ dần mất nước, co lại và giảm áp lực lên dây thần kinh, giúp cơn đau giảm nhẹ.
– Cơ chế cơ học: Thông qua các bài tập vật lý trị liệu, đĩa đệm có thể được điều chỉnh, di chuyển về vị trí an toàn hơn, hạn chế chèn ép dây thần kinh và giảm cảm giác đau nhức.
Về khả năng điều trị, các bác sĩ cũng nhận định thoát vị đĩa đệm khó có thể chữa khỏi hoàn toàn. Một khi cấu trúc đĩa đệm và cột sống đã bị tổn thương, rất khó để phục hồi hoàn toàn như ban đầu. Tuy nhiên, nếu người bệnh được phát hiện sớm, điều trị tích cực bằng các phương pháp phù hợp kết hợp chế độ sinh hoạt và tập luyện hợp lý, hiệu quả cải thiện có thể đạt tới 90 – 95%, giúp người bệnh giảm đau, phục hồi chức năng vận động và ngăn ngừa biến chứng lâu dài.
Sau khi tìm hiểu về khả năng điều trị và thời gian hồi phục của thoát vị đĩa đệm, việc áp dụng đúng các phương pháp hỗ trợ phục hồi là vô cùng quan trọng. Để cải thiện tình trạng bệnh và ngăn ngừa biến chứng, người bệnh cần chú ý một số nguyên tắc trong sinh hoạt và điều trị như sau:
Hạn chế các hoạt động nặng, bê vác hoặc động tác đột ngột làm tăng áp lực lên cột sống. Thay vào đó, hãy duy trì các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga thoát vị đĩa đệm hoặc bơi lội. Những hoạt động này giúp tăng cường cơ bắp quanh cột sống, hỗ trợ đĩa đệm hồi phục mà không gây tổn thương thêm.
Cơ thể chứa đến 70–80% là nước, và việc thiếu nước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lưu thông máu, khiến dinh dưỡng khó đến được vị trí cột sống tổn thương. Người bệnh nên duy trì uống từ 2 lít nước/ngày, kết hợp các loại nước tốt như nước dừa, nước ép trái cây, sinh tố rau củ và nước luộc rau để tăng cường hydrat hóa, hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp tăng sức đề kháng, chống viêm và phục hồi mô sụn tổn thương. Người bệnh nên ưu tiên:
– Hải sản có vỏ: Nghêu, sò, ốc, hến, hàu… giàu canxi.
– Sữa và chế phẩm từ sữa: Nguồn bổ sung canxi hiệu quả.
– Protein chất lượng cao: Thịt gà, trứng, cá, đậu lăng.
– Rau xanh đậm: Cải bó xôi, cải xoong, cải kale giàu vitamin K.
– Cá hồi: Dồi dào omega-3 chống viêm.
– Trái cây mọng nước: Cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm tốt, người bệnh cũng cần lưu ý thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì để tránh làm tình trạng viêm và đau nặng hơn. Cụ thể, nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, thịt đỏ, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, carbohydrate tinh chế,… Những loại thực phẩm này có thể khiến quá trình phục hồi chậm hơn và làm tăng nguy cơ biến chứng.
Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể tái tạo tế bào và vận chuyển dưỡng chất đến vùng đĩa đệm hiệu quả hơn. Người bệnh nên ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm, tránh nằm sấp vì dễ làm cong cột sống, tăng áp lực lên đĩa đệm. Tư thế tốt nhất là nằm nghiêng hoặc nằm ngửa, kê gối vừa phải để giảm đau và hỗ trợ phục hồi.
Trong quá trình điều trị và phục hồi thoát vị đĩa đệm, đai lưng cột sống là dụng cụ hỗ trợ quan trọng giúp giảm áp lực lên cột sống và hạn chế các cử động có thể làm tổn thương thêm vùng đĩa đệm. Việc sử dụng đai lưng đúng cách không chỉ giúp giảm đau hiệu quả mà còn giữ cho cột sống ở tư thế ổn định, tránh tình trạng sai lệch khi ngồi, đứng hoặc vận động.
Ngoài chức năng cố định, đai lưng còn giúp hạn chế tình trạng chèn ép rễ thần kinh — nguyên nhân chính gây đau nhức, tê bì và khó khăn khi đi lại ở người bệnh. Với những người phải di chuyển nhiều hoặc làm việc nhẹ nhàng, đai lưng là giải pháp hỗ trợ thiết thực để giảm thiểu các cơn đau xuất hiện bất chợt trong ngày.
Hy vọng qua những chia sẻ từ Haruco, bạn đã có câu trả lời rõ ràng về thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi và cách chăm sóc sức khỏe đúng cách. Dù không thể khỏi hoàn toàn, nhưng nếu điều trị sớm, kiên trì và kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát tốt triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa biến chứng lâu dài.
