Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Thức dậy với cổ cứng, đau nhức và mỏi vai gáy là trải nghiệm không ai muốn, nhưng lại rất phổ biến. Đừng lo, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này với gối chữa cứng cổ, thiết bị trị liệu nhẹ nhàng giúp giãn cơ, giảm áp lực lên đốt sống cổ và mang lại cảm giác thư giãn ngay từ lần sử dụng đầu tiên. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cách chọn, sử dụng gối hiệu quả để mỗi sáng thức dậy đều thoải mái, linh hoạt và sẵn sàng bắt đầu một ngày mới.
Đau và cứng cổ sau khi ngủ dậy là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt ở người thường xuyên làm việc văn phòng hoặc ngủ sai tư thế. Tình trạng này không chỉ khiến việc cử động đầu, cổ trở nên khó khăn mà còn gây cảm giác mỏi vai gáy, đau lan xuống lưng hoặc cánh tay. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây nên hiện tượng này:
Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cổ bị căng cứng sau giấc ngủ. Việc dùng gối quá cao hoặc quá thấp khiến cột sống cổ không được nâng đỡ đúng cách, gây chèn ép lên các dây thần kinh và mạch máu. Lâu dần, cơ cổ sẽ bị co cứng, dẫn đến tình trạng đau mỏi, tê cứng vào buổi sáng.
Khi ngủ sai tư thế hoặc nằm nghiêng quá lâu về một bên, các cơ vùng cổ vai gáy phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài. Điều này khiến các sợi cơ bị co rút, máu lưu thông kém, dẫn đến cảm giác đau nhức, cứng khớp khi thức dậy.
Thói quen ngồi lâu trước máy tính, cúi đầu xem điện thoại hoặc bê đồ nặng khiến các nhóm cơ cổ phải hoạt động liên tục. Nếu không được thư giãn và phục hồi qua giấc ngủ, cổ dễ rơi vào trạng thái căng cứng, đau nhức vào sáng hôm sau.
Căng thẳng tinh thần làm tăng tiết hormone cortisol, khiến cơ bắp co cứng và mạch máu co lại. Đây là nguyên nhân gián tiếp khiến vùng cổ vai gáy thường xuyên đau mỏi, đặc biệt khi ngủ không sâu giấc.
Một số bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ hoặc gai đốt sống có thể gây chèn ép dây thần kinh, dẫn đến đau, cứng cổ và hạn chế vận động. Nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên, người bệnh nên thăm khám để được tư vấn điều trị phù hợp.
Gối chữa cứng cổ là thiết bị hỗ trợ trị liệu vùng cổ vai gáy, giúp giảm đau, thư giãn cơ bắp và cải thiện lưu thông máu một cách tự nhiên. Khác với gối ngủ thông thường, loại gối này được thiết kế theo đường cong sinh lý của cột sống cổ, giúp cổ được nâng đỡ đúng tư thế và hạn chế tình trạng chèn ép trong suốt quá trình sử dụng.
Tùy từng loại, gối có thể được làm từ cao su non, nỉ, hoặc thiết kế dạng hơi bơm khí, trong đó nổi bật là dòng gối hơi trị liệu kéo giãn đốt sống cổ Haruco HRC-04-2.
– Phần mặt trong làm từ cao su PU dày dặn, giữ hơi tốt, tạo lực kéo ổn định.
– Bên ngoài phủ nỉ mềm mại, êm ái khi tiếp xúc với da, mang lại cảm giác dễ chịu khi sử dụng lâu dài.
– Thiết kế 3 múi hơi liên thông, ôm sát cổ, giúp kéo giãn nhẹ nhàng vùng hàm, gáy, vai, đồng thời duy trì tư thế cổ đúng chuẩn khi ngồi hoặc nằm.
Gối giảm đau mỏi cổ hoạt động dựa trên nguyên lý kéo giãn tự nhiên và nâng đỡ cột sống cổ. Khi được bơm hơi (đối với gối trị liệu dạng khí), lực nâng từ gối sẽ:
– Tạo độ giãn vừa phải giữa các đốt sống cổ, giúp giải phóng áp lực chèn ép lên dây thần kinh.
– Giúp các nhóm cơ vùng cổ được thư giãn, giảm co cứng, giảm đau mỏi nhanh chóng.
– Kích thích lưu thông máu lên não, hỗ trợ giảm cảm giác tê bì và mỏi vai gáy.
Gối chữa cứng cổ hoạt động dựa trên cơ chế kéo giãn và nâng đỡ vùng đốt sống cổ, giúp giải phóng áp lực đang chèn ép lên dây thần kinh và mạch máu. Khi lực kéo được điều chỉnh nhẹ nhàng, các cơ vùng cổ vai gáy được thả lỏng dần, giảm cảm giác đau nhức, tê cứng, đặc biệt hiệu quả với tình trạng cứng cổ buổi sáng hoặc đau sau khi ngủ sai tư thế.
Việc dùng gối đúng cách mỗi ngày còn giúp ngăn ngừa tái phát đau cổ, nhất là ở những người thường xuyên phải cúi đầu làm việc hoặc ngồi lâu.
