Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Khác với sinh thường, vết mổ sau sinh thường mất nhiều thời gian hồi phục hơn. Do đó, khi sinh mổ, chị em cần phải lưu ý nhiều hơn khi thực hiện các biện pháp chăm sóc bản thân tại nhà. Sinh mổ bao lâu thì được chườm nóng, Haruco sẽ cùng bạn đi tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây.
Sinh mổ bao lâu thì được chườm nóng? Cách chườm an toàn
Thực hiện chườm nóng vùng bụng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhiệt nóng sẽ giúp xoa dịu các cơn đau và hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh. Hiệu quả này chỉ đạt được khi bạn biết sinh mổ bao lâu thì được chườm nóng.
– Xoa dịu cơn đau co thắt tử cung: Nhiệt độ ấm sẽ giúp làm giãn cơ trơn tử cung, cơn đau co thắt sau sinh thuyên giảm, mang lại cảm giác dễ chịu.
– Thúc đẩy đào tạo sản dịch: Hơi ấm làm giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông huyết dịch tại vùng bụng dưới, hỗ trợ tử cung đẩy các mảnh vụn niêm mạc và sản dịch còn sót lại ra ngoài.
– Cải thiện hệ tiêu hóa và giảm đầy hơi: Chườm nóng giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru, làm giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi.
– Hỗ trợ săn chắc da và giảm tích tụ mỡ: Khi bạn băn khoăn chườm nóng có giảm mỡ bụng không, thì câu trả lời nằm ở khả năng tăng cường trao đổi chất tại chỗ. Nhiệt lượng hỗ trợ làm mềm mô mỡ và giúp vùng da bụng trở nên săn chắc hơn.
– Giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon: Vùng bụng có chứa nhiều dây thần kinh nên khi nhiệt ấm tác động lên sẽ giúp xoa dịu hệ thần kinh trung ương, giảm nồng độ cortisol, giúp cơ thể thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu.
– Tăng cường khả năng tự chữa lành: Dưới tác động của nhiệt, các dưỡng chất từ máu được đưa đến vùng tổn thương nhiều hơn, giúp các mô mềm và cơ bắp sau quá trình vượt cạn nhanh phục hồi.
– Đào thải độc tố qua da: Chườm nóng làm giãn nở lỗ chân lông, thúc đẩy việc bài viết mồ hôi, dễ dàng loại bỏ độc tố và bã nhờn, mang lại làn da khỏe mạnh.
Nhiều mẹ bỉm sinh mổ xong thắc mắc sinh mổ bao lâu thì được chườm nóng, sinh mổ có được chườm nóng bụng không? Có, sinh mổ hoàn toàn được chườm nóng bụng, nhưng không nên thực hiện ngay.
Sau khi sinh mổ, tử cung cần co bóp để trở lại kích thước ban đầu và đẩy sản dịch ra ngoài. Chườm nóng bụng đúng cách sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, làm dịu các cơn đau thắt tử cung sau phẫu thuật. Khi máu lưu thông tốt hơn, các mô bị tổn thương trong quá trình mổ cũng nhận được nhiều dưỡng chất để nhanh chóng tái tạo.
Dù chườm nóng rất có lợi nhưng nếu mẹ thực hiện khi vết mổ chưa kịp khô hay chưa cắt chỉ thì sẽ rất nguy hiểm. Nhiệt độ cao có thể làm mạch máu giãn nở quá mức dẫn đến xuất huyết vết mổ hoặc làm vùng da quanh vết mổ bị phù nề, nhiễm trùng.
Sau khi sinh mổ, mẹ thường bị đầy hơi do liệt ruột cơ căng. Chườm ấm vùng bụng sẽ giúp kích thích nhu động ruột hoạt động trở lại nhanh hơn, mẹ ăn uống được bình thường và cảm thấy nhẹ bụng hơn.
Sau khi sinh mổ, nhiều mẹ quan tâm đến vùng mỡ bụng có săn được không, có giảm không. Khi vết mổ đã lành hẳn, chườm nóng sẽ giúp kích thích các mô mỡ thừa mềm ra, hỗ trợ da bụng vốn bị giãn rộng sau thai kỳ trở nên săn chắc và mờ sẹo.
