Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Người bệnh phổi thường gặp khó khăn trong việc thở sâu và duy trì nhịp thở ổn định, đặc biệt sau quá trình điều trị hoặc phục hồi. Việc luyện tập hô hấp đều đặn là rất cần thiết để tăng dung tích phổi và cải thiện sức bền. Máy tập thở cho người bệnh phổi ra đời như một công cụ hỗ trợ hiện đại, dễ sử dụng và tiện lợi, giúp người dùng luyện tập hiệu quả ngay tại nhà. Cùng tìm hiểu lợi ích và cách sử dụng thiết bị này trong bài viết dưới đây.
Phổi là cơ quan quan trọng nhất của hệ hô hấp, đảm nhiệm vai trò cung cấp oxy cho cơ thể và duy trì các hoạt động sống hàng ngày. Nằm trong khoang ngực, phổi bao gồm hai bên, phổi phải và phổi trái, được bảo vệ bởi màng phổi, giúp hạn chế tổn thương và đảm bảo quá trình hô hấp diễn ra trơn tru.
Mỗi lá phổi được chia thành các thùy riêng: phổi phải gồm ba thùy, phổi trái gồm hai thùy. Các thùy này đảm nhận những chức năng trao đổi khí cụ thể, giúp oxy đi vào máu và loại bỏ carbon dioxide, sản phẩm thải của quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể.
Quá trình hít thở bắt đầu khi không khí đi qua mũi hoặc miệng, xuống họng, tiếp tục qua khí quản và các ống phế quản để đến các phế nang, nơi diễn ra trao đổi oxy và carbon dioxide.
Các bệnh lý phổ biến liên quan đến phổi bao gồm:
– Viêm phổi, viêm phế quản: nhiễm trùng đường hô hấp gây khó thở và ho kéo dài.
– Hen suyễn: co thắt đường hô hấp, dẫn đến khó thở và hụt hơi.
– Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD): giảm chức năng hô hấp dần theo thời gian.
– Ung thư phổi: sự phát triển bất thường của các tế bào phổi.
– Các vấn đề màng phổi: như tràn dịch hoặc tràn khí màng phổi, ảnh hưởng đến khả năng mở rộng và co bóp của phổi.
Máy thở di động là thiết bị hỗ trợ hô hấp hiện đại, đặc biệt hữu ích cho những người mắc các bệnh về phổi. Việc luyện tập hít thở đúng cách với máy mang lại nhiều lợi ích quan trọng:
Máy giúp phổi mở rộng, tăng lượng oxy đi vào cơ thể, đồng thời loại bỏ carbon dioxide hiệu quả. Nhờ đó, người bệnh cảm thấy dễ thở hơn, giảm hụt hơi và mệt mỏi khi thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Thông qua các bài tập thở đều đặn, các cơ liên quan đến hít thở, bao gồm cơ hoành và cơ liên sườn, được rèn luyện, giúp cải thiện khả năng hô hấp và tăng sức bền cho phổi.
Máy tập thở đặc biệt hữu ích cho những người vừa khỏi bệnh viêm phổi hoặc mắc các bệnh mãn tính về phổi, giúp phục hồi dung tích phổi, nâng cao khả năng trao đổi khí và cải thiện sức khỏe hô hấp tổng thể.
Người bệnh khi luyện tập với máy thở sẽ dần cảm thấy ít hụt hơi hơn, tham gia các hoạt động thể chất hay sinh hoạt hàng ngày dễ dàng hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Việc hít thở sâu và đúng nhịp giúp oxy đi vào máu nhiều hơn, tăng cường tuần hoàn, hỗ trợ trao đổi chất và duy trì cơ thể khỏe mạnh, đồng thời giúp tinh thần minh mẫn, tập trung hơn.
Máy tập thở có thiết kế nhỏ gọn, thao tác đơn giản, phù hợp với người cao tuổi, bệnh nhân phổi hoặc những người muốn nâng cao sức bền hô hấp. Thiết bị có thể sử dụng tại nhà, văn phòng hoặc mọi nơi, đảm bảo tiện lợi và an toàn.
Máy tập thở Haruco là thiết bị hiện đại, hỗ trợ luyện tập hô hấp hiệu quả và tiện lợi, đặc biệt phù hợp với người bệnh phổi, người cao tuổi hoặc đang phục hồi chức năng hô hấp.
