Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Từ baking soda, vỏ chuối cho đến dầu dừa, các nguyên liệu này từ lâu đã được truyền tai nhau như những phương pháp làm sạch răng miệng an toàn và tiết kiệm. Vậy sự thật thì các mẹo lấy cao răng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên có thực sự hiệu quả như lời đồn? Hãy cùng khám phá những công thức đơn giản nhưng đầy bất ngờ để duy trì hàm răng trắng sáng mà không cần đi đâu xa.
Sự kết hợp giữa muối và chanh từ lâu đã được xem là một trong những phương pháp dân gian hiệu quả để duy trì độ trắng sáng và làm sạch khoang miệng ngay tại nhà. Trong khi muối đóng vai trò như một chất sát khuẩn tự nhiên giúp tiêu diệt vi khuẩn và hỗ trợ giảm viêm nướu, thì axit citric có trong chanh lại hoạt động như một dung môi mạnh mẽ giúp làm tan các mảng bám.
Tuy nhiên, không ít người băn khoăn lấy cao răng nhiều có hại không khi áp dụng các phương pháp tự nhiên. Trên thực tế, việc lạm dụng muối và chanh với tần suất cao có thể gây bào mòn men răng, khiến răng ê buốt và nhạy cảm hơn, đặc biệt với những người có nướu yếu hoặc răng vốn đã mỏng men.
Cách thực hiện đơn giản tại nhà
Nguyên liệu:
– 1/2 quả chanh tươi.
– 1/2 thìa cà phê muối tinh (nên dùng muối hạt mịn để tránh làm xước nướu).
Các bước thực hiện:
– Trộn hỗn hợp: Vắt nước cốt chanh vào chén nhỏ, sau đó cho muối vào khuấy đều cho đến khi muối tan một phần (tạo thành dạng sệt).
– Thoa hỗn hợp: Dùng bàn chải đánh răng hoặc tăm bông thấm hỗn hợp này rồi chà nhẹ nhàng lên bề mặt răng, đặc biệt là các kẽ răng và vùng sát nướu.
– Ngậm và súc miệng: Để hỗn hợp trong khoang miệng khoảng 1 – 2 phút để axit và muối có thời gian phân giải mảng bám. Sau đó súc miệng lại thật sạch bằng nước lọc.
– Đánh răng: Chải răng lại bằng kem đánh răng thông thường để loại bỏ hoàn toàn vị chua và mặn.
Bí mật nằm ở Axit Lauric, một loại axit béo chiếm khoảng 50% thành phần của dầu dừa. Chất này có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm cực mạnh. Khi bạn súc dầu trong miệng, các chất béo này sẽ hoạt động như một “thỏi nam châm” hút sạch vi khuẩn, mảng bám và các vụn thức ăn lơ lửng trong kẽ răng, ngăn chặn quá trình vôi hóa thành cao răng.
– Thực hiện vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, khi bụng còn rỗng và lượng vi khuẩn trong khoang miệng đạt mức cao nhất.
– Cho khoảng 1 – 2 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất vào miệng. Dùng lưỡi và cơ má đẩy dầu len lỏi qua các kẽ răng trong khoảng 10 – 15 phút.
– Không nên súc quá mạnh gây mỏi cơ hàm. Đặc biệt, không được nuốt phần dầu này vì nó chứa đầy vi khuẩn và độc tố vừa được hút ra.
– Nhổ dầu vào thùng rác (để tránh làm tắc ống dẫn nước vì dầu dừa đông đặc ở nhiệt độ thấp), sau đó súc miệng lại bằng nước ấm và đánh răng như bình thường.
Mặc dù dầu dừa rất tốt trong việc ức chế vi khuẩn và mảng bám, nhưng nó không thể phá vỡ cấu trúc của các khối cao răng đã vôi hóa cứng. Do đó, phương pháp này nên được xem là một bước bổ sung hoàn hảo vào quy trình vệ sinh răng miệng hàng ngày để kéo dài thời gian răng sạch khỏe sau khi đã được lấy cao răng
Đừng vội vứt bỏ vỏ chuối sau khi ăn, bởi đây là một nguyên liệu vàng trong việc chăm sóc răng miệng tại nhà. Khác với các phương pháp có tính bào mòn, vỏ chuối hoạt động dựa trên cơ chế cung cấp khoáng chất, giúp làm sạch bề mặt răng một cách vô cùng dịu nhẹ.
