Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Bệnh thoái hóa đốt sống cổ khiến nhiều người gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, căn bệnh này thường gặp ở những người làm việc văn phòng, ít vận động. Nó có thể kéo theo nhiều triệu chứng khác nhau như đau nhức, tê vai tay, mất ngủ. Để khắc phục được tình trạng này, ngoài việc điều trị sâu cần chú ý đến tư thế ngủ. Chọn gối massage cổ vai gáy cho người thoái hóa đốt sống cổ như thế nào phù hợp? Haruco sẽ cùng bạn tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé.
Có nên dùng gối massage cổ vai gáy cho người thoái hóa đốt sống cổ?
Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh liên quan đến lão hóa của xương cột sống cổ. Gây ra tình trạng mòn sụn khớp, xuất hiện gai xương, tổn thương dây chằng và lắng đọng canxi ở cổ. Đối tượng có nguy cơ mắc bệnh này thường là dân văn phòng ít vận động. Các triệu chứng thường xảy ra như đau vùng cổ, cứng cổ, đau lan lên đỉnh đầu hoặc xuống bả vai, cử động khó khăn.
Nguyên nhân chính gây ra tình trạng bệnh là do lão hóa đốt sống cổ. Ngoài ra, cũng do chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, tư thế nằm ngủ không phù hợp. Người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, nghỉ ngơi không thoải mái. Cũng vì thế, nhiều bệnh nhân sử dụng gối massage cổ vai gáy cho người thoái hóa đốt sống cổ đrê giúp ngủ ngon giấc, giảm đau nhanh chóng.
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu, đau nhức ngay cả khi nằm ngủ. Để bệnh nhân có khoảng thời gian nghỉ ngơi thoải mái, gối massage cổ vai gáy cho người thoái hóa đốt sống cổ được đưa vào sử dụng. Sản phẩm có tác dụng kiểm soát cơn đau nhức ở vùng cổ, gáy, giúp người bệnh ngủ ngon hơn, không còn đau nhức.
Thoái hóa đốt sống cổ thường đi kèm với tình trạng gai xương, đĩa đệm chèn ép lên các rễ thần kinh, gây ra các cơn đau nhói và tê bì. Các con lăn của gối massage thực hiện các động tác day ấn sâu, giúp làm giãn các nhóm cơ đang co thắt dữ dội xung quanh cột sống. Việc giảm áp lực cơ bắp sẽ giúp giải phóng các dây thần kinh bị mắc kẹt, làm giảm các cơn đau lan tỏa xuống bả vai và cánh tay.
Máu mang theo oxy và dưỡng chất giúp phục hồi các tổn thương ở sụn khớp. Chế độ nhiệt hồng ngoại từ gối massage giúp làm ấm vùng gáy, giãn mạch và thúc đẩy tuần hoàn máu. Tăng cường lưu lượng máu sẽ giúp giảm cảm giác đau buốt, hỗ trợ quá trình tự phục hồi của các mô sụn, giúp vùng cổ luôn trong trạng thái đủ dưỡng chất để chống lại quá trình lão hóa.
Tình trạng cứng cổ thường gặp mỗi khi thức dậy là nỗi ám ảnh của người bị thoái hóa. Sử dụng máy massage cổ vai gáy thường xuyên sẽ giúp kích thích sản sinh dịch khớp, làm mềm các dây chằng quanh đốt sống. Khi các mô mềm không còn bị xơ cứng, người bệnh sẽ thấy dễ dàng hơn trong cử động xoay, cúi hoặc ngửa đầu. Giúp ngăn ngừa duy trì biên độ vận động bình thường, ngăn ngừa tình trạng khóa khớp hoặc dính khớp do ít vận động.
Người bệnh bị thoái hóa đốt sống cổ thường xuyên gặp hội chứng thiểu năng tuần hoàn não do mạch máu bị chèn ép. Gối massage tác động trực tiếp vào vùng chẩm và các huyệt đạo sau gáy, giúp khai thông dòng chảy của máu lên não. Khi áp lực tại vùng cổ được giải tỏa, các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, ù tai sẽ giảm dần, giúp tinh thần người bệnh tỉnh táo và minh mẫn hơn trong sinh hoạt hàng ngày.
Các loại gối massage cổ vai gáy hiện nay thường có thiết kế công thái học theo hình chữ U hoặc đường cong sinh lý của cổ. Khi nằm lên gối, phần cột sống cổ được nâng đỡ đúng tư thế, giúp giảm tải trọng của đầu lên các đốt sống đang bị tổn thương. Duy trì tư thế đúng và xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp ngăn chặn tình trạng biến dạng cột sống, hỗ trợ đưa các đốt sống về vị trí tự nhiên và giảm bớt gánh nặng cho hệ thống xương khớp.
