Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Bạn vừa mua một chiếc máy massage xung điện miếng dán và đang bối rối không biết dùng sao cho đúng? Thực tế, không ít người mắc sai lầm trong quá trình sử dụng khiến hiệu quả điều trị không như mong đợi, thậm chí còn gặp phải tác dụng phụ không mong muốn. Cùng Haruco tìm hiểu hướng dẫn cách sử dụng máy massage xung điện miếng dán đúng cách để vừa an toàn vừa phát huy tối đa công dụng nhé!
Máy massage xung điện miếng dán là thiết bị hỗ trợ giảm đau và thư giãn cơ bắp hiệu quả, phù hợp với nhiều nhóm đối tượng, đặc biệt là:
– Người mắc bệnh viêm khớp: Do tính chất bệnh lý, những người bị viêm khớp thường không thể vận động nhiều hoặc kéo dài, dễ bị đau nhức ở khớp. Việc sử dụng máy xung điện giúp kích thích nhẹ nhàng vào vùng đau, hỗ trợ giảm sưng viêm và mang lại cảm giác dễ chịu.
– Người lớn tuổi: Ở độ tuổi này, hệ cơ xương thường đã bị thoái hóa, dẫn đến tình trạng đau nhức thường xuyên. Massage xung điện là giải pháp không xâm lấn, nhẹ nhàng, giúp hỗ trợ lưu thông máu và giảm cảm giác mỏi mệt rõ rệt.
– Nhân viên văn phòng, người ít vận động: Thường xuyên ngồi lâu một chỗ dễ gây căng cứng vùng vai, gáy, thắt lưng, đùi. Việc sử dụng máy massage giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu tại chỗ.
– Người phải nằm bất động trong thời gian dài: Những người đang trong quá trình hồi phục sau chấn thương, phải nằm nghỉ lâu ngày có thể gặp tình trạng tuần hoàn máu kém, tê bì chân tay. Máy xung điện sẽ giúp kích thích cơ nhẹ nhàng, hỗ trợ lưu thông khí huyết và giảm cảm giác mỏi cơ.
– Người lao động nặng hoặc chơi thể thao thường xuyên: Sau khi làm việc với cường độ cao hoặc tập luyện thể thao, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mỏi cơ, đau cơ. Sử dụng thiết bị massage xung điện sẽ hỗ trợ giảm nhanh cảm giác nhức mỏi, giúp cơ bắp thư giãn nhanh chóng.
Nhờ tác động của các xung điện tần số thấp, thiết bị giúp kích thích nhẹ nhàng lên các bó cơ, giúp giãn cơ và làm dịu cảm giác đau nhức. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người thường xuyên lao động nặng, vận động nhiều hoặc gặp phải tình trạng đau mỏi cơ do ngồi lâu, ít vận động.
Các xung điện từ máy không chỉ tác động lên cơ mà còn giúp kích thích lưu thông máu tại vùng được trị liệu. Nhờ đó, lượng oxy và dưỡng chất được đưa đến mô cơ nhanh hơn, giúp tăng khả năng hồi phục và làm dịu các vùng cơ bị tổn thương.
Không chỉ có lợi về mặt thể chất, máy massage cổ vai gáy xung điện còn mang lại cảm giác thư thái cho tinh thần. Việc sử dụng máy vào cuối ngày giúp cơ thể thả lỏng, giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Khi sử dụng đều đặn, máy xung điện còn giúp cơ bắp vận động nhẹ nhàng, nhờ đó tăng cường sự dẻo dai, săn chắc. Đây là công cụ hữu ích cho người thường xuyên rèn luyện thể thao hoặc đang trong quá trình phục hồi chức năng vận động.
Bước 1: Chuẩn bị và khởi động thiết bị
– Trước tiên, hãy kiểm tra tổng thể máy để đảm bảo các bộ phận như dây dẫn, miếng dán và pin đều trong tình trạng tốt.
– Lắp pin vào đúng vị trí trong khoang chứa, lưu ý lắp đúng cực và đúng loại pin mà thiết bị yêu cầu.
