Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Sưng mắt là tình trạng phổ biến thường gặp, có thể do dị ứng thời tiết hoặc các bệnh lý về mắt gây ra. Với một đôi mắt sưng chườm nóng hay lạnh là tốt nhất? Để giải quyết vấn đề này, cùng tìm hiểu tình trạng này ngay sau đây, trong bài viết mà Haruco sẽ chia sẻ với bạn nhé.
Mắt sưng chườm nóng hay lạnh tốt? Công dụng chườm nóng cho mắt
Tình trạng mắt sưng có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt hằng ngày, cũng có thể nó là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý tiềm ẩn khác. Khi xác định đúng nguyên nhân sẽ là bước then chốt để trả lời câu hỏi mắt sưng nên chườm nóng hay lạnh?
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng mắt sưng húp. Nếu mắt sưng do khóc nhiều sẽ khiến các mạch máu xung quanh mắt giãn nở và tích tụ chất lỏng ở các mô mềm. Khi thiếu ngủ, cơ thể mệt mỏi, quá trình giữ nước diễn ra mạnh hơn ở vùng da mỏng quanh mắt, tạo thành bọng mắt. Mắt dị ứng do tiếp xúc với phấn hoa, lông động vật, mỹ phẩm.
Khi mắt sưng kèm theo cảm giác đau, cộm hay có gỉ mắt, nguyên nhân có thể là do vi khuẩn hoặc virus. Do tắc nghẽn tuyến dầu ở mí mắt gây ra cục sưng đau hình thành lẹo. Tình trạng kết mạc bị sưng, mắt đỏ và nhạy cảm với ánh sáng là bệnh đau mắt đỏ. Hoặc có thể bị viêm mô tế bào quanh hốc mắt, tình trạng này sẽ gây nhiễm trùng ở mắt sâu hơn, lan rộng ra xung quanh mắt.
Các tác động vật lý mạnh cũng khiến cho các mao mạch dưới da bị vỡ, máu thoát ra ngoài gây nên tình trạng sưng tấy và bầm tím. Tình trạng này cần được xử lý nhanh chóng để tránh tụ máu.
Mắt bị sưng do khóc nhiều, dị ứng, đau mắt đỏ
Khi chọn nhiệt độ chườm không thể thực hiện tùy tiện, nhất là đối với mắt. Mỗi loại nhiệt sẽ có tác động khác nhau lên mạch máu và mô. Để biết mắt sưng thì nên chườm nóng hay lạnh, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây:
– Chườm lạnh: Dùng trong các trường hợp sưng do giãn mạch hoặc chấn thương cấp tính. Nhiệt độ thấp sẽ giúp co mạch, giảm lưu lượng máu đổ dồn về vùng mắt, từ đó làm giảm phù nề và giảm đau.
– Chườm nóng: Phù hợp khi bị sưng do tắc nghẽn, sưng mãn tính. Nhiệt độ cao sẽ giúp giãn nở mạch máu, làm tan các chất dịch bị ứ đọng và kích thích quá trình tự phục hồi của cơ thể.
– Mắt sưng chườm lạnh khi: Sau khi khóc sẽ giúp mạch máu bị giãn nhanh chóng co lại, làm xẹp bọng mắt. Bị sưng do dị ứng, chườm lạnh sẽ giúp làm dịu cảm giác ngứa ngáy và nóng rát do phản ứng histamine. Mắt sưng do va chạm, chườm lạnh sẽ giúp ngăn chặn máu chảy lan rộng dưới da, giảm vết bầm tím. Mắt do thiếu ngủ, mệt mỏi cũng có thể chườm lạnh, sẽ giúp vùng da quanh mắt săn chắc và tỉnh táo hơn.
– Chườm nóng khi: Mắt bị lên lẹo, nhiệt nóng sẽ làm mềm lỗ chân lông bị tắc, giúp mủ hoặc dịch tiết ra ngoài dễ dàng hơn. Bị viêm bờ mi, chườm nóng sẽ làm tan các mảng bám cứng quanh chân lông và mí mắt. Chườm nóng khi mắt bị khô sẽ giúp kích thích các tuyến dầu hoạt động, giúp nước mắt không bị bay hơi quá nhanh. Mắt bị bầm tím lâu ngày khi chườm nóng sẽ giúp tan máu bầm nhanh.
Bảng so sánh: Chườm nóng và chườm lạnh cho mắt
| Đặc điểm | Chườm nóng | Chườm lạnh |
| Cơ chế | Giãn mạch, tăng lưu thông máu, làm mềm chất béo. | Co mạch, giảm lưu lượng máu, gây tê nhẹ. |
| Công dụng chính | Thư giãn, thông tắc tuyến lệ, giảm khô mắt. | Giảm sưng, giảm đỏ, làm dịu cơn ngứa. |
| Trường hợp áp dụng | Mỏi mắt, khô mắt, lẹo mắt, viêm bờ mi | Dị ứng, bọng mắt, đau mắt, chấn thương mới. |
| Nhiệt độ | Khoảng 40 độ C | Khoảng 10-15 độ C |
| Thời gian | 10 – 15 phút | 5 – 10 phút |
Thường chườm lạnh sẽ là phương pháp đầu tiên được nghĩ đến để giảm sưng, nhưng trong nhiều trường hợp thì chườm nóng lại mang tính điều trị chuyên sâu, đặc biệt những vết thương liên quan đến tắc nghẽn hoặc mệt mỏi kéo dài. Mắt bị sưng nên chườm nóng hay lạnh cũng tùy vào từng trường hợp cụ thể. Dưới đây là một số lợi ích khi chườm nóng cho mắt.