Máy được trang bị cảm biến và chế độ rung thông minh, giúp mô phỏng nhịp thở tự nhiên, điều chỉnh tốc độ hít, thở chính xác và tập luyện đúng kỹ thuật. Màn hình LED nhiều màu hiển thị trực quan các thông số như nhịp thở, thời gian và mức độ tập, thuận tiện cho cả người mới và người đã có kinh nghiệm.
Với pin dung tích lớn, sạc nhanh và cổng Type-C, máy có thể sử dụng liên tục đến 15 ngày sau một lần sạc. Đầu ngậm tháo rời giúp vệ sinh dễ dàng và an toàn, đồng thời thuận tiện khi sử dụng cho nhiều thành viên trong gia đình.
Máy có kích thước nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ, dễ dàng mang theo mọi nơi, giúp luyện tập hô hấp tại nhà, văn phòng hoặc khi đi công tác. Đây là lựa chọn phổ biến để cải thiện chức năng phổi và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Trước khi bắt đầu luyện tập với máy tập hít thở, người dùng cần tuân thủ một số nguyên tắc để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất. Chỉ nên tập khi đã qua giai đoạn cấp tính, không còn các triệu chứng như ho ra máu, sốt cao hay mệt mỏi nhiều.
Nên chọn không gian tập sạch sẽ, thoáng khí, tránh những nơi có bụi, gió mạnh hoặc nhiệt độ quá nóng, quá lạnh. Khi bắt đầu luyện tập, hãy khởi động với cường độ nhẹ, sau đó tăng dần theo khả năng của bản thân. Tuyệt đối không gắng sức hoặc nín thở quá lâu.
Nếu trong quá trình tập xuất hiện các dấu hiệu bất thường như khó thở, đau ngực, ho nhiều hoặc chóng mặt, cần dừng tập ngay và nghỉ ngơi.
Quá trình luyện tập cơ bản gồm hai bước:
– Thổi mạnh hết hơi ra để loại bỏ không khí cũ trong phổi.
– Giữ hơi thở trong khoảng 10 giây, giúp phổi hấp thụ oxy tối đa.
Người tập có thể thực hiện khoảng 15 nhịp cho nam và 12 nhịp cho nữ trong mỗi buổi. Lượng nhịp thở có thể được điều chỉnh phù hợp với thể lực từng người. Mỗi nhịp thở nên cách nhau khoảng 30 giây để cơ hô hấp có thời gian nghỉ ngơi.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên luyện tập 3 lần mỗi ngày: buổi sáng, buổi chiều và buổi tối (khoảng 1 tiếng trước khi đi ngủ). Thực hiện đều đặn sẽ giúp cải thiện dung tích phổi, nâng cao sức bền hô hấp và giảm cảm giác hụt hơi khi vận động.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Cách thực hiện bài tập thở 4 thì đúng chuẩn tại nhà
Bảo vệ phổi và giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp, Haruco khuyến nghị áp dụng một số biện pháp phòng ngừa sau:
– Ngưng hút thuốc lá: Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh phổi, bao gồm ung thư phổi và COPD. Ngừng hút thuốc giúp cải thiện chức năng phổi và giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.
– Giữ vệ sinh không gian sống: Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, tránh ẩm mốc và hạn chế tiếp xúc với bụi hay hóa chất độc hại sẽ giúp bảo vệ phổi khỏi các tác nhân gây bệnh.
– Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài: Ô nhiễm không khí, khói bụi và các chất độc hại ngoài trời có thể ảnh hưởng xấu đến phổi. Đeo khẩu trang giúp lọc bụi và các chất có hại khi hít thở.
– Tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp và chức năng hệ hô hấp, từ đó tăng cường sức khỏe phổi và nâng cao sức đề kháng.
– Tiêm vắc-xin phòng bệnh: Một số bệnh về phổi có thể phòng ngừa bằng tiêm vắc-xin, ví dụ như vắc-xin cúm, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và bảo vệ sức khỏe phổi.
Sử dụng máy tập thở cho người bệnh phổi đúng cách sẽ giúp thở sâu hơn, giảm mệt mỏi và nâng cao sức bền hô hấp. Với thói quen luyện tập đều đặn, bạn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn đang tìm mua máy tập thở, Haruco sẽ hỗ trợ bạn chọn sản phẩm phù hợp và chất lượng.
