Tìm hiểu kéo giãn cột sống thắt lưng bằng máy

Trong những năm gần đây, kéo giãn cột sống thắt lưng bằng máy đang trở thành lựa chọn phổ biến cho những ai gặp các vấn đề về lưng và cột sống. Phương pháp này còn giúp giảm đau, giải phóng chèn ép thần kinh và hỗ trợ phục hồi cấu trúc đĩa đệm. Bài viết dưới đây Haruco sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích cũng như những lưu ý quan trọng khi sử dụng máy kéo giãn cột sống.

1. Kéo giãn cột sống thắt lưng bằng máy là gì?

Kéo giãn cột sống thắt lưng bằng máy là phương pháp vật lý trị liệu hiện đại, sử dụng thiết bị cơ học chuyên dụng để tạo lực kéo dọc lên cột sống. Quá trình này giúp giãn cách các đốt sống, giảm áp lực lên đĩa đệm và giải phóng các rễ thần kinh bị chèn ép.

Đây là liệu pháp không xâm lấn, thường được áp dụng trong hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, thoái hóa cột sống hay đau thắt lưng mạn tính, giúp cải thiện đáng kể khả năng vận động và giảm đau an toàn cho người bệnh.

2. Lợi ích của việc kéo giãn cột sống thắt lưng bằng máy

Sau khi đã hiểu rõ kéo giãn cột sống có tác dụng gì, nhiều người thắc mắc liệu việc kéo giãn cột sống thắt lưng bằng máy có thực sự cần thiết và mang lại hiệu quả ra sao. Thực tế, đây một phương pháp trị liệu hiện đại, được ứng dụng rộng rãi trong phục hồi chức năng và điều trị các bệnh lý liên quan đến cột sống.

– Giãn cơ, giảm áp lực nội đĩa đệm, giải phóng chèn ép rễ thần kinh

Lực kéo tác động dọc theo trục cột sống giúp các đốt sống được tách nhẹ nhàng, giảm áp lực nội đĩa đệm và tạo không gian để rễ thần kinh được giải phóng. Nhờ đó, tình trạng đau nhức, tê bì do chèn ép được cải thiện rõ rệt, đặc biệt ở những người bị thoát vị đĩa đệm hoặc đau thần kinh tọa.

– Tăng khả năng vận động và phục hồi hình dạng cột sống

Quá trình kéo giãn đều đặn giúp phục hồi sự linh hoạt của vùng thắt lưng, cải thiện biên độ vận động và hỗ trợ đưa cột sống về lại hình dáng giải phẫu bình thường. Đồng thời, phương pháp này còn giúp nới lỏng các mô mềm, giảm căng cơ và cải thiện tư thế đứng, ngồi hằng ngày.

– Hỗ trợ phục hồi đĩa đệm thoát vị nhẹ

Với những trường hợp thoát vị hoặc phình đĩa đệm mức độ nhẹ đến vừa, việc kéo giãn cột sống bằng máy giúp tạo điều kiện thuận lợi để nhân nhầy dịch chuyển trở lại vị trí trung tâm. Nhờ đó, giảm tiến triển bệnh, hỗ trợ quá trình tự phục hồi và hạn chế nguy cơ phải can thiệp phẫu thuật.

3. Ai nên và không nên sử dụng máy kéo giãn cột sống thắt lưng

Đối tượng nên sử dụng

Liệu pháp kéo giãn cột sống thắt lưng bằng máy thường được các chuyên gia vật lý trị liệu khuyến nghị trong một số trường hợp nhất định. Dụng cụ kéo giãn cột sống mang lại hiệu quả tốt nếu được chỉ định đúng và thực hiện đúng kỹ thuật. Cụ thể:

– Người bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hoặc thắt lưng mức độ nhẹ đến trung bình, chưa cần can thiệp phẫu thuật.

– Người bị đau thần kinh tọa do chèn ép rễ thần kinh, sau khi đã được loại trừ các dấu hiệu tổn thương nặng.

