Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Cảm giác nhức nhối từ thắt lưng, lan tỏa xuống tận vùng hông và xương chậu thường khiến người bệnh rơi vào tình trạng mệt mỏi, đi lại khó khăn. Nhiều người thắc mắc đau vùng thắt lưng và xương chậu có phải là dấu hiệu quả của lão hóa không, hay nó còn cảnh báo căn bệnh nguy hiểm nào khác? Đây là triệu chứng điển hình khi các rễ thần kinh tọa bị chèn ép bởi khối thoát vị đĩa đệm, gai cột sống. Để nhận diện rõ căn bệnh này, Haruco sẽ cùng bạn đi tìm hiểu nhé.
Đau vùng thắt lưng và xương chậu là dấu hiệu của bệnh gì?
Đau vùng thắt lưng và xương chậu là tình trạng đau nhức xảy ra tại điểm giao thoa giữa cột sống dưới và khung chậu. Khu vực này chịu tải trọng lớn nhất của toàn bộ cơ thể, nơi tập trung các khớp nối quan trọng như khớp cùng chậu và các nhóm cơ cốt lõi chi phối hoạt động của hông và chân.
Tình trạng đau sẽ thường xảy ra bất ngờ, có thể lan nhanh thành đau xương chậu bên trái hoặc bên phải, cảm giác hơi gai ở hông khiến người bệnh khó chịu. Thường sẽ đau lâu, có thể lên đến 6 tháng và xảy ra đột ngột, tạo cảm giác đau nhói như chuột rút, có thể chuyển thành cảm giác đau âm ỉ, kéo dài.
Đau vùng thắt lưng và xương chậu thường do sự mất ổn định của các cấu trúc nâng đỡ, hoặc có sự chèn ép nghiêm trọng. Dưới đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.
Khi các nhóm cơ vùng mông, cơ thắt lưng chậu hoặc hệ thống dây chằng hỗ trợ khớp cùng chậu bị kéo giãn quá mức. Tình trạng này thường xảy ra do bê vác vật nặng sai tư thế, xoay người đột ngột hoặc làm việc quá lâu ở một tư thế cố định. Khi các sợi cơ bị rách nhỏ hoặc viêm, chúng sẽ co thắt lại để bảo vệ vùng xương chậu, gây ra cảm giác đau nhức nhối và căng cứng vùng lưng dưới.
Thoát vị đĩa đệm tại các đốt sống thấp nhất, nó cũng là tác nhân gây đau vùng xương chậu. Khi nhân nhầy đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh chạy ngang qua khung chậu, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhói từ thắt lưng lan xuống mông. Cơn đau sẽ đi kèm với cảm giác tê bì, chân chích và yếu cơ chân, ảnh hưởng đến khả năng vận động và đi lại hàng ngày.
Viêm khớp cùng chậu, viêm cột sống dính khớp là những bệnh lý viêm nhiễm gây đau vùng xương chậu, dẫn đến những cơ đau âm ỉ, tăng lên khi đứng lâu hoặc leo cầu thang. Thoái hóa khớp háng gây đau phản chiếu lên vùng thắt lưng và xương chậu, khiến người bệnh nhầm lẫn về vị trí tổn thương.
Cơ lê là một dải cơ nhỏ nằm sâu trong vùng mông, chạy ngay qua dây thần kinh tọa. Hội chứng này xảy ra khi cơ lê bị co thắt hoặc viêm, trực tiếp đè nén lên dây thần kinh tọa. Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức có thể lan tỏa dọc theo mặt sau đùi xuống bắp chân. Nguyên nhân này thường gặp ở những người chạy bộ quá mức hoặc ngồi trên bề mặt cứng trong thời gian dài.
Tình trạng như trượt đốt sống, hẹp ống sống thắt lưng hoặc vẹo cột sống bẩm sinh làm thay đổi cấu trúc trọng tâm của cơ thể. Khi cột sống mất đi độ thẳng tự nhiên, áp lực sẽ dồn lên khung chậu để bù đắp sự mất công bằng. Dẫn đến tình trạng đau thắt lưng mãn tính và làm gia tăng tốc độ thoái hóa của các khớp vùng chậu, gây ra sự đau đớn mỗi khi thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng.
– Phụ nữ mang thai: Hormone relaxin làm giãn dây chằng vùng chậu kết hợp với trọng lượng thai nhi tăng lên gây áp lực lớn lên thắt lưng
– Loãng xương: Gây giòn xương và xẹp lún các đốt sống cuối, làm biến dạng khung chậu.
– Nhiễm trùng hoặc u nang: Các khối u hoặc ổ nhiễm trùng vùng tiểu khung có thể chèn ép các mô mềm và thần kinh xung quanh, gây ra cơn đau nhức sâu bên trong vùng xương chậu.
