Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Thoái hóa khớp gối là bệnh lý xương khớp mà ai cũng có thể gặp phải khi tuổi tác tăng dần hoặc do thói quen vận động sai cách. Khi mắc bệnh, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức, khó khăn khi đi lại hoặc thực hiện các tư thế như ngồi xổm, leo cầu thang… Vậy cụ thể thoái hóa khớp gối là gì và cách điều trị ra sao? Haruco sẽ giải đáp chi tiết cho bạn ngay sau đây!
Thoái hóa khớp gối là hiện tượng lớp sụn bao bọc các đầu xương bị mài mòn, tổn thương theo thời gian, dẫn đến sự thay đổi cấu trúc của xương dưới sụn và hình thành các gai xương. Đồng thời, các cấu trúc khác trong khớp như màng hoạt dịch, dây chằng và sụn chêm cũng dễ bị ảnh hưởng.
Khi bệnh tiến triển, dịch khớp giảm chất lượng, làm tăng ma sát giữa các đầu khớp. Điều này không chỉ gây đau nhức, cứng khớp mà còn khiến khe khớp bị thu hẹp, làm hạn chế khả năng vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Dù tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây thoái hóa khớp gối, do khả năng tái tạo và phục hồi của sụn khớp suy giảm theo thời gian, nhưng thực tế có nhiều yếu tố khác cũng góp phần làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh sớm hơn. Cụ thể:
Việc thừa cân khiến khớp, đặc biệt là khớp gối, phải chịu áp lực lớn hơn bình thường. Theo nghiên cứu, chỉ cần tăng thêm 0,5kg trọng lượng cơ thể cũng khiến đầu gối phải chịu thêm từ 1,3–1,8kg áp lực, làm đẩy nhanh quá trình mòn sụn và biến dạng khớp.
Một số người có cấu trúc xương quanh khớp bất thường hoặc mang đột biến di truyền dễ khiến sụn khớp bị thoái hóa sớm, ngay cả khi chưa đến tuổi lão hóa tự nhiên.
Phụ nữ, đặc biệt là sau độ tuổi 55, có tỷ lệ thoái hóa khớp gối cao hơn nam giới, phần lớn do sự thay đổi nội tiết tố và mật độ xương giảm sau mãn kinh.
Những người thường xuyên thực hiện các tư thế gây áp lực lên đầu gối như ngồi xổm, quỳ gối, bê đồ nặng hoặc di chuyển nhiều trong công việc dễ bị tổn thương khớp và dẫn đến thoái hóa sớm.
Các môn thể thao vận động mạnh ở phần thân dưới như bóng đá, tennis, điền kinh… dễ khiến khớp gối bị quá tải, đặc biệt nếu người chơi từng gặp chấn thương trong quá trình luyện tập hoặc thi đấu.
Những người mắc viêm khớp dạng thấp hoặc các rối loạn chuyển hóa như thừa sắt, dư hormone tăng trưởng… cũng có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối do ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng khớp.
Thoái hóa khớp gối là bệnh lý tiến triển âm thầm nhưng để lại nhiều hệ lụy nếu không phát hiện và xử lý kịp thời. Người bệnh có thể nhận biết tình trạng này thông qua những biểu hiện dưới đây:
– Cơn đau xuất hiện ở phía trước hoặc mặt trong khớp gối, đau tăng rõ khi đi lại, leo cầu thang hoặc chuyển từ tư thế ngồi sang đứng.
– Khớp gối sưng nhẹ hoặc sưng đỏ, đau nhức kéo dài, mức độ đau tăng dần theo thời gian và dễ tái phát khi vận động quá sức hoặc thay đổi thời tiết.
– Cứng khớp sau khi nghỉ ngơi, đặc biệt vào buổi sáng hoặc khi ngồi lâu một chỗ, cần xoa bóp hoặc vận động nhẹ nhàng thì cảm giác cứng mới giảm bớt.
– Giới hạn khả năng vận động của khớp gối, khó duỗi thẳng hoặc gập gối hoàn toàn như bình thường.
– Dáng chân có dấu hiệu biến dạng, lệch trục kiểu chân vòng kiềng (chữ O) hoặc chân chữ X tùy mức độ thoái hóa.
– Giảm chức năng vận động, ảnh hưởng đến đi lại và sinh hoạt hằng ngày, khiến người bệnh gặp khó khăn khi đứng lên, ngồi xuống hoặc đi bộ đường dài.
