Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Nhiều khách hàng của Haruco tin tưởng lựa chọn đai chống gù lưng để khắc phục tình trạng sai tư thế. Dù vậy, không phải người dùng nào cũng biết cách dùng cho chuẩn xác. Việc đeo quá lâu, chọn sai size hoặc phụ thuộc hoàn toàn vào sản phẩm có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Đây chính là tác hại của đai chống gù lưng Haruco mà người dùng cần biết để bảo vệ sức khỏe cột sống của mình. Hãy tìm hiểu chi tiết ở bài viết phía dưới!
Đai lưng chống gù là một thiết bị hỗ trợ giúp người dùng duy trì tư thế chuẩn trong khi ngồi, đứng hoặc di chuyển. Cơ chế hoạt động của đai dựa trên việc tạo lực kéo nhẹ nhàng lên vai và lưng, từ đó:
– Duy trì cột sống trong tư thế thẳng và cân bằng.
– Hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện tình trạng gù lưng, cong vẹo cột sống.
– Giảm bớt áp lực lên vai, cổ và vùng thắt lưng.
Nhờ vậy, đai chống gù lưng mang lại sự hỗ trợ rõ rệt cho người thường xuyên sai tư thế. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất, sản phẩm cần được sử dụng đúng cách, đúng thời điểm và phù hợp với từng đối tượng.
Cách đeo đai chống gù lưng sai cách không chỉ làm giảm hiệu quả chỉnh tư thế mà còn có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Thay vì hỗ trợ cải thiện tình trạng gù lưng, đeo sai cách lại vô tình tạo thêm áp lực cho cột sống, cơ và khớp. Dưới đây là những tác hại của đai chống gù lưng Haruco thường gặp nhất mà bạn cần lưu ý.
Đai lưng chống gù Haruco tạo lực để giữ cho cột sống luôn ở trạng thái thẳng. Tuy nhiên, việc lạm dụng hoặc đeo quá lâu có thể khiến các cơ xung quanh cột sống dần phụ thuộc vào đai thay vì tự vận động. Khi tháo đai, cơ lưng không còn đủ sức để nâng đỡ cột sống, dẫn đến tình trạng yếu cơ, teo cơ và thậm chí làm gù lưng trở nên nghiêm trọng hơn về lâu dài.
Một trong những tác hại của đai chống gù lưng Haruco mà ít người để ý là làm giảm sự linh hoạt của cơ thể. Khi bị cố định quá nhiều, cột sống dễ bị hạn chế cử động, khiến khớp lưng trở nên kém dẻo dai. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động thường ngày như xoay người, cúi gập hay mang vác, gây ra cảm giác nặng nề và khó chịu trong sinh hoạt.
Một trong những tác hại khi đai lưng chống gù cho người lớn khi lựa chọn sai chất liệu là tình trạng kích ứng da. Nếu đai được làm từ vải kém chất lượng, thô ráp, đặc biệt trong thời tiết nóng bức, mồ hôi dễ bị tích tụ gây ngứa ngáy, đỏ rát và khó chịu. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến viêm da, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự thoải mái của người dùng. Vì vậy, việc chọn đai có chất liệu mềm mại, thoáng khí là yếu tố rất quan trọng.
Một tác hại khác thường gặp của đai chống gù lưng Haruco là khiến cơ thể trở nên phụ thuộc vào sản phẩm. Khi sử dụng quá thường xuyên, cơ lưng dần “lười biếng”, không còn hoạt động tích cực để giữ tư thế. Kết quả là:
– Cơ lưng suy yếu, giảm khả năng tự nâng đỡ cột sống.
– Người dùng khó giữ được tư thế đúng khi không đeo đai.
– Nguy cơ lệ thuộc vào đai trong sinh hoạt hằng ngày.