Dưới đây là nguyên nhân gây đau vùng xương chậu sau lưng riêng biệt ở nữ giới:
– Lạc nội mạc tử cung: Đây là tình trạng các mô tương tự niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung, thường bám vào các dây thần kinh và dây chằng vùng chậu.
– U xơ tử cung: Các khối u lành tính phát triển trong tử cung có thể đạt kích thước lớn, tạo áp lực nặng nề lên các cơ quan lân cận. Khi khối u chèn ép vào các dây thần kinh cột sống thắt lưng hoặc các cơ vùng chậu, nó sẽ gây ra cảm giác đau tức, nặng nề ở vùng thắt lưng dưới và xương cụt.
– Viêm vùng chậu: Nhiễm trùng ở cơ quan sinh dục nữ thường gây ra tình trạng viêm nhiễm lan rộng. Triệu chứng thường là đau âm ỉ vùng bụng dưới kèm theo đau thắt lưng và xương chậu sau lưng, có thể đi kèm với sốt hoặc dịch âm đạo bất thường.
– Thay đổi trong thai kỳ: Trong quá trình mang thai, cơ thể sẽ tiết ra hormone relaxin làm nới lỏng các khớp vùng chậu mất ổn định, gây ra những cơn đau nhức ở vùng lưng dưới sát mông.
– Sa tử cung: Khi các cơ và dây chằng sàn chậu bị yếu đi, tử cung có thể bị tụt xuống ống âm đạo. Tình trạng này tạo ra một lực kéo liên tục lên các mô liên kết ở thắt lưng, gây ra cảm giác đau kéo dài, nặng nề ở vùng xương chậu sau lưng.
– Hội chứng sung huyết vùng chậu: Tình trạng giãn tĩnh mạch ở vùng chậu tương tự như giãn tĩnh mạch chân có thể gây tích tụ máu, dẫn đến các cơn đau nhức và nặng nề ở vùng hạ vị và thắt lưng. Cơn đau thường tăng lên khi đứng lâu, đi lại nhiều.
– Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh: Nồng độ estrogen làm giảm độ đàn hồi của các mô liên kết và đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp vùng chậu. Khiến cho phụ nữ ở độ tuổi này thường xuyên gặp các cơn đau thắt lưng và xương chậu.
Đau vùng thắt lưng và xương chậu nguyên nhân do thoát vị đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh
Có, đau vùng thắt lưng và xương chậu khá nguy hiểm. Đối với những trường hợp xuất phát từ bệnh lý, người bệnh cần thăm khám và chữa trị đúng cách, không nên chủ quan để bệnh kéo dài dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe.
Đau vùng thắt lưng và xương chậu khiến người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi và uể oải, mất tập trung trong mọi hoạt động. Khi các cơn đau xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài âm ỉ, gây ra những ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống, làm gián đoạn công việc và gây áp lực tâm lý.
Nếu tình trạng đau thắt lưng và xương chậu chỉ do hội chứng tiền mãn kinh gây ra hoặc xảy ra trong thời điểm rụng trứng, thường là những cơn đau tạm thời, không gây nguy hiểm đến tính mạng. Nếu như đau do các bệnh lý phức tạp như ung thư cổ tử cung, nhiễm trùng đường tiết niệu hay các bệnh viêm nhiễm vùng chậu, nếu không được can thiệp sớm sẽ nguy hiểm.
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Triệu chứng đau sau lưng bên trái sau tim là bệnh gì?
Dưới đây là các phương pháp điều trị hiệu quả hiện nay:
Đai lưng đá nóng mang đến giải pháp chăm sóc cột sống tiện lợi, hỗ trợ điều trị dựa trên nguyên lý nhiệt trị liệu và hồng ngoại xa. Khi các viên đá khoáng tự nhiên trên đai được làm nóng, chúng sẽ phát ra nhiệt lượng ổn định, thấm sâu vào các lớp cơ thắt lưng và khớp cùng chậu.
Sản phẩm được khai thác sức mạnh từ đá núi lửa Jamaica. Các viên đá sẽ tự động hấp thụ nhiệt độ cơ thể để tự làm nóng, không cần dùng đến pin hay điện, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Thiết kế đai lưng đá nóng Haruco phù hợp cho những người bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa và các vấn đề về cột sống thắt lưng.
Nhiệt hồng ngoại từ đai lưng có tác dụng giãn mạch, tăng cường lưu thông máu để nuôi dưỡng các đĩa đệm bị tổn thương và giải phóng các dây thần kinh đang bị chèn ép. Đối với phụ nữ hay bị đau vùng chậu do nội tiết hay nam giới bị thoái hóa cột sống, đeo đai lưng hàng ngày sẽ giúp làm mềm các bó cơ bị căng cứng, giảm nhanh cảm giác tê buốt và hỗ trợ định hình cột sống về trạng thái cân bằng tự nhiên.
