Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Không ít người mắc thoát vị đĩa đệm cột sống phải sống chung với các cơn đau lưng, tê chân tay suốt thời gian dài vì điều trị không đúng cách. Thực tế, nếu được can thiệp đúng thời điểm và phương pháp phù hợp, người bệnh hoàn toàn có thể cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe. Dưới đây, Haruco chia sẻ đến bạn cách điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống theo hướng kết hợp, từ dùng thuốc, vật lý trị liệu cho đến các giải pháp hỗ trợ tại nhà an toàn và khoa học.
Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi phần nhân nhầy trong đĩa đệm bị thoát ra khỏi bao xơ, gây chèn ép lên rễ thần kinh hoặc tủy sống. Bệnh thường gặp nhất ở vùng cột sống thắt lưng và cột sống cổ, là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng, đau cổ và lan xuống tay hoặc chân.
Thoát vị đĩa đệm không phải lúc nào cũng nguy hiểm ngay từ đầu. Trên thực tế, có những trường hợp nhẹ, người bệnh chỉ cảm thấy hơi mỏi lưng hoặc đau âm ỉ và có thể cải thiện bằng nghỉ ngơi hợp lý, điều chỉnh tư thế hoặc tập luyện nhẹ nhàng. Tuy nhiên, việc điều trị là cần thiết trong những trường hợp sau:
– Cơn đau kéo dài nhiều ngày không thuyên giảm, ảnh hưởng đến giấc ngủ, sinh hoạt hoặc công việc.
– Đau lan từ lưng xuống chân hoặc từ cổ xuống tay, kèm theo cảm giác tê bì, yếu cơ hoặc châm chích.
– Cảm giác cứng cột sống, khó cúi người, xoay cổ hoặc đi lại bình thường.
– Xuất hiện triệu chứng thần kinh nghiêm trọng như rối loạn cảm giác, mất kiểm soát tiểu tiện, chân tay teo cơ, mất sức.
– Đã thử nghỉ ngơi, dùng thuốc giảm đau thông thường nhưng không có cải thiện rõ rệt.
Cơn đau do thoát vị đĩa đệm thường bùng phát mạnh hơn khi người bệnh vận động sai tư thế, mang vác nặng hoặc hoạt động quá sức. Ngược lại, triệu chứng thường giảm nhẹ khi cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý. Chính vì vậy, một trong những bước đầu quan trọng trong quá trình điều trị là điều chỉnh lối sống và nghỉ ngơi đúng cách.
– Dành thời gian thư giãn từ 1–2 ngày đầu nếu cơn đau nghiêm trọng, khó chịu.
– Tránh hoàn toàn các bài tập thể lực cường độ cao hoặc chơi thể thao trong giai đoạn cấp tính.
– Hạn chế tối đa việc mang vác vật nặng, cúi gập người hoặc vặn mình đột ngột.
– Có thể nằm nghỉ ngắn trên giường nếu cảm thấy đau nhức nhiều, nhưng không nên nằm quá lâu.
Tuy nhiên, nghỉ ngơi chỉ là biện pháp hỗ trợ tạm thời, không thể thay thế hoàn toàn cho điều trị chuyên sâu. Nằm quá nhiều hoặc ít vận động có thể khiến cơ bị yếu đi, khớp bị cứng lại, làm chậm quá trình phục hồi và dễ gây tái phát.
– Duy trì tư thế đúng khi ngồi, nằm, đứng hoặc làm việc.
– Khi ngủ, nên nằm ngửa hoặc nghiêng nhẹ, có thể đặt một chiếc gối nhỏ dưới đầu gối để giảm áp lực cột sống.
– Khi ngồi làm việc lâu, nên đứng dậy vận động nhẹ sau mỗi 30–60 phút.
Ngoài ra, người bệnh có thể tập luyện những bài tập yoga thoát vị đĩa đệm nhẹ nhàng, kéo giãn cột sống để giảm áp lực lên đĩa đệm.
Tập luyện những bài tập chữa đau lưng thoát vị đĩa đệm đúng cách là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi thoát vị đĩa đệm. Những bài tập phù hợp sẽ giúp tăng cường cơ lưng – cơ bụng, cải thiện sự linh hoạt của cột sống và giảm áp lực lên đĩa đệm, từ đó hỗ trợ giảm đau và nâng cao chất lượng vận động cho người bệnh.
Dù luyện tập rất quan trọng, nhưng tập quá mức chưa chắc đã mang lại hiệu quả. Người bệnh cần lựa chọn bài tập nhẹ nhàng, đúng kỹ thuật và phù hợp với tình trạng bệnh hiện tại. Việc tập sai tư thế, quá sức hoặc không kiểm soát cường độ có thể khiến tình trạng đau nhức trở nên trầm trọng hơn.
Tây y là hướng điều trị chính trong các trường hợp thoát vị đĩa đệm từ nhẹ đến nặng, đặc biệt khi người bệnh có triệu chứng đau dữ dội, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Dưới đây là 3 phương pháp phổ biến trong điều trị thoát vị đĩa đệm bằng Tây y:
Đây là lựa chọn đầu tay khi người bệnh mới khởi phát triệu chứng. Mục tiêu là giảm đau, chống viêm và hỗ trợ thần kinh.
– Thuốc giảm đau thông thường: Paracetamol, NSAIDs (như ibuprofen, diclofenac…) giúp giảm đau và viêm.
– Thuốc giãn cơ: Hỗ trợ làm dịu các cơ co thắt do ảnh hưởng từ đĩa đệm chèn ép.
