Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Vùng da quanh mắt vô cùng mỏng manh, là nơi tập trung nhiều mao mạch li ti. Khi các mao mạch máu bị giãn nở hoặc lưu thông kém, quầng thâm mắt sẽ xuất hiện rõ trên bề mặt da. Không ít chị em đã truyền tai nhau các phương pháp trị thâm mắt, nhưng không phải ai cũng biết thâm mắt nên chườm nóng hay lạnh để giảm thâm nhanh? Câu hỏi này sẽ được giải đáp ngay trong bài viết sau đâu của Haruco nhé.
Thâm mắt nên chườm nóng hay lạnh? Nguyên nhân gây thâm mắt
Để trả lời được câu hỏi bị thâm mắt nên chườm nóng hay lạnh, trước tiên cùng Haruco đi tìm hiểu về tình trạng thâm mắt. Được biết, vùng da quanh mắt khá nhạy cảm. Nếu thiếu hụt các tuyến dầu và lớp mỡ đệm, vùng da rất dễ bị tổn thương, mất nước và lộ rõ các mao mạch bên dưới.
Thâm mắt được chia thành 3 dạng phổ biến như:
– Thâm do mạch máu: Quầng thâm mắt thường có màu xanh dương, tím hoặc hồng. Tình trạng này xảy ra khi các mạch máu dưới da bị giãn nở hoặc lưu thông kém, khiến máu tích tụ và hiện rõ qua lớp da mỏng.
– Thâm do sắc tố da: Quầng thâm thường có màu nâu hoặc đen. Nguyên nhân do sự tích tụ quá nhiều sắc tố melanin tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc do thói quen hay dụi mắt.
– Thâm do bọng mắt, sưng phù: Khi bọng mắt to hoặc hốc mắt sâu, ánh sáng chiếu xuống tạo ra một vùng tối phía dưới khiến mắt trông như bị thâm quầng.
Tình trạng thâm mắt do mạch máu dưới da mỏng hay sắc tố melanin
Quầng thâm mắt không tự nhiên sinh ra, nó là kết quả của sự tổng hòa giữa lối sống, cơ địa và các yếu tố môi trường. Quầng thâm mắt chườm nóng hay lạnh, cùng đi tìm hiểu về nguyên nhân gây ra tình trạng này trước nhé.
– Thiếu ngủ, thức khuya: Khi thiếu ngủ, cơ thể không có đủ thời gian để tái tạo tế bào và lưu thông máu. Dẫn đến các mạch máu dưới mắt bị giãn nở, tạo ra vùng xanh đen đặc trưng. Thiếu ngủ cũng dẫn đến tình trạng sưng mắt, lúc này cần chườm lạnh để giảm sưng và quầng thâm.
– Căng thẳng kéo dài: Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone cortisol để duy trì năng lượng. Hormone này sẽ làm tăng lưu lượng máu, làm cho các mạch máu bị căng phồng và dễ dàng lộ rõ vùng da quanh mắt vốn rất mỏng.
– Di truyền: Thâm mắt cũng là do yếu tố di truyền, vì một số người sinh ra đã có vùng da dưới mắt mỏng hơn bình thường, hoặc có mật độ sắc tố melanin cao hơn. Nếu bố mẹ bị quầng thâm mắt bẩm sinh, thì sinh con ra cũng có khả năng cao bị.
– Tuần hoàn máu kém ở mắt: Lối sống ít vận động hoặc thói quen nhìn vào màn hình điện tử quá lâu làm giảm lưu thông máu vùng mặt. Máu không được lưu thông sẽ có màu sẫm, khi tích tụ lại sẽ tạo nên quầng thâm mắt đậm nét, giống như tình trạng bị bầm tím mắt.
– Dị ứng, dụi mắt thường xuyên: Khi bị dị ứng, cơ thể sẽ giải phóng histamin gây ngứa và sưng mạch máu. Khi bạn dụi mắt thường xuyên sẽ làm vỡ các mao mạch li ti dưới da, gây ra các vết bầm nhỏ và thâm quầng mắt.