Cách thực hiện cực kỳ đơn giản
– Sử dụng vỏ của những quả chuối vừa chín tới không nên dùng vỏ chuối xanh vì quá chát hoặc chuối quá chín vì nát.
– Dùng mặt trong của vỏ chuối phần có xơ trắng chà xát nhẹ nhàng lên bề mặt răng trong khoảng 2 phút. Hãy đảm bảo bạn chà kỹ ở những vùng có nhiều mảng bám và kẽ răng.
– Giữ nguyên lớp nhựa chuối trên răng trong khoảng 5 – 10 phút để các khoáng chất thẩm thấu và phá vỡ liên kết của mảng bám.
– Chải răng lại bằng bàn chải khô để lấy đi các vụn xơ chuối, sau đó súc miệng và đánh răng bằng kem đánh răng như bình thường.
Baking soda có tính kiềm nhẹ và cấu trúc hạt mịn mang tính mài mòn nhẹ. Khi tiếp xúc với nước, nó giải phóng các gốc tự do giúp phá vỡ các liên kết màu trên bề mặt men răng. Đồng thời, tính kiềm của nó giúp trung hòa axit do vi khuẩn tiết ra, ngăn chặn quá trình hình thành cao răng và hạn chế hôi miệng.
Cách thực hiện an toàn
Có nhiều cách để sử dụng baking soda, nhưng dưới đây là hai cách phổ biến và hiệu quả nhất:
– Kết hợp với nước: Trộn 1 thìa cà phê baking soda với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Dùng bàn chải thấm hỗn hợp này và chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút, sau đó súc miệng sạch bằng nước.
– Kết hợp với kem đánh răng: Rắc một chút bột baking soda lên trên kem đánh răng thông thường và thực hiện quy trình chải răng như hằng ngày. Cách này giúp giảm bớt vị mặn khó chịu của bột.
Chỉ nên sử dụng tối đa 1 – 2 lần mỗi tuần. Việc sử dụng quá thường xuyên sẽ mài mòn lớp men răng, khiến răng trở nên nhạy cảm và dễ bị xỉn màu hơn do mất lớp bảo vệ. Không nên chà xát quá mạnh vì các hạt bột có thể gây trầy xước men răng và làm tổn thương nướu.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp lấy cao răng tại nhà vừa thơm tho, vừa lành tính thì các loại vỏ trái cây họ cam quýt chính là sự lựa chọn tuyệt vời. Thay vì tính axit mạnh có trong nước cốt, phần vỏ lại chứa các tinh dầu và hợp chất đặc biệt giúp làm sạch bề mặt răng mà không gây ê buốt.
Các cách thực hiện đơn giản
Bạn có thể áp dụng một trong hai cách dưới đây:
Cách 1: Chà trực tiếp
– Dùng miếng vỏ cam hoặc vỏ chanh tươi, sử dụng mặt trong (phần xơ trắng) chà xát nhẹ nhàng lên bề mặt răng trong khoảng 2 – 3 phút.
– Tập trung vào những vùng răng bị ố vàng hoặc có mảng bám tích tụ.
– Để nguyên lớp nhựa vỏ trái cây trên răng khoảng 5 phút rồi súc miệng và đánh răng lại sạch sẽ.
Cách 2: Sử dụng bột vỏ khô
– Phơi khô vỏ cam hoặc vỏ chanh, sau đó xay thành bột mịn.
– Mỗi khi đánh răng, trộn một ít bột này với kem đánh răng thường dùng. Các hạt bột mịn sẽ tăng cường lực ma sát nhẹ để lấy đi cao răng mới hình thành.
Tinh dầu từ vỏ cam/chanh giúp loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả hơn hẳn các phương pháp khác. Phương pháp này ít gây kích ứng hơn so với việc dùng nước cốt chanh trực tiếp hoặc dùng baking soda.
Với tính axit đặc trưng, giấm giúp phá vỡ cấu trúc của các mảng bám cứng đầu và trả lại độ sạch cho bề mặt men răng. Giấm thay đổi độ pH trong khoang miệng, tạo ra môi trường mà vi khuẩn gây sâu răng và hôi miệng khó có thể tồn tại.