Vật lý trị liệu tập trung vào các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho nhóm cơ cốt lõi gồm cơ bụng, cơ lưng và cơ sàn chậu. Các chuyên gia có thể áp dụng các kỹ thuật như kéo giãn cột sống bằng máy, sóng xung kích hoặc áp dụng các kỹ thuật như kéo giãn cột sống bằng máy, sóng xung kích hoặc điện xung để giảm viêm tại các khớp nối giữa xương thắt lưng và xương chậu. Phương pháp này sẽ giúp khôi phục biên độ vận động của khớp háng và khớp vùng chậu, giảm áp lực đè nén lên các rễ thần kinh tọa.
Khi bị đau cấp tính, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc kháng viêm không steroid, thuốc giãn cơ hoặc thuốc giảm đau thần kinh. Những loại thuốc này sẽ giúp kiểm soát nhanh tình trạng viêm nhiễm khớp cùng chậu hoặc giảm sự kích ứng của rễ thần kinh thắt lưng. Dùng thuốc chỉ mang tính chất tạm thời để cắt cơn đau, uống cũng cần sự tư vấn của các chuyên gia y tế.
Nếu các phương pháp điều trị nội khoa không mang lại hiệu quả, kỹ thuật tiêm phong bế có thể được cân nhắc. Bác sĩ sẽ tiêm thuốc kháng viêm trực tiếp vào khoang ngoài màng cứng hoặc vào khe khớp vùng chậu dưới. Phương pháp này sẽ giúp người bệnh thoát khỏi những cơn đau nhói sau lưng và xương chậu chỉ sau một thời gian ngắn.
Châm cứu và bấm huyệt là phương pháp tác động vào các huyệt đạo quan trọng của vùng thắt lưng và mông. Khi kích thích các huyệt đạo này sẽ giúp đả thông kinh lạc, điều hòa khí huyết và thúc đẩy cơ thể sản sinh endorphin. Phương pháp này sẽ có hiệu quả với những người đang bị đau vùng xương chậu mãn tính, giúp giải tỏa sự bế tắc của dây thần kinh và mang lại cảm giác thư thái cho toàn bộ hệ cơ xương khớp.
Điều trị bằng cách sử dụng đai lưng đá nóng, vật lý trị liệu
Để giảm nguy cơ đau vùng thắt lưng và xương chậu, bạn có thể áp dụng các biện pháp dưới đây:
– Duy trì tư thế ngồi đúng khi làm việc, học tập, giữ lưng thẳng, hai chân chạm đất và hông vuông góc với đầu gối để trọng lượng cơ thể phân bổ đều lên xương chậu. Tránh thói quen ngồi bắt chéo chân hoặc ngồi lệch sang một bên vì sẽ làm khung xương chậu bị xoắn vẹo, gây áp lực lên khớp cùng chậu.
– Tập luyện các bộ môn như yoga, pilates, bơi lội để giúp khỏe cơ bụng và cơ lưng dưới. Hệ thống cơ lõi vững chắc sẽ đóng vai trò như một chiếc đai tự nhiên giúp giữ vững cột sống và khung chậu, giảm tải cho các đốt sống.
– Thừa cân, tích mỡ vùng bụng, sẽ kéo cột sống thắt lưng về phía trước, gây áp lực tĩnh liên tục lên các khớp xương chậu. Duy trì chỉ số BMI ổn định sẽ giúp giảm sức ép lên đĩa đệm và các dây chằng vùng chậu.
– Hạn chế đi giày cao gót trong thời gian dài vì có thể sẽ làm thay đổi trọng tâm cơ thể và độ nghiêng của khung chậu. Nên ưu tiên các loại giày có đế bằng, mềm mại và có khả năng nâng đỡ vòm chân tốt để giữ cho cột sống thắt lưng luôn ở trạng thái cân bằng.
– Không nên cúi người để nhấc vật nặng từ dưới đất lên, hãy hạ thấp trọng tâm bằng cách gập đầu gối, giữ vật sát vào người và dùng sức mạnh của cơ đùi để nâng lên, giúp bảo vệ các đốt sống thắt lưng khỏi bị thoát vị đột ngột.
– Tăng cường canxi, vitamin D và Magie thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng để duy trì mật độ xương ổn định.
– Trong những lúc cần vận động mạnh hoặc bắt đầu có dấu hiệu mỏi lưng, Haruco khuyên bạn nên sử dụng đai lưng nóng lạnh khi bắt đầu có dấu hiệu mỏi lưng. Sử dụng đai lưng sẽ giúp ổn định cấu trúc khung chậu, ngăn chặn các vi chấn thương tích tụ dẫn đến cơn đau mãn tính.
Đau vùng thắt lưng và xương chậu có thể nguy hiểm, nhưng nếu như người bệnh biết rõ nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp điều trị phù hợp sẽ giúp cải thiện được tình trạng. Nếu bạn gặp tình trạng các cơn đau buốt kéo dài, nên đến bệnh viện để thăm khám ngay nhé. Theo dõi Haruco để cập nhật thêm các thông tin về sc khỏe mới nhất.
