Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Với những người đang gặp vấn đề về thoát vị đĩa đệm, việc tìm kiếm một phương pháp hỗ trợ an toàn, hiệu quả là điều rất quan trọng. Trong đó, dây đeo giãn cột sống được đánh giá cao nhờ khả năng kéo giãn cột sống tự nhiên, giảm đau lưng và hỗ trợ phục hồi chức năng nhanh chóng, phù hợp cho việc tập luyện ngay tại nhà. Toàn bộ thông tin cụ thể sẽ được chia sẻ ngay bên dưới!
Dây đeo giãn cột sống là dụng cụ hỗ trợ phục hồi chức năng, hoạt động dựa trên nguyên lý kéo giãn cột sống tự nhiên bằng trọng lực cơ thể. Khi người dùng treo người bằng đai trên xà đơn, các đốt sống được giãn cách nhẹ nhàng, giúp giảm áp lực chèn ép lên rễ thần kinh, nguyên nhân chính gây đau nhức và tê bì do thoát vị đĩa đệm.
Sản phẩm này không chỉ giúp giảm đau, thư giãn cơ và giảm co cứng vùng lưng, mà còn tăng khả năng vận động, hỗ trợ phục hồi đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống. Khi được sử dụng đúng cách, đai treo còn giúp hạn chế tổn thương, giảm sức nặng lên đĩa đệm và thúc đẩy quá trình tái tạo mô cột sống.
Ngoài việc hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, dây đeo kéo giãn cột sống còn phù hợp với người thường xuyên đau lưng, mỏi vai gáy do ngồi làm việc lâu hoặc thiếu niên muốn cải thiện chiều cao.
So với nhiều phương pháp điều trị khác, dây đai treo giãn cột sống được ưa chuộng vì:
– Hiệu quả giảm đau nhanh và tự nhiên.
– Giải pháp tự nhiên, không cần thuốc và không can thiệp vào cơ thể.
– Mức giá phù hợp, thao tác đơn giản cho mọi người dùng.
Giữa vô vàn thiết bị hỗ trợ điều trị cột sống trên thị trường, đai treo giãn đốt sống Haruco nổi bật nhờ thiết kế tiện dụng, chất liệu cao cấp và hiệu quả rõ rệt trong việc giảm đau do thoát vị đĩa đệm, đau lưng, gù lưng hoặc thoái hóa cột sống.
Sản phẩm được chế tạo từ vải nỉ mềm mịn, thoáng khí, mang lại cảm giác dễ chịu khi tiếp xúc với da. Lớp đệm nhồi vỏ kiều mạch tự nhiên giúp phân tán lực đều, giảm áp lực lên vai và nách khi treo người. Hệ thống dây đai bản to, dày dặn kết hợp với móc sắt chịu lực cao lên đến 150kg đảm bảo độ bền chắc và an toàn tuyệt đối trong quá trình tập luyện.
Đai Haruco được thiết kế đeo qua nách, giúp phân bổ trọng lượng cơ thể một cách tự nhiên, hỗ trợ kéo giãn cột sống, giảm chèn ép lên đĩa đệm và rễ thần kinh. Với chiều dài tổng thể khoảng 125cm và khả năng tùy chỉnh độ dài linh hoạt, người dùng có thể dễ dàng điều chỉnh cho phù hợp với chiều cao và nhu cầu sử dụng.
Nhờ thiết kế freesize tiện dụng, trọng lượng nhẹ, dễ gấp gọn, đai treo Haruco phù hợp sử dụng tại nhà, phòng gym hoặc văn phòng làm việc.
Một số ưu điểm nổi bật của đai gồm:
– Êm ái, không gây đau vai hay nách khi treo người.
– Dây đai và móc treo chắc chắn, đảm bảo an toàn khi tập.
– Dễ điều chỉnh và sử dụng ngay, không cần lắp đặt phức tạp.
– Giúp làm giãn các đốt sống, giảm cảm giác đau nhức vùng lưng.
Việc dùng dây đeo giãn cột sống hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm chỉ thực sự hiệu quả khi bạn thao tác đúng kỹ thuật và làm theo từng bước hướng dẫn sau.
Trước khi bắt đầu, bạn nên chọn một thanh xà treo tường chắc chắn, có độ cao phù hợp để khi đeo đai, chân có thể chạm nhẹ đất nhằm đảm bảo an toàn. Hãy kiểm tra lại phần dây đai, móc treo và khung xà để tránh tình trạng tuột hoặc đứt trong quá trình kéo giãn. Đồng thời, nên khởi động nhẹ nhàng để làm ấm cơ lưng và vai, giúp cột sống thích ứng dần với lực kéo.