– Lão hóa da: Khi có tuổi, lượng collagen và elastin sẽ sụt giảm khiến da mất đi độ đàn hồi và mỏng dần. Khi lớp đệm dưới da giảm, hốc mắt trở nên trũng sâu, tạo hiệu ứng bóng đổ làm mắt trông thâm hơn.
– Tác động từ ánh nắng mặt trời: Tia UV kích thích sản sinh ra hắc sắc tố melanin. Nếu không bảo vệ mắt, vùng da dưới mắt sẽ nhanh chóng bị sạm màu và xuất hiện các đốm nâu khó điều trị.
Nguyên nhân gây thâm mắt do thiếu ngủ kéo dài, ánh nắng của tia UV gây sạm da
Giảm thâm mắt chườm nóng hay lạnh? Bạn hoàn toàn có thể kết hợp cả chườm lạnh và chườm nóng. Việc lựa chọn nhiệt độ sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào trạng thái đôi mắt của bạn. Nếu mắt của bạn bị thâm kèm theo sưng thì nên chườm lạnh trong 48 giờ đầu. Nếu chỉ thâm, không sưng thì nên chườm nóng. Dưới đây là cách phân biệt cụ thể:
Chườm lạnh khi mắt thâm kèm sưng, giúp cấp cứu khi bạn vừa trải qua một đêm mất ngủ, hoặc khóc sưng mắt. Khi chườm lạnh sẽ làm co các mạch máu đang giãn nở và làm giảm tình trạng tích cụ dịch thừa ở bọng mắt.
Nhiệt lạnh sẽ giúp làm dịu vùng da bị kích ứng, giảm độ sưng và khiến các quầng thâm do giãn mạch mờ đi nhanh chóng. Bạn nên chườm lạnh trong khoảng 5-10 phút.
Chườm nóng là liệu pháp thư giãn sâu, phù hợp với những người bị thâm mắt do kinh niên, stress, mệt mỏi hoặc làm việc quá nhiều trước máy tính. Nhiệt ấm sẽ làm giãn mở các mao mạch, kích thích tuần hoàn máu lưu thông đều đặn hơn tại vùng da quanh mắt.
Nhiệt ấm sẽ giúp giải phóng lượng máu bị ứ đọng, làm giãn cơ mắt và giúp các dưỡng chất trong kem dưỡng mắt thẩm thấu tốt hơn. Bạn dùng khăn bông sạch thấm nước khoảng 38 – 40 độ C, đắp lên mắt trong 10 – 15 phút trước khi ngủ.
Khi dùng phương pháp kết hợp này sẽ giúp đạt hiệu quả tối ưu. Thay đổi nhiệt độ đột ngột, từ ấm sang lạnh sẽ giúp mạch máu lưu thông tốt hơn. Kết hợp bằng cách chườm ấm 3 phút để mạch máu giãn ra, thúc đẩy lưu thông máu.
Chườm lạnh 1 phút để mạch máu co lại, tăng độ đàn hồi cho da. Thực hiện chườm luân phiên 3 lần/ngày sẽ giúp vùng da mắt sáng bừng và giảm mệt mỏi.
Nếu quầng thâm mắt của bạn có màu nâu, việc chườm chỉ giúp mắt trông đỡ mệt mỏi hơn chứ không thể làm mất đi sắc tố melanin trên da. Lúc này, bạn cần kết hợp thêm các loại serum chứa vitamin C và retinol để cải thiện sắc tố da hiệu quả.
Thâm mắt có thể kết hợp chườm lạnh và nóng để mang đến hiệu quả tốt nhất
Để chườm mắt trị thâm hiệu quả mà không làm tổn thương vùng da nhạy cảm. Dưới đây là cách hướng dẫn chườm mắt đúng:
– Chườm lạnh: Có thể dùng túi chườm gel chuyên dụng, 2 chiếc thìa inox để trong ngăn mát tủ lạnh, túi trà đã qua sử dụng để lạnh, bọc đá viên vào một chiếc khăn xô mềm.
– Chườm nóng: Sử dụng khăn bông sạch, thấm nước, hoặc gối chườm thảo dược loại bỏ dành riêng cho mắt. Nhiệt độ chỉ nên dao động từ 38 – 40 độ C
– Chườm lạnh: Thực hiện từ 5-10 phút, chườm quá lâu có thể gây ra tình trạng bỏng lạnh hoặc khiến mạch máu bị co thắt quá mức.