– Giúp thư giãn cơ quanh mắt, giảm căng mỏi: Đôi mắt làm việc liên tục dưới màn hình máy tính và điện thoại, khiến các cơ nhãn cầu bị căng cứng. Nhiệt độ ấm từ túi chườm sẽ giúp các sợi cơ quanh vùng mắt được thả lỏng, giải phóng áp lực thần kinh. Chườm nóng sẽ giúp giảm cảm giác nặng nề ở mí mắt, hỗ trợ làm dịu các cơn đau do mỏi mắt gây ra.
– Hỗ trợ lưu thông máu, giảm sưng do ứ trệ: Khi mắt bị sưng do dịch tiết bị ứ đọng hoặc máu bầm sau chấn thương sau 48h, chườm nóng sẽ giúp giãn nở các mao mạch. Quá trình tuần hoàn máu tăng cường sẽ giúp vận chuyển các chất lỏng tích tụ đi nơi khác, giúp làm tan vết sưng và tái tạo lại các mô bị tổn thương.
– Giảm khô mắt, tắc tuyến lệ nhẹ: Nhiệt ấm sẽ làm tan lớp dầu bị đặc lại, giúp dầu tiết ra đều hơn để bôi trơn nhãn cầu, ngăn nước mắt bay hơi. Với các trường hợp bị tắc nghẽn tuyến lệ, nhiệt độ sẽ giúp làm giãn các ống dẫn, hỗ trợ dịch tiết lưu thông bình thường, giảm tình trạng mắt bị sưng húp và đổ ghèn.
Chườm nóng sẽ giúp mắt thư giãn, lưu thông máu, giảm sưng
Vùng da quanh mắt mỏng và nhạy cảm, nhãn cầu bên trong cũng rất dễ bị tổn thương bởi nhiệt độ. Để biết mắt sưng chườm nóng hay lạnh đạt được hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
– Nhiệt độ chườm mắt từ 38 – 42 độ C, khi chườm nên thử độ nóng trước mới đắp lên vùng mắt.
– Tuyệt đối không nên dùng nước sôi hoặc chườm mắt ở nhiệt độ quá cao vì có thể gây bỏng giác mạc và làm da mí mắt bị thâm sạm, nhăn nheo.
– Mỗi lần chườm mắt chỉ nên kéo dài từ 10-15 phút.
– Có thể thực hiện 2-3 lần/ngày đối với các trường hợp như lẹo mắt, tắc tuyến lệ. Giữa các lần chườm nên cách nhau ít nhất 2h để da mắt được nghỉ ngơi.
– Không nên chườm mắt cho viêm mắt cấp tính, đau mắt đỏ, chấn thương mới trong 48 giờ đầu, dị ứng.
– Khi mắt nhìn mờ, vết sưng lan rộng, đau nhức dữ dội, tình trạng sưng không thuyên giảm, bạn nên đi khám bác sĩ.
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Bị sốt chườm nóng hay lạnh? Hướng dẫn cách chườm nóng hạ sốt
Mắt sưng chườm nóng từ 5-10 phút/lần, mỗi ngày 1-2 lần. Tránh chườm nóng quá lâu, vì nhiệt độ cao có thể làm mắt khó chịu hoặc tăng sung huyết.
Mắt sưng do khóc nhiều nên chườm lạnh để giảm sưng nhanh. Chườm nóng chỉ phù hợp khi mắt căng mỏi, khô hoặc sưng đau do ứ trệ máu, không phải sưng cấp.
Có, nhưng chỉ hiệu quả với sưng nhẹ do mệt mỏi, thiếu ngủ, tắc tuyến lệ nhẹ. Nếu mắt sưng kèm đỏ, đau, chảy ghèn thì không nên chườm nóng.
Có, nhưng không nên lạm dụng. Chỉ chườm khi mắt mỏi, khô hoặc sưng nhẹ; cần đảm bảo khăn sạch và nhiệt độ ấm vừa, không nóng rát.
Nước ấm thông thường phù hợp để thư giãn mắt. Nước muối ấm chỉ nên dùng khi có hướng dẫn phù hợp, tránh tự ý dùng nếu mắt đang viêm hoặc kích ứng.
Bài viết trên đây, Haruco đã giải đáp cho bạn tình trạng mắt sưng chườm nóng hay lạnh. Tùy tình trạng mắt gặp phải khác nhau có thể chườm nóng lạnh khác nhau. Tuy nhiên, nếu khóc sưng mắt thì nên chườm lạnh để giảm sưng, còn mắt sưng do nhìn máy tính nhiều nên chườm nóng sẽ giúp mắt thoải mái hơn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được tình trạng mắt của mình để thực hiện liệu pháp phù hợp.
