Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Tràn dịch khớp gối là bệnh lý xương khớp phổ biến, có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, đặc biệt ở người cao tuổi và người thường xuyên vận động mạnh. Ngoài những phương pháp điều trị y tế, nhiều người lựa chọn áp dụng các mẹo chữa tràn dịch khớp gối tại nhà để giảm đau, giảm sưng nhanh chóng. Vậy những mẹo nào dễ thực hiện và mang lại hiệu quả? Cùng Haruco tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Nhiều người khi gặp phải tình trạng tràn dịch khớp gối thường băn khoăn liệu có thể áp dụng các mẹo để cải thiện bệnh hay không, và mức độ hiệu quả của phương pháp này ra sao. Thực tế, tràn dịch khớp gối là tình trạng lượng dịch trong khớp tăng lên bất thường, gây sưng đau, hạn chế vận động và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.
Ngoài những phương pháp điều trị chính theo chỉ định của bác sĩ như dùng thuốc, chọc hút dịch, vật lý trị liệu hay can thiệp phẫu thuật, người bệnh hoàn toàn có thể kết hợp thêm một số mẹo chữa tràn dịch khớp gối hỗ trợ tại nhà. Những cách này không chỉ giúp giảm bớt triệu chứng đau nhức, sưng viêm mà còn góp phần hỗ trợ quá trình phục hồi và hạn chế nguy cơ tái phát.
Ưu điểm của các mẹo dân gian là sử dụng nguyên liệu dễ kiếm, cách thực hiện đơn giản và ít tốn kém. Khi áp dụng đúng cách, người bệnh có thể nhận được những lợi ích như:
– Hỗ trợ giảm nhanh cảm giác đau, sưng và cứng khớp.
– Giúp khớp vận động dễ dàng hơn trong sinh hoạt hàng ngày.
– Tiết kiệm chi phí điều trị và giảm phụ thuộc vào thuốc tây.
Massage vùng quanh khớp gối giúp kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ làm tan bớt dịch ứ đọng và giảm cảm giác đau nhức, sưng tấy. Tuy nhiên, thao tác xoa bóp cần thực hiện đúng cách và tránh các động tác mạnh. Tốt nhất, người bệnh nên được hướng dẫn bởi kỹ thuật viên vật lý trị liệu hoặc nhân viên y tế có chuyên môn để đảm bảo an toàn cho các mô mềm quanh khớp.
Khi đầu gối bị sưng đau, việc chườm lạnh có thể giúp làm dịu tình trạng sưng viêm và hạn chế lượng dịch tiết ra thêm. Người bệnh có thể bọc đá lạnh vào khăn mềm rồi đặt lên vùng khớp khoảng 10–15 phút/lần. Tuyệt đối không chườm đá trực tiếp lên da.
Sau khi giảm sưng, có thể tiếp tục áp dụng chườm nóng để giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm co cứng và giảm đau nhức. Tuy nhiên, nên chờ ít nhất 30–60 phút sau khi chườm lạnh mới chuyển sang chườm nóng để tránh phản ứng ngược.
Việc di chuyển hoặc vận động quá mức khi khớp gối đang sưng đau sẽ khiến lượng dịch khớp tiết ra nhiều hơn, làm tình trạng tràn dịch trở nên nghiêm trọng. Người bệnh nên hạn chế đi lại, tăng thời gian nghỉ ngơi và tránh thực hiện các động tác gây áp lực lên khớp gối. Ngoài ra, có thể tập các bài vận động nhẹ nhàng cho tay hoặc thân trên để duy trì tuần hoàn máu toàn thân.
Một mẹo đơn giản giúp giảm sưng và giảm đau tức thì là kê cao chân khi nằm. Người bệnh có thể đặt một chiếc gối mềm dưới khớp gối hoặc sử dụng đệm nâng chân chuyên dụng. Tư thế này giúp dịch khớp thoát bớt, giảm áp lực cho vùng đầu gối, từ đó giảm đau và dễ ngủ hơn vào ban đêm.
