Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Nếu bạn thường xuyên đau mỏi cổ vai gáy, tê bì tay hoặc mất ngủ do căng cơ, dây kéo giãn cột sống cổ Haruco là thiết bị trị liệu tại nhà được đánh giá cao nhờ khả năng giảm chèn ép thần kinh, giúp kéo giãn đốt sống cổ an toàn và tự nhiên. Sản phẩm phù hợp cho người bận rộn, dễ sử dụng mà không cần đến phòng trị liệu.
Trong bối cảnh nhiều người phải ngồi lâu trước máy tính, cúi xem điện thoại hoặc làm việc nặng, các vấn đề về cột sống cổ ngày càng phổ biến. Giải pháp như dây kéo giãn cột sống cổ Haruco giúp người dùng cải thiện triệu chứng mà không cần đến spa hoặc phòng vật lý trị liệu.
Dây được làm từ chất liệu chịu lực tốt, ôm sát vùng cổ để giữ đúng tư thế khi kéo giãn. Móc treo kim loại vững chắc giúp người dùng yên tâm trong suốt quá trình sử dụng.
Chỉ cần treo lên cửa hoặc thanh xà, bạn có thể sử dụng dây kéo giãn cột sống cổ mỗi ngày mà không tốn thời gian di chuyển. Đây là giải pháp tiết kiệm chi phí, phù hợp cho người bận rộn hoặc người lớn tuổi.
Bằng cơ chế kéo giãn tự nhiên, thiết bị giúp tăng không gian giữa các đốt sống, giảm áp lực lên dây thần kinh, từ đó cải thiện đau vai gáy, tê bì và cứng cổ sau vài buổi sử dụng.
Cơ chế hoạt động của dây kéo giãn cột sống cổ dựa trên lực kéo nhẹ nhàng, giúp tăng khoảng cách giữa các đốt sống và giảm chèn ép dây thần kinh cổ. Điều này đặc biệt hữu ích cho người bị thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoát vị mức độ nhẹ.
Tình trạng căng cơ kéo dài khiến lưu thông máu kém và gây đau nhức. Thiết bị giúp cơ cổ được thư giãn, giảm co cứng và cải thiện khả năng xoay đầu.
Thói quen cúi đầu kéo dài khi làm việc, lái xe hoặc học tập dễ khiến cổ bị lệch tư thế. Khi sử dụng dây kéo giãn cột sống cổ, lực kéo giúp đưa vùng cổ về đúng trục tự nhiên.
Thiết bị dễ kết hợp thêm với dây đeo giãn cột sống, bài tập kéo giãn cơ hoặc phương pháp chườm nóng – lạnh để đạt hiệu quả tối ưu. Đây là phương pháp kéo giãn cột sống tại nhà đơn giản, không cần máy móc phức tạp.
Nhiều người nghĩ kéo mạnh sẽ nhanh hết đau, nhưng lực kéo quá mức có thể làm co cứng cơ hoặc tăng triệu chứng đau. Khi bắt đầu, nên kéo nhẹ và duy trì trong thời gian ngắn.
Khi sử dụng dây kéo giãn cột sống cổ, đầu phải giữ thẳng và thả lỏng. Việc nghiêng hoặc rướn sai hướng có thể gây méo lực và giảm hiệu quả trị liệu.
Điểm treo quá cao tạo lực kéo hướng xuống, có thể làm cổ nghiêng về trước. Chiều cao phù hợp nhất là ngang hoặc thấp hơn đầu 10–15 cm.
Trong giai đoạn đau nhói, sưng hoặc chấn thương cấp tính, tuyệt đối không sử dụng dây vì có thể làm tình trạng trầm trọng hơn.
Ngoài sử dụng dây kéo giãn cột sống cổ, bạn cần tránh cúi đầu lâu, điều chỉnh màn hình máy tính ngang tầm mắt và nằm ngủ đúng tư thế. Nếu chỉ kéo giãn mà không thay đổi thói quen, hiệu quả sẽ giảm.
Xem thêm: Hướng dẫn chọn dụng cụ kéo giãn cột sống lưng phù hợp
– Hỗ trợ giảm đau hiệu quả: Giúp cải thiện tình trạng đau cổ, vai, gáy nhờ cơ chế kéo giãn nhẹ nhàng, giảm căng thẳng cho các cơ và khớp.
– Tăng cường tuần hoàn máu não: Kích thích tuần hoàn máu đến não, giúp nâng cao khả năng tập trung và giảm thiểu mệt mỏi.
– Giảm áp lực lên rễ thần kinh: Giảm thiểu cảm giác tê bì, đau nhức do áp lực lên các rễ thần kinh, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống.
– Phù hợp cho người có vấn đề cột sống nhẹ: Thích hợp cho những người bị thoái hóa nhẹ hoặc thoát vị đĩa đệm mức độ thấp, giúp hỗ trợ điều trị mà không cần can thiệp phức tạp.
– Thiết kế đa năng: Có thể sử dụng cho cả vùng cổ và lưng, mang lại sự tiện lợi và linh hoạt cho người dùng.
– Tiết kiệm chi phí điều trị: Chi phí sử dụng dây kéo Haruco thấp hơn nhiều so với các liệu pháp trị liệu chuyên sâu, giúp tiết kiệm ngân sách.
– Dễ dàng sử dụng tại nhà: Thiết kế đơn giản, dễ sử dụng, cho phép người dùng thực hiện liệu pháp kéo giãn ngay tại nhà mà không cần sự hỗ trợ của chuyên gia.
– Cải thiện tư thế: Hỗ trợ người dùng duy trì tư thế đúng, giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề về cột sống trong tương lai.
– Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Giúp tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt cho các cơ xung quanh cột sống, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.
– Gắn dây vào vị trí chắc chắn như cửa hoặc thanh xà tập.
– Đặt cằm, gáy và hai bên tai vào phần đỡ của dây.
– Nằm hoặc ngồi thẳng, thả lỏng cơ thể.
– Kéo giãn nhẹ từ 3–5 phút, sau tăng dần 10–12 phút khi quen.
– Nếu xuất hiện đau buốt, tê lan xuống tay hoặc chóng mặt, ngừng ngay.
Đối với người thường xuyên đau cổ, thoái hóa đốt sống cổ hoặc làm việc với máy tính nhiều giờ mỗi ngày, dây kéo giãn cột sống cổ Haruco là giải pháp trị liệu đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt. Khi kết hợp sử dụng đúng cách và tránh các sai lầm phổ biến, bạn hoàn toàn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe cột sống ngay tại nhà.