Vì giấm có tính axit, bạn tuyệt đối không được dùng trực tiếp mà phải pha loãng theo công thức sau:
– Pha 1 thìa cà phê giấm với khoảng 100ml nước ấm. Bạn có thể thêm một vài hạt muối tinh để tăng cường khả năng sát khuẩn.
– Ngậm dung dịch này trong khoảng 2 – 3 phút. Dùng lưỡi đẩy dung dịch len lỏi qua các kẽ răng để làm mềm mảng bám.
– Sau khi súc miệng bằng giấm, hãy chải răng lại bằng kem đánh răng thông thường để loại bỏ các mảng bám đã được làm mềm.
– Súc lại bằng nước lọc: n men răng.
Tuyệt đối không tự ý tăng nồng độ giấm vì axit đậm đặc sẽ gây bỏng nướu và mòn men răng cực nhanh. Chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần. Việc lạm dụng giấm hàng ngày sẽ khiến răng bị ê buốt và làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của răng.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Răng bị ê buốt sau khi lấy cao răng? Cách khắc phục hiệu quả
Dùng lạc sống để lấy cao răng nghe có vẻ lạ lẫm nhưng đây lại là một phương pháp làm sạch răng cơ học cực kỳ hiệu quả và lành tính. Khác với các phương pháp dùng axit (nhanh, giấm) dễ gây mòn men răng, lạc sống giúp loại bỏ mảng bám thông qua quá trình ma sát mà không gây ê buốt. Khi bạn nhai vụn lạc sống, những hạt lạc nhỏ, cứng và thô sẽ đóng vai trò như những “bàn chải tí hon” len lỏi vào các kẽ răng, cọ xát trực tiếp để làm bong các mảng bám thức ăn và vôi răng mới hình thành.
Cách thực hiện đơn giản
Phương pháp này không đòi hỏi pha trộn phức tạp, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
– Lấy khoảng 3 – 5 hạt lạc sống đã bóc vỏ, không dùng lạc rang hay lạc tẩm gia vị.
– Cho lạc vào miệng và nhai cho đến khi lạc nát vụn thành dạng bột thô trong miệng. Không nuốt phần lạc này.
– Sử dụng lưỡi để đẩy những vụn lạc này chà xát lên khắp bề mặt răng, đặc biệt là các vùng kẽ răng và mặt trong của hàm dưới trong khoảng 2 – 3 phút.
– Sau khi nhai xong, bạn không cần nhổ ra ngay mà dùng bàn chải đánh răng khô để chải trực tiếp với vụn lạc đó như một loại “kem đánh răng đặc biệt”. Cuối cùng, súc miệng lại thật sạch bằng nước và đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
Các cách lấy cao răng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên chỉ loại bỏ được mảng bám mới hình thành trên bề mặt răng. Với cao răng đã vôi hóa lâu ngày, bám chặt ở cổ răng, kẽ răng hoặc sát nướu, những phương pháp này hầu như không mang lại hiệu quả.
Trường hợp cao răng tích tụ nhiều, bạn nên đến nha khoa để được làm sạch bằng thiết bị chuyên dụng, tránh tự xử lý gây tổn thương men răng và nướu. Để bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài, nên lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần.
Nhiều người lo lắng lấy cao răng có đau không, nhưng thực tế quá trình này khá nhẹ nhàng, mức độ khó chịu phụ thuộc vào tình trạng răng miệng và kỹ thuật thực hiện. Nha khoa thường sử dụng sóng siêu âm kết hợp đánh bóng răng, giúp làm sạch hiệu quả và hạn chế cao răng tái bám.
Nhìn chung, mẹo lấy cao răng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên chỉ hỗ trợ làm sạch mảng bám nhẹ và duy trì vệ sinh răng miệng hằng ngày. Để đạt hiệu quả cao và an toàn hơn, bạn có thể kết hợp thêm các thiết bị chăm sóc răng miệng hiện đại như máy lấy cao răng tại nhà của Haruco, đồng thời duy trì thói quen thăm khám nha khoa định kỳ.