Sử dụng gối massage cổ vai gáy cho người thoái hóa đốt sống cổ giúp định hình lại đường cong cổ
Trên thị trường có đa dạng các mẫu gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ. Trong đó, gối massage cổ vai gáy được nhiều người sử dụng. Sản phẩm được thiết kế dành riêng cho người mắc bệnh liên quan đến cổ vai gáy. Khi sử dụng gối hồng ngoại, bệnh nhân sẽ được massage cổ vai gáy, giúp quá trình lưu thông tuần hoàn diễn ra thuận lợi. Tình trạng đau đầu, chóng mặt sẽ được cải thiện tốt.
Gối massage cổ vai gáy 3 chức năng Haruco được thiết kế dành riêng cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ, là loại gối chuyên dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về cột sống. Chất liệu gối làm bằng nhựa PU + ABS, bên trong có hạt massage. Dưới tác dụng của tia hồng ngoại, những hạt massage này sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, tạo cảm giác thư giãn và giảm đau hiệu quả.
Dưới sự kết hợp giữa tác động vật lý của con lăn và nhiệt hồng ngoại giúp giãn cơ nhanh chóng, đánh tan các nút thắt cơ gây đau mỏi vai gáy chỉ sau 15 phút. Nhiệt hồng ngoại xuyên sâu qua da, làm giãn mạch máu, thúc đẩy lưu thông khí huyết, hỗ trợ đưa oxy lên não, làm giảm triệu chứng đau đầu, hoa mắt.
Không chỉ được sử dụng cho cổ vai gáy, gối còn có thể massage cho vùng lưng, thắt lưng, bắp chân hoặc đùi, giúp giảm đau mỏi toàn thân rất tiện lợi. Nên sử dụng trong thời gian khuyến nghị từ 15 – 20 phút trong mỗi lần massage. Không nên lạm dụng massage liên tục vì có thể gây mỏi cơ, kích thích quá mức vùng cổ vai gáy.
Dù mang lại nhiều lợi ích, nhưng gối massage cổ vai gáy cũng mang đến những hạn chế như: Lệ thuộc quá nhiều vào nguồn điện, cảm giác đau khi mới sử dụng, không nên sử dụng qua đêm.
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Kinh nghiệm chọn gối massage cổ vai gáy cho người cao tuổi
Một số tiêu chí khi chọn mua gối massage cổ vai gáy cho người thoái hóa đốt sống cổ là chiều cao, nên chọn mua gối có chiều cao từ 3-5cm để cố định đốt sống, thắt lưng và bảo vệ cột sống tốt nhất.
Người bị thoái hóa đốt sống cổ thường có vùng cơ quanh cổ bị bó cứng nhưng xương đốt sống lại giòn. Khi chọn mua, bạn nên ưu tiên chọn các dòng gối có con lăn bọc silicone hoặc cao su mềm. Chất liệu này sẽ giúp lực tác động đi sâu vào mô êm ái, tránh gây ra những cú va chạm cơ học quá mạnh lên các gai xương, giúp giảm thiểu nguy cơ làm trầm trọng thêm tình trạng viêm.
Mỗi giai đoạn thoái hóa sẽ có mức độ chịu đau khác nhau. Một chiếc gối massage hợp lý thường có 2-3 mức cường độ từ nhẹ đến mạnh. Tính năng đảo chiều tự động giúp thay đổi hướng tác động lên các bó cơ, ngăn chặn tình trạng một vùng cơ bị kích thích quá lâu, giúp quá trình thư giãn diễn ra đồng đều và tự nhiên hơn.
Nhiệt hồng ngoại giúp giãn mạch và tăng cường nuôi dưỡng đĩa đệm bị tổn thương. Người bị thoái hóa cần một mức nhiệt ổn định, dao động trong khoảng từ 37 – 42°C. Bạn nên chọn loại gối có bộ cảm biến nhiệt thông minh để đảm bảo hơi ấm luôn duy trì ở ngưỡng trị liệu, tránh tình trạng quá nhiệt gây nóng rát vùng gáy hoặc làm giãn mạch máu quá mức cần thiết.
Cột sống cổ của người thoái hóa rất cần được nâng đỡ đúng tư thế ngay cả khi đang massage. Nên chọn những mẫu gối có thiết kế hình chữ U hoặc lượn sóng 3D theo đúng độ cong tự nhiên của cổ. Thiết kế này giúp định vị đốt sống cổ ở tư thế trung tính, giảm tải trọng của đầu lên đĩa đệm, giúp các con lăn tiếp cận chính xác các huyệt đạo mà không làm sai lệch cấu trúc cột sống.