– Chườm nóng: Thực hiện chườm từ 10-15 phút. Thời gian này vừa đủ để nhiệt ấm kích thích tuần hoàn máu và giúp hệ thần kinh quanh mắt được thư giãn.
Nên thực hiện từ 1-2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy để giảm sưng, hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để giảm thâm mệt mỏi. Nên thực hiện đều đặn trong 2 tuần để thấy vùng da dưới mắt sáng và săn chắc hơn.
Nên chườm từ 5-15 phút mỗi ngày, từ 1-2 lần/ngày, thực hiện đều đặn trong 2 tuần
– Tuyệt đối không áp đá trực tiếp lên da, dễ gây bỏng lạnh và làm vỡ các mao mạch li ti khiến mắt thâm nặng hơn. Luôn đặt một lớp khăn mỏng ngăn cách.
– Không nên dùng nhiệt độ cao, nước quá nóng sẽ làm da mắt bị khô, nhăn nheo và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
– Không nên chườm nóng khi chưa tẩy trang, nhiệt độ quá nóng sẽ làm lỗ chân lông giãn nở. Nếu lớp trang điểm còn sót lại, hóa chất và bụi bẩn sẽ thấm sâu vào da gây viêm nhiễm.
– Khi chườm chỉ nên đặt nhẹ hoặc dặm nhẹ nhàng, tránh miết hoặc dùng lực mạnh quá mức sẽ tạo ra các nếp nhăn.
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Sốt nên chườm nóng hay lạnh cho trẻ em? Những lưu ý cần biết
Thâm mắt chườm nóng hay lạnh? Chườm nóng và lạnh chỉ giúp cải thiện tạm thời, để quầng thâm mắt không quay trở lại, dưới đây là các biện pháp bạn cần áp dụng:
– Ngủ đủ giấc, sinh hoạt điều độ: Hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và nên đi ngủ trước 23h. Khi ngủ bạn cũng nên kê gối cao hơn để tránh chất lỏng tích tụ ở vùng dưới mắt gây ra bọng mắt và thâm vào sáng hôm sau.
– Chăm sóc da vùng mắt: Chăm sóc bằng kem dưỡng mắt chứa các thành phần như vitamin C, retinol, Hyaluronic Acid, và massage nhẹ nhàng khi bôi kem để tăng cường lưu thông máu.
– Bổ sung dinh dưỡng và uống đủ nước: Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da căng mọng, giảm bọng mắt. Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cam, quýt, rau xanh,…
– Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng: Khi ra ngoài đừng quên đeo kính râm để chống lại tia UV. Sử dụng kem chống nắng cho vùng mắt.
Có. Chườm đá lên mắt sẽ giúp giảm thâm mắt, đặc biệt phù hợp với tình trạng mắt mệt mỏi, thiếu ngủ, nhiệt lạnh sẽ làm co mạch máu, giảm sưng và ức chế sản sinh sắc tố melanin.
Có. Chườm nóng mắt rất tốt, phù hợp với tình trạng mắt mỏi, khô mắt. Nhiệt nóng sẽ hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ điều trị viêm bờ mi, chắp lẹo nhờ làm ẩm và mở các tuyến dầu tắc nghẽn.
Chườm lạnh cho mắt có tác dụng giảm sưng, giảm bọng mắt, quầng thâm, giảm đau và viêm. Nhiệt lạnh sẽ làm do mạch, giảm lưu thông máu, làm dịu kích ứng do dị ứng, mệt mỏi, chấn thương nhẹ.
Bài viết trên đây, Haruco đã giải đáp giúp bạn thâm mắt nên chườm nóng hay lạnh? Tùy tình trạng thâm mắt khác nhau, bạn có thể chườm nóng hay lạnh, hoặc có thể chườm kết hợp cả hai phương pháp này. Hy vọng, bài viết này đã cung cấp cho bạn đầy đủ kiến thức, và biết cách lựa chọn phương pháp chườm phù hợp cho tình trạng thâm mắt.
