Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Gối massage cổ vai gáy là thiết bị điện tử có tần suất sử dụng cao, phù hợp cho những người đang gặp vấn đề về thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ. Khi sử dụng, nếu tác động quá mạnh hay lạm dụng quá nhiều thời gian massage có thể làm vùng viêm trở nên nặng hơn. Bài viết này, Haruco sẽ hướng dẫn sử dụng gối massage cổ vai gáy hiệu quả.
Hướng dẫn sử dụng gối massage cổ vai gáy đúng cách, hiệu quả
Gối massage hồng ngoại được nhiều người sử dụng để giãn cơ bắp, giảm đau nhức và mang lại cảm giác dễ chịu khi sử dụng. Mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người thường xuyên bị đau mỏi cổ vai gáy do ngồi lâu, làm việc sai tư thế hoặc căng thẳng kéo dài. Khi sử dụng đúng cách, các chuyển động xoa bóp và day ấn từ gối giúp giãn cơ, giảm căng cứng, cải thiện tình trạng đau nhức ở vùng vai.
– Hỗ trợ giảm tình trạng đau nhức cơ bắp, do các con lăn xoay sâu vào bên trong cơ, giúp giải phóng các điểm căng cứng vùng cổ, vai, gáy, và làm dịu các cơn đau cơ năng do ngồi sai tư thế, hay vận động quá mức.
– Chế độ nhiệt hồng ngoại làm giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông lên não tốt hơn, giảm thiểu tình trạng đau đầu, hoa mắt và chóng mặt.
– Quá trình massage kích thích cơ thể sản sinh ra endorphin, giúp giải tỏa căng thẳng, tinh thần thư thái, giảm lo âu sau những giờ làm việc mệt mỏi.
– Dùng gối massage trước khi ngủ sẽ giúp làm dịu hệ thần kinh, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu giấc.
– Massage thường xuyên sẽ giúp duy trì độ linh hoạt của các đốt sống, làm giảm áp lực lên đĩa đệm, ngăn ngừa sớm các bệnh như thoái hóa, thoát vị đĩa đệm.
– Massage sẽ tác động cơ học và các huyệt đạo giúp kích thích hệ thống kinh lạc, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố và tăng cường khả năng hồi phục của các mô bị tổn thương.
Dưới đây, Haruco sẽ hướng dẫn sử dụng gối massage cổ vai gáy cho bạn, bạn nên chú ý sử dụng đúng trình tự:
Để gối massage cổ vai gáy 3 chức năng Haruco phát huy tối đa hiệu quả thư giãn và giảm đau, bạn hãy thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Đặt gối massage vào đúng vị trí vùng cổ, vai, gáy sao cho các điểm tiếp xúc áp sát da, đảm bảo gối ôm theo đường cong tự nhiên của đốt sống cổ.
Bước 2: Bấm nút nguồn để gối massage bắt đầu hoạt động. Màn hình hiển thị sẽ sáng, báo hiệu gối đã sẵn sàng hoạt động.
Bước 3: Chọn chế độ massage, mức cường độ xung điện và chế độ chườm nóng phù hợp với thể trạng. Thời gian massage lý tưởng cho mỗi lần sử dụng khoảng 20 – 30 phút để cơ bắp được thư giãn sâu.
Bước 4: Sau khi kết thúc liệu trình, tắt nguồn thiết bị, lau sạch bề mặt gối và cất vào hộp. Bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát để duy trì độ bền và hiệu quả sử dụng lâu dài.
Sử dụng gối massage cổ vai gáy từ 15 – 20 phút sẽ mang lại hiệu quả tốt
Thời điểm sử dụng gối massage ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả thư giãn và giảm đau cổ vai gáy. Nếu dùng đúng lúc, gối massage không chỉ giúp cơ bắp thả lỏng nhanh hơn, cũng hỗ trợ tinh thần và giấc ngủ tốt hơn.
– Sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 – 60 phút, giúp xoa dịu hệ thần kinh, giải phóng căng thẳng tích tụ cả ngày, giúp dễ đi vào giấc ngủ.
– Sau khoảng 2-3 tiếng ngồi làm việc, các cơ vùng cổ thường bị bó cứng. Lúc này nên sử dụng gối massage sẽ giúp giải phóng áp lực lên cột sống, ngăn chặn tình trạng đau mỏi vai gáy.