Việc đeo đai chống gù lưng Haruco quá chặt hoặc không đúng tư thế có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Đai có thể chèn ép các dây thần kinh vùng lưng, cổ, vai, làm giảm lưu thông máu, dẫn đến tình trạng tê bì, đau nhức chân tay. Một số trường hợp còn cảm thấy tức ngực, khó thở, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Đeo đai trong thời gian dài, đặc biệt khi làm việc hoặc học tập, dễ khiến cơ thể bị gò bó, khó chịu. Điều này không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm giảm hiệu suất công việc, khiến người dùng khó duy trì sự tập trung trong suốt ngày dài.
Một trong những tác hại nguy hiểm nhất của đai chống gù lưng trẻ em là khi dùng sai đối tượng. Với trẻ em dưới 6 tuổi, hệ xương còn non nớt, việc sử dụng đai không phù hợp có thể cản trở sự phát triển tự nhiên của cột sống, gây biến dạng xương, lệch vai và thậm chí để lại tổn thương lâu dài.
Không ít người mua đai chống gù lưng Haruco qua mạng nhưng lại bỏ qua hướng dẫn đi kèm hoặc không tham khảo ý kiến chuyên gia. Điều này khiến họ sử dụng sai tư thế, sai thời điểm, từ đó hiệu quả giảm sút và dễ phát sinh tác hại.
Mỗi người có cơ địa và tình trạng cột sống khác nhau. Việc chọn nhầm loại đai không phù hợp sẽ khiến đai không ôm sát, lực kéo lệch chuẩn, dẫn đến việc cột sống không được hỗ trợ đúng cách, thậm chí gây đau nhức và khó chịu.
Một sai lầm thường gặp là nghĩ rằng “đeo càng lâu càng tốt”. Trên thực tế, các chuyên gia chỉ khuyến cáo nên dùng đai 1–3 giờ/ngày. Nếu đeo liên tục nhiều giờ, cơ lưng dễ bị phụ thuộc vào đai, làm giảm sức mạnh cơ bắp và phản tác dụng.
Chọn đúng loại đai
– Trẻ em, học sinh: Ưu tiên loại đai mềm, nhẹ, dễ điều chỉnh để không gây khó chịu.
– Người lớn, dân văn phòng: Nên chọn đai nâng đỡ cả vai và lưng để hạn chế đau mỏi do ngồi nhiều.
– Người tập gym: Có thể dùng đai cố định chắc chắn hơn để hỗ trợ cột sống khi nâng tạ.
Tuân thủ thời gian sử dụng
– Tuần đầu: 30 phút – 1 giờ/ngày.
– Từ tuần thứ hai: 1 – 2 giờ/ngày.
– Không dùng khi ngủ hoặc vận động mạnh.
Kết hợp tập luyện tăng cơ
Thực hiện các bài tập như plank, chống đẩy, kéo xô, yoga để củng cố cơ lưng – vai. Khi cơ khỏe hơn, bạn sẽ duy trì được tư thế đúng ngay cả khi không đeo đai.
Lắng nghe cơ thể
Nếu gặp tình trạng khó thở, đau nhức bất thường hoặc kích ứng da, hãy dừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Mua đai chống gù lưng loại nào tốt?
Đai chống gù lưng Haruco không phải là thiết bị y tế thay thế điều trị, mà chỉ là công cụ hỗ trợ duy trì tư thế đúng. Để đạt hiệu quả tốt, Haruco khuyên bạn nên sử dụng đai đúng cách và đúng thời gian, tránh lạm dụng hoặc đeo liên tục cả ngày. Đồng thời, hãy lựa chọn sản phẩm chính hãng, chất liệu thoáng khí, kích thước phù hợp với thể trạng để đảm bảo sự thoải mái. Song song đó, việc kết hợp với các bài tập tăng cường cơ lưng và vai và duy trì thói quen ngồi, đứng, nằm khoa học sẽ giúp cột sống được bảo vệ tốt hơn, giảm đau mỏi và cải thiện vóc dáng lâu dài.
Có thể thấy, đai chống gù lưng Haruco không gây hại nếu người dùng biết sử dụng đúng cách và đúng thời điểm. Nếu bạn muốn sở hữu đai lưng của Haruco thì liên hệ ngay cho chúng tôi để được tư vấn miễn phí nha.
