Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Đau lưng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất mà ai cũng có thể gặp phải, từ người trẻ tuổi đến người lớn tuổi. Có người chỉ cảm thấy đau âm ỉ sau khi làm việc nặng, nhưng cũng có người bị những cơn đau nhói khiến việc đi lại hay sinh hoạt trở nên khó khăn. Vậy thực chất, đau lưng là bị gì? Nguyên nhân xuất phát từ đâu và cần điều trị ra sao để tránh biến chứng? Hãy cùng Haruco tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.
Đau lưng là tình trạng xuất hiện các cơn đau ở vùng gần hoặc dọc theo cột sống. Mức độ đau có thể khác nhau ở từng người, từ âm ỉ khó chịu, nóng rát cho đến đau dữ dội. Một số trường hợp, cơn đau lan xuống tay hoặc chân, kèm theo tê bì hoặc yếu cơ, gây ảnh hưởng đáng kể đến vận động. Nguyên nhân gây đau lưng có thể xuất phát từ các vấn đề liên quan đến xương, khớp, cơ, dây thần kinh, đĩa đệm, hoặc từ các cơ quan khác như thận, túi mật, tuyến tụy hay động mạch chủ.
Tùy vị trí, đau lưng thường được chia thành bốn khu vực: đau lưng giữa, đau lưng bên trái hoặc bên phải, đau lưng trên và đau lưng dưới. Nếu xét theo thời gian, đau lưng gồm hai dạng:
– Đau lưng cấp tính: xuất hiện đột ngột, thường kéo dài tối đa 6 tuần.
– Đau lưng mạn tính: kéo dài trên 3 tháng, tiến triển từ từ và có xu hướng tái phát.
Vậy điều gì khiến bạn bị đau lưng? Liệu đây chỉ là tình trạng tạm thời hay là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng? Chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn ở phần sau nhé.
Sau khi tìm hiểu về đau lưng là bị gì thì phần tiếp thoe chúng ta cùng tìm hiểu những bệnh lý của đau lưng. Trên thực tế, đau lưng không chỉ đơn thuần là cảm giác khó chịu nhất thời mà còn có thể là tín hiệu cảnh báo các bệnh lý về cột sống, đặc biệt là:
Thoái hóa xảy ra khi sụn khớp và đĩa đệm ở vùng thắt lưng bị bào mòn theo thời gian. Khi đó, người bệnh thường xuất hiện các cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói ở vùng lưng dưới, nhất là khi cúi, xoay người hoặc bê đồ nặng. Cơn đau có thể kéo dài và ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động hàng ngày.
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy bên trong đĩa đệm trượt ra khỏi vị trí bình thường, chèn ép vào rễ dây thần kinh. Tình trạng này gây ra các triệu chứng đau buốt, tê bì lan từ thắt lưng xuống mông, đùi hoặc bắp chân, thậm chí làm yếu cơ và hạn chế khả năng vận động.
Những chuyển động đột ngột hoặc việc thường xuyên mang vác vật nặng có thể khiến dây chằng và các nhóm cơ quanh cột sống bị kéo giãn quá mức. Ở những người có thể lực yếu, tình trạng này dễ dẫn đến những cơn đau thắt lưng, đặc biệt khi vận động hoặc thay đổi tư thế.
Hẹp ống sống xảy ra khi khoang chứa tủy sống và rễ thần kinh bị thu hẹp, gây áp lực lên hệ thần kinh. Nguyên nhân thường gặp gồm: gai cột sống phát triển, dây chằng thoái hóa và dày lên, viêm khớp cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm. Người bệnh không chỉ bị đau vùng thắt lưng mà cơn đau còn có thể lan xuống hông, đùi hoặc chân, kèm cảm giác tê bì.
Tình trạng loãng xương thường gặp ở phụ nữ sau mãn kinh hoặc ở những người phải dùng thuốc corticoid kéo dài. Bệnh tiến triển âm thầm, ít triệu chứng, nhưng lại khiến đốt sống dễ gãy xẹp. Khi xảy ra tại vùng thắt lưng, người bệnh có thể cảm thấy đau nhức dai dẳng hoặc đột ngột.
Gai cột sống hình thành khi các mỏm xương mọc thêm dọc thân đốt sống, chèn ép vào dây thần kinh và mô mềm xung quanh. Triệu chứng thường gặp là đau nhức ở cổ, vai hoặc thắt lưng, cơn đau tăng khi vận động. Ở giai đoạn nặng, gai cột sống có thể làm giảm khả năng vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày.
Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất trong cơ thể, chạy từ thắt lưng xuống tận bàn chân. Tình trạng chèn ép dây thần kinh thường do thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa cột sống có thể gây đau lan dọc từ lưng xuống chân, kèm tê bì hoặc yếu cơ. Ở mức độ nặng, bệnh có thể ảnh hưởng đến chức năng vận động và kiểm soát tiểu tiện, đại tiện.
Đây là tình trạng trục cột sống bị lệch sang một bên, làm mất sự cân bằng và ổn định vốn có. Vẹo cột sống có thể ảnh hưởng đến một hoặc nhiều đoạn cột sống, gây cứng khớp, đau vùng thắt lưng và tê bì ở chân. Nguyên nhân thường liên quan đến gãy xẹp đốt sống hoặc thoái hóa đĩa đệm.
Khối u hình thành từ sự phát triển bất thường của mô trong hoặc xung quanh cột sống. Chúng có thể chèn ép tủy sống và rễ thần kinh, gây đau âm ỉ hoặc dữ dội tùy vị trí và kích thước. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, khối u có nguy cơ di căn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng vận động.