Sau sinh mổ 6 tuần được chườm nóng bụng
Thời gian sinh mổ bao lâu thì được chườm nóng? Theo khuyến cáo từ bác sĩ, thời điểm phù hợp để mẹ bỉm bắt đầu chườm nóng bụng sau sinh mổ sau 6 tuần. Giai đoạn này tử cung đã co hồi gần như hoàn toàn và cơ thể đã dần ổn định trở lại.
Chườm nóng quá sớm sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình co lại tự nhiên của tử cung, gây ra những rủi ro không muốn, có thể dẫn đến chảy máu hoặc băng huyết. Chườm nóng khi vết mổ đã được 6 tuần, đây là khoảng thời gian an toàn, giúp hạn chế tối đa những tác động tiêu cực từ nhiệt độ cao lên vùng bụng và cơ quan sinh sản.
Tuy nhiên, các phương pháp này sẽ không cho kết quả nhanh, cần thực hiện nhiều lần mới thấy hiệu quả. Nếu khi chườm thấy dấu hiệu bất thường, mẹ nên ngưng chườm và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
Dưới đây là những vị trí an toàn mẹ có thể áp dụng để thực hiện chườm nóng:
– Lưng và thắt lưng: Vị trí này có thể chườm từ 3-5 ngày sau mổ, sẽ giúp giải tỏa cơn đau mỏi do tác dụng phụ của thuốc gây tê tủy sống và áp lực lên cột sống trong suốt thai kỳ, giúp mẹ vận động dễ dàng hơn.
– Bụng trên: Cách vết mổ 5-10cm, khi tử cung còn đau thắt, mẹ có thể chườm ấm nhẹ nhàng, không được chườm lên vết mổ. Chườm ấm bụng trên sẽ giúp làm dịu cơn đau dạ dày, giảm đầy hơi và hỗ trợ tử cung co hồi.
– Hai bên bầu ngực: Chườm nóng nhẹ trước khi cho con bú sẽ giúp giãn nở các ống dẫn sữa, gọi sữa về nhanh, giảm tình trạng căng tức. Mẹ nên lưu ý chỉ chườm quanh bầu ngực, tránh vùng núm vú và không chườm khi đang bị viêm tuyến vú, sốt.
– Vai gáy: Phụ nữ sau sinh thường bị đau mỏi cổ do tư thế bế con và cho bú. Chườm nóng vùng vai gáy giúp cơ bắp thư giãn, tăng cường lưu thông máu lên não, giảm đau đầu và căng thẳng hiệu quả.
– Lòng bàn chân: Theo y học cổ truyền, giữ ấm lòng bàn chân giúp điều hòa khí huyết toàn thân. Chườm ấm hoặc ngâm chân nước gừng ấm sẽ giúp mẹ bỉm ngủ sâu hơn, giảm phù nề chân sau sinh và ngăn ngừa phong hàn.
– Vùng mông và hông: Sau ca mổ, mẹ phải nằm trong thời gian dài khiến vùng hông dễ bị tê bì. Chườm nóng sẽ giúp các mạch máu tại đây lưu thông trở lại, giảm cảm giác ê buốt và giúp mẹ sớm lấy lại được cảm giác vận động.
Thực hiện chườm nóng vùng bụng dưới, lưng, vai gáy
Chườm mỡ bụng cho người sinh mổ đòi hỏi sự tỉ mỉ để không làm ảnh hưởng đến vết sẹo đại phẫu. Dưới đây là các bước chườm giúp mẹ thực hiện liệu pháp an toàn:
Trước khi bắt đầu, mẹ nên lựa chọn túi chườm điện, đai gel chườm nóng lạnh Haruco, túi chườm thảo dược. Nhiệt độ từ 40 – 45 độ C, không nên dùng nước sôi vì da vùng bụng sau sinh mổ thường bị mất cảm giác nhẹ do ảnh hưởng của thuốc tê, rất dễ dẫn đến bỏng sâu. Hãy thử nhiệt độ trước khi đặt lên bụng.
Khi chườm nên nằm ngửa trên giường, kê một chiếc gối mỏng dưới khoeo chân để làm giãn cơ bụng, giúp nhiệt lượng thẩm thấu tốt hơn. Không gian phòng kín gió và yên tĩnh. Nếu mẹ thực hiện chườm để hỗ trợ đẩy sản dịch, hãy nằm thư giãn và hít thở sâu để cơ thể ở trạng thái thả lỏng, giúp tử cung co bóp nhịp nhàng theo hơi ấm.