– Khi các nhóm cơ vừa trải qua quá trình vận động cường độ cao, massage nhẹ nhàng với nhiệt hồng ngoại sẽ giúp đánh tan axit lactic, giảm tình trạng căng cơ và đau nhức vào ngày hôm sau.
– Buổi sáng sau khi thức dậy bị cứng cổ có thể bạn nằm sai tư thế ngủ, với 15 phút massage sẽ làm ấm các cơ quan, tăng cường lưu thông máu để bắt đầu ngày mới.
– Những cơn đau đầu do thiếu máu não, stress sẽ được cải thiện rõ rệt nếu bạn massage vùng cổ vai gáy, massage sẽ giúp mạch máu giãn nở và cung cấp đủ oxy cho não bộ.
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Review gối massage cổ vai gáy Haruco có nên sử dụng?
Gối massage cổ vai gáy mang lại nhiều lợi ích, nhưng nếu sử dụng sai cách, sẽ gây ra những tác dụng ngược, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và cột sống.
– Khi chọn cường độ quá mạnh hay bạn tì đè trọng lượng cơ thể quá mức lên con lăn sẽ khiến các mao mạch bị vỡ, dẫn đến tình trạng sưng tấy hoặc bầm tím vùng da cổ.
– Sử dụng máy quá nhiều lần trong ngày có thể sẽ khiến các dây chằng quanh cột sống bị giãn quá mức, làm mất đi độ đàn hồi tự nhiên, khiến vùng cổ trở nên yếu hơn.
– Tránh lạm dụng nhiệt quá lâu, không dùng trên làn da quá mỏng, nhạy cảm mà không có lớp vải lót, bạn có thể bị rát da, bỏng nhiệt tại chỗ tiếp xúc.
– Sử dụng máy trên vùng da bị viêm nhiễm hoặc trầy xước sẽ khiến vết thương lan rộng, lâu lành và tăng nguy cơ nhiễm trùng do ma sát từ con lăn.
– Đối với những người bị đau đầu nặng, khi massage với tần số cao sai tư thế có thể gây kích thích thần kinh quá độ, dẫn đến buồn nôn, chóng mặt.
– Sử dụng gối khi tay còn ướt, không kiểm tra dây dẫn bị hở mạch, có thể gây rò rỉ điện, nguy hiểm và làm hỏng thiết bị.
– Những người bị thoát vị đĩa đệm nặng, loãng xương, dùng gối massage sai vị trí có thể làm các đốt sống bị chệch, gây đau đớn dữ dội, ảnh hưởng đến cấu trúc xương.
Tuyệt đối không nên dùng cho vùng vết thương hở hay sưng đau
Sau khi đã tìm hiểu về hướng dẫn sử dụng gối massage cổ vai gáy, dưới đây là một số lưu ý để dùng sản phẩm sao cho an toàn:
– Bạn cần tìm hiểu kỹ về cách sử dụng để hiểu rõ các phím bấm, chế độ xoay và mức nhiệt, tránh việc thao tác sai gây hỏng máy hay làm đau cơ thể.
– Sử dụng từ 15 – 20 phút, tránh lạm dụng máy quá lâu sẽ khiến cơ bắp bị mỏi nhừ, thậm chí có thể gây ra tình trạng bỏng nhiệt, làm yếu các dây chằng.
– Luôn quan sát dây điện, phích cắm và bề mặt vải gối xem có bị sờn rách hay hở mạch không.
– Đặt đúng vị trí massage, đảm bảo con lăn tác động vào vùng cơ bắp đang đau nhói, tuyệt đối không dùng máy lên vùng da đang bị trầy xước, sưng tấy, các vùng xương mỏi để tránh tổn thương mô.
– Bạn nên tháo lớp vỏ bọc để giặt sạch thường xuyên nhằm loại bỏ mồ hôi, tế bào chết và vi khuẩn tích tụ, giúp bề mặt gối luôn thơm tho, sạch sẽ và ngăn ngừa các bệnh lý về da.
Hy vọng qua bài viết trên đây, Haruco đã hướng dẫn sử dụng gối massage cổ vai gáy theo từng bước cơ bản. Để vai gáy không bị nhức mỏi, bạn nên sở hữu cho mình một sản phẩm chính hãng. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về sản phẩm, đừng ngần ngại liên hệ với Haruco để được tư vấn và hỗ trợ chuyên sâu nhất!