Ngoài những bệnh lý và tổn thương đã đề cập, tình trạng đau lưng đột ngột hoặc kéo dài còn có thể bắt nguồn từ một số yếu tố dưới đây:
– Tuổi tác: Sau tuổi 40, cấu trúc xương khớp và đĩa đệm bắt đầu lão hóa, làm tăng nguy cơ xuất hiện các cơn đau vùng lưng.
– Yếu tố tâm lý: Tình trạng căng thẳng và lo âu kéo dài có thể tác động tiêu cực đến hệ thần kinh trung ương, gây co mạch máu và giảm lưu thông máu, dẫn đến cảm giác đau mỏi vùng lưng.
– Ít vận động: Thói quen ngồi lâu, lười tập luyện khiến cơ lưng và cơ bụng suy yếu, giảm khả năng nâng đỡ cột sống, từ đó dễ gây đau nhức. Đây là một trong những nguyên nhân khiến đau lưng ở người trẻ ngày càng gia tăng.
– Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể vượt mức sẽ tạo áp lực lên khớp, đặc biệt là vùng thắt lưng, khiến đau mỏi xuất hiện thường xuyên hơn.
– Hút thuốc lá: Nicotin và các chất độc hại trong thuốc lá làm giảm lưu thông máu đến cột sống, giảm mật độ xương và đẩy nhanh quá trình loãng xương, từ đó gia tăng nguy cơ đau lưng.
– Các bệnh lý liên quan: Một số bệnh như viêm khớp, bệnh zona, rối loạn giấc ngủ hay hội chứng chùm đuôi ngựa có thể kích hoạt cơn đau lưng.
Khi xuất hiện các cơn đau vùng lưng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản dưới đây để giảm bớt khó chịu:
Đôi khi, đau lưng chỉ là phản ứng của cơ thể sau một ngày vận động hoặc làm việc quá sức. Lúc này, bạn nên tạm dừng các hoạt động nặng, để cơ bắp và cột sống được nghỉ ngơi, từ đó cơn đau sẽ giảm dần.
Nếu cơn đau đi kèm với tình trạng sưng hoặc viêm, chườm lạnh có thể giúp giảm sưng và tê bớt cảm giác đau. Sau đó, áp dụng chườm nóng sẽ giúp thư giãn cơ bắp và tăng tuần hoàn máu. Tuy nhiên, mỗi lần chườm không nên kéo dài quá 20 phút để tránh gây kích ứng da.
Ngồi hoặc nằm quá lâu đều có thể khiến cơ lưng trở nên căng cứng và đau nhức. Để duy trì sự linh hoạt cho cột sống, bạn nên kết hợp các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga trị đau lưng, hoặc bơi lội…
Một tư thế ngủ hợp lý sẽ giúp giảm áp lực cho cột sống và hỗ trợ quá trình hồi phục, đặc biệt với những người bị đau lưng do nằm sai tư thế. Bạn có thể dùng gối để nâng đỡ cơ thể theo tư thế ngủ quen thuộc:
– Nằm ngửa: kê một chiếc gối dưới đầu gối để hỗ trợ tốt hơn.
– Nằm nghiêng: đặt gối vào giữa hai đầu gối để nâng đỡ.
– Nằm sấp: đặt gối dưới hông và xương chậu.
Đai lưng cột sống là dụng cụ giúp cố định và nâng đỡ phần cột sống, đặc biệt hữu ích cho người thường xuyên bị đau lưng. Khi sử dụng đúng cách, đai có thể giảm áp lực lên các đốt sống, hạn chế tình trạng cong vẹo và hỗ trợ quá trình hồi phục.
Việc thường xuyên đi giày cao gót có thể làm tăng áp lực lên vùng cột sống thắt lưng, từ đó gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các cơn đau lưng. Vì vậy, phụ nữ nên hạn chế sử dụng giày cao gót và ưu tiên các loại giày bệt hoặc giày thấp có chiều cao dưới 3cm để việc di chuyển trở nên thoải mái hơn.
Tùy vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng, đau lưng có thể được xử lý bằng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật.
Bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc phù hợp dựa trên tình trạng cụ thể của người bệnh, có thể bao gồm:
– Thuốc giảm đau không kê đơn.
– Thuốc giảm đau bôi hoặc dán ngoài da.
– Thuốc giãn cơ.
– Thuốc giảm đau chứa opioid (trong trường hợp cần thiết).
– Thuốc chống trầm cảm, giúp cải thiện các cơn đau lưng mạn tính.
Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn các bài tập giúp tăng độ dẻo dai của cơ lưng và cơ bụng, hỗ trợ cải thiện sự linh hoạt của cột sống, từ đó giảm đau cột sống lưng và hạn chế tái phát.
Trong những trường hợp nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm nặng, xẹp đốt sống hoặc khi điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu không mang lại hiệu quả, bác sĩ có thể cân nhắc phẫu thuật. Tuy nhiên, đây là phương pháp tiềm ẩn rủi ro như nhiễm trùng, tổn thương thần kinh, yếu cơ, liệt hoặc thậm chí tử vong, vì vậy cần đánh giá kỹ trước khi thực hiện.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Bật mí những tác dụng của đai lưng cột sống
Trên đây là những thông tin mà Haruco gửi đến bạn về đau lưng là bị gì, nguyên nhân, cách phòng ngừa và phương pháp điều trị. Mặc dù đây là triệu chứng phổ biến, nhưng bạn tuyệt đối không nên xem nhẹ. Nếu cơn đau ngày càng tăng hoặc kéo dài, hãy chủ động thăm khám tại các đến các bệnh viện hoặc phòng khám đáng tin cậy để được thăm khám và chữa trị đúng lúc, tránh nguy cơ biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng vận động.