Mẹ đặt túi chườm ở vùng bụng trên, cách vết mổ ít nhất từ 5-10cm. Tuyệt đối không nên để sức nặng của túi chườm đè trực tiếp lên đường mổ. Nếu sử dụng muối thảo dược, hãy dàn đều muối trong túi vải để nhiệt tỏa rộng, tránh tập trung quá nóng vào một điểm duy nhất gây thâm da hoặc kích ứng mô sẹo.
Thực hiện chườm trong khoảng 15 – 20 phút. Thời gian này vừa đủ để mạch máu giãn nở và cơ tử cung bắt đầu phản ứng với nhiệt. Không nên chườm quá lâu và để túi chườm qua đêm vì sẽ gây phản tác dụng, làm da mất độ ẩm và có thể gây hạ huyết áp do giãn mạch kéo dài. Mỗi ngày mẹ nên thực hiện từ 2-3 lần, cách nhau ít nhất 4 tiếng.
Sau khi kết thúc quá trình chườm, mẹ nên dùng khăn mềm lau khô mồ hôi vùng bụng để tránh cảm lạnh. Kiểm tra kỹ vùng vết mổ xem có bị đỏ tấy, rỉ dịch hay có biểu hiện sưng nề hơn bình thường hay không. Nếu vết mổ có bất kỳ dấu hiệu lạ nào, mẹ cần ngưng việc chườm nóng ngay lập tức.
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Sinh thường bao lâu thì được chườm nóng? Lưu ý khi chườm
Phương pháp chườm nóng vùng bụng sau sinh có tác dụng giúp vùng bụng săn chắc và giảm mỡ hiệu quả làm săn chắc, thon gọn vùng bụng. Khi muốn thực hiện, mẹ bỉm cũng cần lưu ý:
– Khi chườm nóng bụng nên tránh vùng vết thương mổ, ngay cả khi vết thương đã lành mặt ngoài, các lớp cơ và mô bên trong vẫn cần nhiều tháng để hồi phục hoàn toàn. Nhiệt độ cao có thể làm các sợi chỉ tự tiêu tan quá nhanh hoặc gây kích ứng mô sẹo, dẫn đến sẹo lồi hoặc sẹo đại phì.
– Nếu mẹ bị tê bì vùng bụng dưới có thể là do các dây thần kinh cảm giác bị tổn thương nhẹ trong quá trình phẫu thuật. Khi chườm nóng lên da, mẹ không cảm nhận được độ nóng thật sự, dẫn đến bỏng nhiệt.
– Nếu vết mổ có biểu hiện sưng đỏ, đau nhói, rỉ dịch hoặc mẹ đang bị sốt, không nên chườm nóng. Lúc này chườm nóng sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên tồi tệ hơn.
– Khi đặt túi chườm hãy dàn trải đều và đặt nhẹ nhàng. Việc đè nén quá mức lên vùng bụng vừa trải qua phẫu thuật có thể gây đau thắt tử cung quá đà hoặc ảnh hưởng đến sự ổn định của các cơ quan nội tạng bên dưới.
– Nếu sau khi chườm, mẹ thấy sản dịch ra nhiều đột ngột kèm theo máu đỏ tươi và mùi hôi, đây có thể là dấu hiệu tử cung bị kích thích quá mức hoặc xuất huyết hậu phẫu. Hãy ngưng ngay lập tức và theo dõi y tế.
– Nên chọn túi chườm có lớp vỏ bằng vải tự nhiên như cotton để thấm hút mồ hôi tốt. Mồ hôi đọng lại vùng bụng sau khi chườm nếu không được lau khô kịp thời có thể thấm vào băng cá nhân hoặc vết mổ gây nhiễm trùng.
Việc tuân thủ các nguyên tắc khi chườm nóng sẽ giúp mẹ tận dụng được tối đa phương pháp này trong việc hỗ trợ phục hồi vóc dáng sau sinh. Và tránh được các rủi ro bị bỏng hay nhiễm trùng sau sinh,
Hy vọng qua những thông tin trên Haruco chia sẻ, mẹ bỉm đã biết được sinh mổ bao lâu thì được chườm nóng và những lưu ý cần ghi nhớ trước khi áp dụng. Dù phương pháp được nhiều người lựa chọn, nhưng mẹ cần biết thời gian chườm nóng chính xác và trước khi thực hiện nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