– Người mắc hội chứng cổ vai gáy do nguyên nhân cơ học, căng cơ, sai tư thế hoặc thoái hóa nhẹ.

– Người bị đau lưng mạn tính do yếu cơ, sai tư thế hoặc lao động nặng nhưng không có biểu hiện mất vững cột sống.

– Trường hợp thoái hóa cột sống kèm hẹp khe liên đốt nhẹ, có thể được chỉ định sau khi bác sĩ đánh giá kỹ tình trạng sức khỏe tổng thể.

Trường hợp không nên sử dụng máy kéo giãn cột sống thắt lưng

Mặc dù phương pháp kéo giãn cột sống bằng máy mang lại nhiều lợi ích trong điều trị các bệnh lý cơ, xương khớp, nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng. Cụ thể, những đối tượng sau tuyệt đối không nên thực hiện liệu pháp này:

– Người bị ung thư cột sống.

– Người nhiễm trùng vùng cột sống, như viêm tủy xương hoặc áp xe cạnh cột sống.

– Bệnh nhân gãy đốt sống, mất vững cột sống do chấn thương.

– Người vừa phẫu thuật cột sống, đặc biệt có đặt vít, nẹp hoặc dụng cụ cố định kim loại trong vòng 3–6 tháng.

– Bệnh nhân loãng xương nặng.

– Thoát vị đĩa đệm có chèn ép tủy sống hoặc hội chứng chùm đuôi ngựa.

– Hẹp ống sống cổ gây chèn ép tủy, hoặc các dị dạng thần kinh bẩm sinh như syringomyelia, dị dạng Chiari.

– Người tăng huyết áp không kiểm soát (≥ 160/100 mmHg) hoặc tăng nhãn áp (glaucoma), nhất là khi kéo giãn vùng cổ.

– Người rối loạn đông máu, đang sử dụng thuốc chống đông như warfarin, NOAC…

– Phụ nữ mang thai.

– Người mắc rối loạn tâm thần nặng, mất khả năng nhận thức hoặc không thể hợp tác điều trị.

– Bệnh nhân có biến dạng cột sống nặng như vẹo > 40°, gù, trượt đốt sống cấp độ cao.

– Người cao tuổi suy kiệt, thể trạng yếu, không đủ sức khỏe để đảm bảo an toàn khi kéo giãn.

>> Có thể bạn bỏ lỡ: Mách bạn gối hơi hỗ trợ thoái hóa đốt sống cổ phù hợp

4. Tác dụng phụ khi kéo giãn cột sống thắt lưng bằng máy

– Đau tăng sau khi kéo: Một số người bệnh có thể cảm thấy đau lưng nhiều hơn sau khi kéo. Nguyên nhân thường do cơ, dây chằng hoặc bao khớp bị kéo căng đột ngột, vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể.
– Choáng váng, rối loạn tuần hoàn: Khi máy tác động lực kéo lên cột sống, các dây thần kinh thực vật xung quanh có thể bị kích thích, dẫn đến hiện tượng hoa mắt, chóng mặt hoặc thay đổi huyết áp.
– Căng cứng cơ, co rút nhẹ: Trường hợp này xảy ra khi lực kéo không được điều chỉnh phù hợp với thể trạng người bệnh, đặc biệt là ở những bệnh nhân có cơ lưng yếu hoặc thoái hóa cột sống lâu năm.

Lưu ý: Để đảm bảo an toàn, việc kéo giãn cột sống bằng máy nên được thực hiện tại cơ sở y tế uy tín, dưới sự hướng dẫn trực tiếp của bác sĩ chuyên khoa hoặc kỹ thuật viên vật lý trị liệu có kinh nghiệm.

Bên cạnh đó, để đạt kết quả tối ưu, người bệnh nên kết hợp thêm các phương pháp hỗ trợ khác như: tập vật lý trị liệu, xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, cùng với việc duy trì chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. 

Haruco hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích cũng như lưu ý khi áp dụng phương pháp kéo giãn cột sống thắt lưng bằng máy để chăm sóc cột sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.