>>Có thể bạn bỏ lỡ: Hiểu đúng về đai lưng cột sống và những lợi ích bất ngờ
Nếu không điều trị đúng cách, thoái hóa khớp gối có thể gây nhiều biến chứng ảnh hưởng lớn đến vận động và sức khỏe:
– Dễ té ngã và chấn thương: Đau nhức, giảm khả năng vận động khiến người bệnh dễ mất thăng bằng, tăng nguy cơ té ngã và gãy xương.
– Mất xương, hoại tử xương: Khi sụn khớp mòn nghiêm trọng, phần xương dưới sụn tổn thương, thậm chí chết tế bào xương cần phẫu thuật loại bỏ.
– Khớp mất vững: Tình trạng đứt gân, dây chằng quanh khớp gây lỏng lẻo, dễ trật khớp và hạn chế vận động.
– Chèn ép dây thần kinh: Khi khớp biến dạng và viêm phù, dây thần kinh bị ép gây đau, tê hoặc yếu chân.
– Gây ra các bệnh lý chuyển hóa: Ít vận động làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và thậm chí ung thư.
– Xuất hiện u nang Baker: Khối u phía sau đầu gối gây sưng, đau và cản trở lưu thông máu.
– Nguy cơ mắc gout: Nồng độ axit uric tăng cao ở bệnh nhân thoái hóa khớp dễ dẫn đến gout, khiến đau nhức thêm trầm trọng.
Dựa trên mức độ tổn thương khớp và tình trạng sức khỏe, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Một số biện pháp phổ biến gồm:
Người bệnh nên nghỉ ngơi điều độ, tập các bài vận động nhẹ giúp khớp linh hoạt, hạn chế cứng khớp và duy trì sức cơ. Bên cạnh đó, cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đủ chất, bổ sung canxi và các khoáng chất thiết yếu cho xương khớp.
Thừa cân, béo phì là một trong những yếu tố khiến khớp gối chịu áp lực quá lớn, làm bệnh tiến triển nhanh hơn. Vì vậy, những bệnh nhân có cân nặng dư thừa cần được tư vấn và áp dụng chế độ giảm cân khoa học để giảm tải cho khớp, đồng thời hỗ trợ giảm đau và tăng hiệu quả điều trị.
Các thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen, ibuprofen… có thể dùng ngắn hạn để giảm đau. Nếu triệu chứng kéo dài, cần tham khảo bác sĩ để được kê thuốc chống viêm hoặc các thuốc hỗ trợ đặc trị khác.
Tiêm Acid hyaluronic hoặc corticosteroid trực tiếp vào ổ khớp giúp bôi trơn, giảm ma sát, làm dịu các cơn đau và cải thiện tình trạng sưng viêm hiệu quả. Phương pháp này thường áp dụng cho những người bị thoái hóa mức độ trung bình và nặng.
Áp dụng các bài tập phục hồi chức năng nhằm tăng cường sức mạnh cơ quanh khớp, tăng độ linh hoạt và giảm đau hiệu quả. Bệnh nhân được hướng dẫn tập chủ động hoặc thụ động tùy tình trạng.
Nếu các phương pháp điều trị nội khoa không mang lại kết quả, bác sĩ sẽ cân nhắc chỉ định:
– Nội soi khớp: Dành cho bệnh nhân dưới 55 tuổi, giúp loại bỏ sụn hỏng, điều chỉnh dây chằng và làm sạch khớp.
– Cắt xương chỉnh trục: Thay đổi hình dạng xương để giảm áp lực lên vùng tổn thương
– Thay khớp nhân tạo: Dùng cho bệnh nhân lớn tuổi, giúp phục hồi khả năng vận động và giảm đau lâu dài. Khớp nhân tạo hiện đại có tuổi thọ trung bình từ 15–20 năm.
Một số kỹ thuật hỗ trợ khác gồm châm cứu, điện châm, thủy châm, cấy chỉ giúp giảm đau, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ phục hồi khớp.
Qua bài viết này, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu và các phương pháp cải thiện tình trạng thoái hóa khớp gối. Đừng quên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện nhẹ nhàng và theo dõi sức khỏe xương khớp định kỳ để bảo vệ đôi chân luôn khỏe mạnh. Và nhớ theo dõi Haruco để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích về chăm sóc sức khỏe xương khớp mỗi ngày nhé!