Các cơ vùng cổ và vai gáy dễ bị căng cứng sau nhiều giờ ngồi máy tính, lái xe hoặc cúi đầu. Gối chữa cứng cổ giúp phục hồi độ đàn hồi tự nhiên của cơ, hỗ trợ thư giãn sâu, giảm căng cơ, giảm áp lực lên đốt sống cổ.
Khi sử dụng vào buổi tối trước khi ngủ, gối giúp giải tỏa mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ, đồng thời mang lại cảm giác dễ chịu, nhẹ nhàng khi thức dậy vào sáng hôm sau.
Khi cổ bị cứng hoặc sai tư thế, máu khó lưu thông lên não và vùng vai gáy, gây ra cảm giác tê, mỏi, thậm chí chóng mặt. Thiết bị trị liệu đau cổ giúp mở rộng khoảng không gian giữa các đốt sống, tạo điều kiện cho máu lưu thông dễ dàng hơn. Nhờ vậy, các tế bào được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, giúp giảm đau, cải thiện tình trạng tê bì và phục hồi nhanh hơn.
Nhiều người bị cứng cổ do tư thế ngủ hoặc ngồi không đúng. Gối chữa cứng cổ được thiết kế theo đường cong sinh lý của cổ, giúp cổ được giữ ở vị trí tự nhiên, không gập hoặc vẹo. Khi sử dụng thường xuyên, sản phẩm giúp duy trì tư thế đúng, hạn chế tình trạng co cứng tái diễn và ngăn ngừa các vấn đề về cột sống cổ trong tương lai.
Với những người đã có dấu hiệu thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm cổ nhẹ, việc dùng gối chữa cứng cổ sẽ giúp giảm áp lực nội đĩa đệm, hỗ trợ giãn cơ và kích thích trao đổi chất tại vùng cổ vai gáy. Đây là cách trị liệu hỗ trợ nhẹ nhàng, giúp phòng ngừa tổn thương tiến triển nặng hơn mà không cần dùng thuốc hay can thiệp xâm lấn.
Dụng cụ kéo giãn đốt sống cổ là sản phẩm trị liệu được thiết kế dành cho nhiều đối tượng gặp các vấn đề về đau mỏi, cứng cổ hoặc sai tư thế. Việc sử dụng đúng cách có thể giúp cải thiện tình trạng khó chịu, thư giãn cơ cổ và phòng ngừa các bệnh lý về đốt sống cổ.
– Người thường xuyên bị đau mỏi, cứng cổ sau khi ngủ dậy
– Nhân viên văn phòng, người làm việc máy tính lâu giờ
– Người hay di chuyển bằng ô tô, xe máy hoặc dành nhiều thời gian sử dụng điện thoại.
– Những người trung niên, lớn tuổi có nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ
– Những người đang trong quá trình hồi phục chấn thương cổ
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Bài tập kéo giãn cột sống cổ giảm đau nhức
Một chiếc gối phù hợp không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và cải thiện tình trạng đau cứng cổ vào buổi sáng.
Gối chữa cứng cổ thường được thiết kế theo hình dáng chữ U hoặc có đường lõm giữa, giúp cố định cổ ở tư thế trung tính. Kiểu dáng này không chỉ giúp giảm căng cơ cổ và vai, mà còn hạn chế tình trạng tê mỏi, vẹo cổ sau khi ngủ dậy.
– Phần lõi gối nên làm từ cao su PU hoặc vật liệu chịu lực tốt, đảm bảo giữ hơi lâu, lực kéo ổn định.
– Bọc ngoài nên bằng nỉ mềm hoặc vải thoáng khí, tạo cảm giác dễ chịu khi tiếp xúc da, không gây bí nóng hay kích ứng
– Gối phải tạo được lực nâng và kéo giãn nhẹ nhàng vùng cổ, vai gáy mà không gây đau hay khó chịu.
– Loại gối hơi trị liệu (ví dụ Haruco HRC-04-2) nên có khả năng điều chỉnh lượng hơi để thay đổi lực kéo theo nhu cầu, phù hợp với từng cơ địa.
– Cơ chế kéo giãn cần giúp giãn các đốt sống cổ, nới lỏng cơ cổ và giảm áp lực lên dây thần kinh, từ đó giảm nhanh cảm giác đau cứng.
Gối chữa cứng cổ là sản phẩm hỗ trợ trị liệu, vì vậy bạn nên ưu tiên những thương hiệu được người dùng đánh giá cao, có thông tin rõ ràng về chất liệu, nguồn gốc và bảo hành.
Gối trị liệu của Haruco chẳng hạn, được thiết kế dựa trên nguyên lý kéo giãn và nâng đỡ tự nhiên, mang lại cảm giác dễ chịu, giúp người dùng cải thiện đáng kể tình trạng đau cứng cổ sau vài ngày sử dụng.
Sử dụng gối chữa cứng cổ, đặc biệt là gối kéo giãn đốt sống cổ, giúp giảm đau, nới lỏng cơ cổ vai gáy và duy trì tư thế đúng chuẩn. Haruco hy vọng thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp, cải thiện cứng cổ và nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày.