Ngải cứu là loại thảo dược nổi tiếng trong dân gian với công dụng kháng viêm, giảm đau hiệu quả, đặc biệt tốt cho các bệnh lý về xương khớp. Người bệnh có thể giã nát ngải cứu, trộn với gừng rồi chườm nóng lên vùng đầu gối bị sưng hoặc nấu nước ngải cứu để ngâm chân. Bên cạnh đó, dùng nước sắc ngải cứu cũng giúp hỗ trợ giảm đau từ bên trong.
Lá lốt là vị thuốc dân gian được sử dụng nhiều trong điều trị các bệnh về khớp. Nhờ chứa nhiều hoạt chất kháng viêm và giảm đau tự nhiên, lá lốt có thể giúp giảm sưng đau ở đầu gối hiệu quả, đặc biệt trong các trường hợp tràn dịch nhẹ.
Người bệnh có thể:
– Chườm lá lốt và muối hạt: Giã nát lá lốt, trộn với muối rồi chườm lên đầu gối.
– Uống nước sắc lá lốt: Sắc lá lốt lấy nước uống hằng ngày để giảm viêm, giảm đau từ bên trong.
– Kết hợp với các vị thuốc khác: Lá lốt kết hợp cùng ngải cứu, hy thiêm… để tăng tác dụng hỗ trợ điều trị.
Dù các mẹo dân gian chữa tràn dịch khớp gối như xoa bóp, chườm nóng – lạnh hay sử dụng thảo dược được nhiều người truyền tai, nhưng hiện nay vẫn chưa có đủ chứng cứ khoa học chính thức khẳng định mức độ hiệu quả và an toàn tuyệt đối của những phương pháp này. Vì vậy, người bệnh cần đặc biệt thận trọng khi áp dụng. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng mà bạn nên ghi nhớ:
Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp dân gian nào. Việc thăm khám định kỳ giúp đánh giá chính xác mức độ tổn thương khớp, từ đó lựa chọn phương pháp điều trị và hỗ trợ phù hợp.
Nếu xuất hiện các dấu hiệu dị ứng, nổi mẩn, sưng đỏ hay bất kỳ biểu hiện bất thường nào, người bệnh cần ngưng sử dụng ngay và thông báo cho bác sĩ để được xử lý kịp thời.
Không thay thế cho phác đồ điều trị y tế chính thống. Đặc biệt, với các trường hợp tràn dịch nặng, viêm khớp do nhiễm khuẩn hoặc tổn thương dây chằng, cần điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật theo chỉ định bác sĩ.
Việc sử dụng sai cách hoặc quá thường xuyên có thể gây kích ứng da hoặc khiến tình trạng bệnh diễn tiến phức tạp hơn.
Người bệnh nên tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho sức khỏe xương khớp như cá béo (giàu omega-3), rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu canxi và vitamin D. Đồng thời, hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, rượu bia, thuốc lá và nước ngọt có gas, những tác nhân làm tình trạng viêm và đau khớp nặng thêm.
Lời khuyên: Dù các mẹo dân gian có thể giúp giảm triệu chứng ở mức độ nhẹ, nhưng người bệnh tuyệt đối không nên chủ quan hoặc trì hoãn việc thăm khám y tế nếu có dấu hiệu bất thường kéo dài. Việc kết hợp giữa điều trị y học hiện đại và chăm sóc tại nhà đúng cách sẽ giúp kiểm soát tốt bệnh lý, ngăn ngừa biến chứng và phục hồi vận động khớp hiệu quả hơn.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Thoái hóa khớp gối là bệnh gì? Tìm hiểu chi tiết
Hy vọng với những mẹo chữa tràn dịch khớp gối mà Haruco chia sẻ, người bệnh có thêm lựa chọn hữu ích để tự chăm sóc bản thân ngay tại nhà. Dù vậy, khi nhận thấy các triệu chứng sưng đau kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, bạn cần đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