Sử dụng trên 20 phút sẽ khiến các vùng cơ cổ bị mỏi và phản ứng ngược. Đối với người thoái hóa, cần tuân thủ thời gian trị liệu để tránh làm tổn thương các rễ thần kinh. Nên chọn gối massage có tính năng tự ngắt sẽ giúp bạn kiểm soát thời gian sử dụng chính xác, đảm bảo an toàn nếu người dùng lỡ ngủ quên trong lúc đang thư giãn.
Chọn gối massage cổ vai gáy cho người thoái hóa đốt sống cổ theo chất liệu, chế độ sử dụng
Ngoài việc chọn được gối massage cổ vai gáy cho người thoái hóa đốt sống cổ phù hợp thì người mắc bệnh lý này cũng nên cải thiện tư thế nằm ngủ đúng sẽ giúp cải thiện hiệu quả chữa trị:
– Nằm ngửa: Nếu bị đau dây thần kinh tọa và thoái hóa đốt sống cổ cũng cần đặt gối ở dưới đầu gối và dưới thắt lưng để giảm bớt áp lực cho cột sống.
– Nằm nghiêng: Đây là tư thế thích hợp cho người bệnh, cần kê một gối ở dưới của thắt lưng và kẹp thêm một gối ở giữa 2 chân để cố định được tư thế ngủ.
– Nằm sấp: Nên tránh thì cột sống và nội tạng sẽ bị chèn ép gây đau bụng, khó thở.
Khi dùng gối chuyên dụng cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ, lựa chọn vị trí đặt gối tốt nhất là vùng da ngay dưới gáy và đặt làm sao để tạo ra được độ nghiêng vừa phải cho phần cổ.
Tránh đặt gối ở sát hai vai vì nó sẽ khiến cho vai bị sao hơn hẳn so với tư thế mà người bệnh đang nằm, gây mất cân bằng, dẫn đến cảm giác khó chịu, giấc ngủ kém chất lượng.
Vựa chọn gối massage cổ vai gáy cho người thoái hóa đốt sống cổ sẽ giúp cải thiện và kiểm soát bệnh một cách rõ rệt. Người bệnh cũng cần chú ý đến lối sống và chế độ dinh dưỡng của mình.
– Tránh dùng lực quá mạnh ngay từ đầu, luôn bắt đầu với mức cường độ nhẹ nhất để cơ thể thích nghi. Sử dụng lực nhấn quá lớn có thể sẽ gây sốc cho các rễ thần kinh đang bị chèn ép, dẫn đến tình trạng đau cấp tính, đau co thắt cơ.
– Chỉ nên sử dụng gối massage tối đa 15 – 20 phút mỗi lần, không nên sử dụng quá 2 lần/ngày. Sử dụng quá lâu sẽ làm vùng cơ cổ bị mỏi, làm tăng áp lực lên các đĩa đệm vốn đang suy yếu.
– Nếu đang bị tình trạng viêm cấp như sưng, nóng đỏ, đau dữ dội, không nên dùng gối massage. Vì lực xoay của con lăn sẽ làm tăng phản ứng viêm, có thể gây tổn thương rách bao xơ đĩa đệm.
– Khi massage hãy nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái, không nên gồng cổ để chống lại lực đẩy của con lăn. Thả lỏng sẽ giúp các mô mềm giãn ra tự nhiên, cho phép con lăn tác động sâu hơn mà không gây chấn thương.
– Nhiệt giúp giảm đau, nhưng không nên dùng nhiệt cao cho người bị thoái hóa. Nếu cảm thấy vùng da gáy nóng rát, hãy tắt chế độ nhiệt ngay để tránh tình trạng gây bỏng nhẹ hoặc làm giãn tĩnh mạch quá mức.
– Gối massage chỉ hỗ trợ giảm đau cơ học. Để điều trị thoái hóa bền vững, bạn nên kết hợp với các bài tập kéo giãn cổ nhẹ nhàng theo chỉ dẫn của bác sĩ để tăng cường sức mạnh cho hệ cơ hỗ trợ cột sống.
Thoái hóa đốt sống cổ là một hành trình điều trị dài hạn cần sự kiên nhẫn. Đừng để những cơn đau nhức làm giảm đi niềm vui và sự linh hoạt trong cuộc sống hàng ngày. Trang bị một chiếc gối massage cổ vai gáy cho người thoái hóa đốt sống cổ phù hợp chính là bước đi đầu tiên trong việc tự chủ chăm sóc sức khỏe bản thân. Hy vọng rằng với những chia sẻ của Haruco, bạn sẽ tìm được sản phẩm ưng ý để giúp phục hồi bệnh lý hiệu quả.