– Gắn miếng dán điện cực vào dây cáp và kết nối với máy. Hãy đảm bảo dây cắm chắc chắn, đúng màu sắc và không bị lỏng lẻo.
– Dán miếng điện cực lên vùng da sạch và khô ráo để tăng hiệu quả truyền xung điện.
– Lựa chọn chế độ massage phù hợp (giảm đau, thư giãn, hồi phục,…) tùy theo nhu cầu cá nhân.
Bước 2: Tiến hành massage
– Dán miếng điện cực lên khu vực cần massage, khoảng cách giữa các miếng dán nên từ 5 – 15 cm.
– Bật nguồn thiết bị và chọn chế độ phù hợp. Có thể tham khảo sách hướng dẫn để chọn chế độ tương ứng với từng vùng cơ thể.
– Sử dụng các nút điều chỉnh để tăng hoặc giảm cường độ xung điện sao cho cảm thấy thoải mái nhất.
Bước 3: Kết thúc và bảo quản
– Sau khi hoàn tất, tắt nguồn máy và nhẹ nhàng tháo các miếng dán khỏi da.
– Dán lại miếng điện cực vào tấm nhựa bảo vệ đi kèm để bảo quản và giữ độ bám dính.
– Rút dây cáp ra khỏi thiết bị, tháo pin (nếu có thể) và cất giữ máy ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp hoặc nơi có độ ẩm cao.
Để đảm bảo hiệu quả sử dụng và tránh các tác hại của máy massage xung điện không mong muốn, bạn nên chú ý các điểm sau:
– Không dùng quá lâu trong một lần: Thời gian sử dụng lý tưởng cho mỗi lần là khoảng 15–30 phút. Việc dùng quá lâu có thể khiến cơ bị mỏi hoặc kích ứng.
– Vệ sinh kỹ vùng da và miếng dán: Trước khi sử dụng, cần làm sạch vùng da cần điều trị và đảm bảo miếng dán không dính bụi bẩn để tăng hiệu quả dẫn truyền xung điện.
– Bảo quản máy đúng cách: Sau khi sử dụng, hãy cất thiết bị ở nơi thông thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp và hạn chế đặt trong môi trường ẩm ướt.
– Tránh sử dụng gần thiết bị điện tử: Khi máy hoạt động, nên giữ khoảng cách với các thiết bị điện tử khác để không gây nhiễu sóng.
– Lắng nghe cơ thể bạn: Nếu bạn cảm thấy tê buốt, chóng mặt, hoặc có bất kỳ phản ứng bất thường nào, hãy dừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
– Không dùng cho người thuộc nhóm chống chỉ định: Trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang thai, người có bệnh tim, đang dùng máy tạo nhịp tim hoặc các thiết bị y tế cấy ghép không nên sử dụng máy.
– Tránh sử dụng ở các khu vực nhạy cảm: Không đặt miếng dán ở vùng đầu, cổ trước, tim, hoặc vùng có tổn thương da như vết thương hở, mẩn ngứa, viêm nhiễm.
– Không sử dụng khi đang ngủ hoặc điều khiển phương tiện: Máy có thể khiến bạn mất tập trung hoặc gây giật cơ bất ngờ, ảnh hưởng đến an toàn cá nhân.
– Không để máy tiếp xúc với kim loại: Tránh dùng máy khi đang đeo trang sức, khóa dây kéo kim loại… để hạn chế nguy cơ chạm điện hoặc kích ứng.
– Không dùng máy trong môi trường ẩm ướt: Không sử dụng máy trong phòng tắm, gần nước hoặc nơi có độ ẩm cao nhằm đảm bảo an toàn điện.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Hiểu đúng về đai lưng cột sống và những lợi ích bất ngờ
Hiểu rõ cách sử dụng máy massage xung điện miếng dán không chỉ giúp bạn tận dụng tối đa hiệu quả của thiết bị mà còn đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng. Haruco hy vọng những hướng dẫn trong bài viết sẽ là tài liệu hữu ích giúp bạn chăm sóc sức khỏe chủ động và khoa học ngay tại nhà. Nếu bạn có nhu cầu mua máy massage xung điện Haruco thì liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và nhận ưu đãi nhẽ.