– Vitamin nhóm B: Giúp nuôi dưỡng dây thần kinh, giảm cảm giác tê bì, châm chích.
– Thuốc giảm đau thần kinh: Dùng trong các trường hợp đau lan xuống tay/chân.
– Thuốc corticoid: Có thể được chỉ định tiêm ngoài màng cứng trong trường hợp đau nặng hoặc không đáp ứng thuốc uống.
Lưu ý: Việc sử dụng thuốc cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh lạm dụng gây ảnh hưởng đến gan, thận và dạ dày.
Song song với dùng thuốc, đai lưng cột sống cũng là một giải pháp hữu ích. Đai lưng giúp cố định cột sống, hạn chế các tư thế xấu gây áp lực lên vùng đĩa đệm bị tổn thương, đồng thời hỗ trợ người bệnh trong quá trình vận động hoặc lao động nhẹ. Tuy nhiên, đai không nên được đeo liên tục cả ngày mà chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn (2–4 giờ/ngày) để tránh gây yếu cơ lưng. Người bệnh nên chọn đai có thiết kế đúng tư thế học, ôm sát vùng thắt lưng nhưng vẫn đảm bảo thoáng khí và thoải mái.
Trong trường hợp điều trị nội khoa không đạt hiệu quả sau vài tháng hoặc người bệnh có dấu hiệu nặng như đau kéo dài, teo cơ, yếu chi hoặc rối loạn cảm giác – phẫu thuật sẽ được cân nhắc. Tùy vào mức độ tổn thương, bác sĩ có thể chỉ định mổ nội soi lấy nhân đĩa đệm, hàn cố định cột sống, thay đĩa đệm nhân tạo hoặc phẫu thuật giải ép nếu có hẹp ống sống. Dù hiệu quả nhanh, phẫu thuật vẫn tiềm ẩn rủi ro và đòi hỏi người bệnh kiên trì phục hồi sau mổ để tránh tái phát.
Đông y từ lâu đã được xem là phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong điều trị thoát vị đĩa đệm nhờ cơ chế tác động sâu, giúp giảm đau, lưu thông khí huyết và hỗ trợ phục hồi chức năng cột sống. Trong đó, các liệu pháp nổi bật như xoa bóp bấm huyệt, châm cứu đang ngày càng được nhiều người bệnh tin tưởng kết hợp song song với Tây y.
Bấm huyệt theo y học cổ truyền là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm được nhiều người bệnh áp dụng. Cách làm này có tác dụng kích thích lưu thông máu, làm giãn các nhóm cơ co cứng, từ đó giúp giảm cảm giác đau nhức, tê bì do rễ thần kinh bị chèn ép.
Tuy nhiên, tương tự như các thuốc giảm đau, bấm huyệt không có khả năng điều trị triệt để tình trạng đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí ban đầu. Ngoài ra, phương pháp này đòi hỏi người thực hiện phải có chuyên môn, am hiểu hệ thống huyệt đạo và kỹ thuật xoa bóp chính xác. Do đó, người bệnh nên đến các cơ sở y tế uy tín hoặc trung tâm vật lý trị liệu chuyên sâu để được thực hiện an toàn. Tuyệt đối không nên tự ý bấm huyệt tại nhà, bởi nếu thao tác sai có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Châm cứu cũng là một liệu pháp Đông y quen thuộc, được ứng dụng trong điều trị thoát vị đĩa đệm nhằm giảm đau, thư giãn cơ và điều hòa khí huyết. Việc tác động vào các huyệt vị phù hợp sẽ giúp giải phóng áp lực lên dây thần kinh bị chèn ép, hỗ trợ cải thiện vận động cho vùng cột sống.
Dù không trực tiếp đưa đĩa đệm về vị trí ban đầu, nhưng châm cứu đóng vai trò tích cực trong việc kiểm soát triệu chứng, đặc biệt trong các đợt đau cấp tính. Phương pháp này thường mang lại hiệu quả cao hơn khi được kết hợp cùng xoa bóp bấm huyệt và chế độ sinh hoạt hợp lý. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người bệnh nên lựa chọn châm cứu tại các cơ sở có bác sĩ chuyên môn về y học cổ truyền.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Làm sao để không bị thoát vị đĩa đệm? Hướng dẫn chi tiết
Trong y học cổ truyền, xương rồng được cho là có tính hàn và chứa một số hoạt chất có khả năng giảm đau, tiêu viêm khi sử dụng đúng cách. Một vài kinh nghiệm dân gian cũng ghi nhận việc đắp xương rồng có thể giúp làm dịu cơn đau tại chỗ, đặc biệt trong những trường hợp đau lưng lan xuống chân.
Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có đủ bằng chứng khoa học nào khẳng định hiệu quả thật sự của xương rồng trong điều trị thoát vị đĩa đệm. Việc sử dụng loại cây này phụ thuộc nhiều vào cơ địa từng người, và hiệu quả mang lại chỉ mang tính tạm thời – chủ yếu giúp giảm cảm giác đau nhức bề mặt, chứ không có khả năng điều chỉnh phần đĩa đệm bị lệch hoặc giải phóng chèn ép lên rễ thần kinh.
Hy vọng rằng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống hiệu quả và an toàn. Việc kết hợp điều trị đúng phương pháp, duy trì lối sống khoa học cùng sự kiên trì trong phục hồi chức năng là yếu tố then chốt giúp cải thiện bệnh lâu dài. Đừng quên theo dõi Haruco để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe cột sống và các phương pháp phục hồi hiệu quả.