Khi sử dụng, bạn cần đeo đai quanh vùng cổ hoặc vai theo hướng dẫn cụ thể của sản phẩm. Đảm bảo dây đai ôm sát nhưng không siết quá chặt, để tránh gây đau hoặc cản trở lưu thông máu. Nếu là đai có thể điều chỉnh, hãy kéo chặt vừa phải sao cho cảm giác thoải mái, không gò bó.
Từ từ bám tay vào xà, thả lỏng cơ thể để trọng lượng tạo lực kéo nhẹ lên cột sống. Lúc này, đai sẽ giúp phân bổ lực giãn đều lên vùng cổ, vai hoặc lưng, hỗ trợ làm giảm áp lực giữa các đốt sống. Bạn nên duy trì tư thế này trong khoảng 3–5 phút mỗi lần, sau đó nghỉ ngơi trước khi tiếp tục. Không nên treo người quá lâu hoặc giật mạnh, tránh gây chấn thương.
Sau khi hoàn thành, hãy hạ người từ từ, tránh buông tay đột ngột. Dành vài phút để xoa bóp nhẹ vùng cổ, vai và thắt lưng, giúp máu lưu thông tốt hơn. Bạn có thể nằm nghỉ trên mặt phẳng cứng hoặc dùng gối tựa lưng để duy trì độ giãn vừa đạt được. Việc thực hiện đều đặn 1–2 lần mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm.
Một vài lưu ý khi sử dụng
– Tránh cong gối quá mức khi treo người, vì có thể làm tăng áp lực và đau lưng.
– Luôn lắng nghe cơ thể, nếu thấy đau, tê hoặc khó chịu, hãy dừng tập ngay.
– Thời gian tập lý tưởng: từ 10–15 phút/lần, có thể tăng dần lên 30 phút tùy thể trạng và mức độ quen của người tập.
Treo xà bằng dây đeo giãn cột sông là một bài tập vật lý trị liệu đơn giản, mang lại nhiều lợi ích cho người bị thoát vị đĩa đệm nếu được thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề quan trọng sau:
Đu xà kéo giãn cột sống bằng dây đai có tác dụng hỗ trợ giảm áp lực lên cột sống và cải thiện khả năng vận động, nhưng không thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh thoát vị đĩa đệm. Vì vậy, người bệnh không nên xem đây là phương pháp điều trị chính, mà cần kết hợp cùng các biện pháp y tế chuyên sâu theo hướng dẫn của bác sĩ.
Khi dùng dây đeo giãn cột sống, hãy tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chuyên gia trị liệu. Việc sử dụng sai tư thế hoặc kéo giãn quá mức có thể gây phản tác dụng, khiến tình trạng bệnh nặng thêm thay vì cải thiện.
Dù mang lại cảm giác dễ chịu tức thời, nhưng việc sử dụng dây đeo quá thường xuyên hoặc trong thời gian dài có thể khiến cột sống mất đi sự linh hoạt tự nhiên. Lạm dụng còn khiến các cơ quanh cột sống yếu dần, giảm khả năng tự nâng đỡ cơ thể.
Hiện nay, dây đeo kéo giãn cột sống chữa thoát vị đĩa đệm thường có giá dao động từ 450.000 – 1.000.000 đồng/đai, cao hơn so với các loại đai cố định thông thường. Người dùng nên mua sản phẩm từ thương hiệu uy tín như Haruco, hoặc các địa chỉ phân phối chính hãng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả sử dụng.
Sau mỗi 2–3 lần sử dụng hoặc khi dây đeo bị bẩn, bạn nên giặt sạch bằng tay với xà phòng dịu nhẹ, phơi khô ở nơi thoáng mát. Tránh giặt bằng máy hoặc phơi trực tiếp dưới nắng gắt vì có thể làm hư hỏng vải và giảm độ bền của sản phẩm.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Các động tác kéo giãn cột sống giảm đau thắt lưng
Tóm lại, dây đeo giãn cột sống có thể xem là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho người thoát vị đĩa đệm nếu được sử dụng đúng hướng dẫn. Hãy lựa chọn sản phẩm chính hãng từ Haruco để đảm bảo an toàn, đồng thời kiên trì tập luyện để sớm lấy lại cột sống dẻo dai và cuộc sống năng động mỗi ngày.
