Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Bạn có thường xuyên cảm thấy đau lưng dưới bên phải gần mông mà không rõ nguyên nhân? Hiện tượng này ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến xương khớp, thận hoặc dây thần kinh. Việc nhận biết sớm nguyên nhân và các triệu chứng đi kèm sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị kịp thời, tránh để bệnh tiến triển nặng hơn.
Bạn có thắc mắc đau lưng dưới bên phải gần mông là do đâu? Thực tế, có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn có thể dẫn đến tình trạng này, bao gồm các vấn đề về cơ, xương cột sống và đĩa đệm.
Căng cơ hoặc bong gân là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng dưới. Người bệnh thường cảm thấy đau nhức, sưng tấy hoặc bầm tím tại vùng lưng và gặp khó khăn khi vận động. Trong trường hợp nhẹ, nghỉ ngơi và chườm đá có thể giúp giảm cơn đau nhanh chóng.
Thoái hóa cột sống thắt lưng xảy ra khi các đốt sống bị bào mòn do tuổi tác hoặc ma sát lâu ngày. Cơn đau thường tăng lên vào ban đêm và dần trở nên dữ dội hơn theo thời gian, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Thoát vị đĩa đệm ở vùng thắt lưng thường gặp ở nam giới từ 35 – 50 tuổi. Khi đó, đĩa đệm mất khả năng giảm xóc và nâng đỡ cơ thể, đồng thời nhân nhầy tràn ra ngoài chèn ép các rễ thần kinh, gây ra đau nhức tại vùng lưng dưới gần mông, ảnh hưởng đến vận động hàng ngày.
Bệnh hẹp ống sống thường tiến triển chậm theo thời gian, tạo áp lực lên các dây thần kinh chạy xuống chân. Người bệnh không chỉ đau lưng dưới bên phải gần mông, mà còn có thể gặp các triệu chứng khác như vẹo cột sống, đau khi cúi người, nằm hoặc ngồi, kèm theo yếu chân, tê chân, thậm chí tê cả mông và bắp chân.
Rối loạn chức năng xương cùng khiến người bệnh cảm thấy đau và căng cứng ở vùng lưng dưới gần mông, đặc biệt là bên phải. Cơn đau có thể tăng khi đứng lâu, leo cầu thang, chạy hoặc khi nâng vật nặng, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày.
Đau thần kinh tọa gây đau lưng dưới bên phải hoặc bên trái, cơn đau lan dọc từ lưng xuống đùi, mông và một bên chân. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau lưng dưới, thường ảnh hưởng lớn đến khả năng đi lại và vận động.
Gai đôi cột sống thường gây bị đau lưng dưới gần mông, đôi khi lan xuống đùi hoặc bàn chân. Nguyên nhân thường xuất phát từ tư thế sinh hoạt sai, thói quen ngồi hay đi đứng không đúng, hoặc các thói quen sống thiếu khoa học, lâu dần dẫn tới cơn đau kéo dài.
Nếu bạn gặp tình trạng đau lưng dưới bên phải gần mông kèm đau bụng dưới, đi kèm với các dấu hiệu như khí hư bất thường, vùng kín có mùi lạ, rất có thể bạn đang mắc một số bệnh phụ khoa. Khi đó, việc khám và điều trị sớm là cần thiết để tránh các biến chứng về sau.
Khối u ở vùng lưng hoặc cơ quan lân cận cũng có thể là nguyên nhân gây đau lưng. Với khối u lành tính, bác sĩ thường chỉ định phẫu thuật loại bỏ. Trong trường hợp khối u ác tính, người bệnh cần điều trị chuyên sâu theo liệu trình để ngăn ngừa sự phát triển và lây lan của bệnh.
Các nguyên nhân khác có thể gây đau lưng dưới bên phải gần mông
– Thừa cân, béo phì, khiến cột sống chịu áp lực lớn và dễ đau nhức.
– Thói quen sử dụng thuốc lá, có thể dẫn đến thoái hóa khớp và các vấn đề xương khớp.
– Công việc ít vận động, ngồi lâu khiến cơ và cột sống chịu áp lực liên tục.
– Chấn thương cột sống do sinh hoạt, lao động hoặc tai nạn giao thông.
– Bệnh cảm kéo dài, hắt hơi hoặc ho nhiều cũng có thể làm đau lưng dưới dai dẳng.
Tình trạng đau lưng dưới bên phải lan xuống mông nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm:
– Cơn đau kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
– Giảm khả năng vận động, khiến người bệnh gặp khó khăn khi đi lại; nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn đến teo cơ hoặc liệt chi dưới.
– Bệnh chuyển sang mãn tính, khiến việc điều trị trở nên khó khăn và tốn kém hơn.
– Cột sống lệch hoặc biến dạng, ảnh hưởng đến tư thế và các vấn đề sức khỏe khác.
Tùy vào nguyên nhân gây đau lưng dưới bên phải gần mông, bác sĩ sẽ chỉ định các biện pháp điều trị phù hợp để giảm đau và cải thiện tình trạng vận động:
Các loại thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ thường được chỉ định cho trường hợp đau cấp tính. Chúng giúp giảm nhanh cơn đau tạm thời, nhưng cần được sử dụng theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Vật lý trị liệu được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa, giúp cải thiện chức năng cột sống và giảm áp lực lên dây thần kinh. Phương pháp bao gồm kéo giãn cột sống, sóng ngắn, kết hợp với các bài tập hỗ trợ vận động tại nhà hoặc dưới sự hướng dẫn của chuyên viên vật lý trị liệu.
Châm cứu là một phương pháp được nhiều người áp dụng để giảm đau lưng dưới bên phải lan xuống mông. Phương pháp này giúp giãn cơ, cải thiện lưu thông khí huyết, tăng oxy trong máu và hỗ trợ giảm đau hiệu quả.
Đai lưng cột sống có vai trò chính là giúp điều chỉnh tư thế, từ đó giảm cảm giác đau. Tuy nhiên, không nên sử dụng đai quá lâu, vì việc phụ thuộc vào đai có thể làm yếu cơ lưng nếu dùng kéo dài.
Chườm lạnh là biện pháp giảm đau nhanh tại nhà, đặc biệt hữu ích với các trường hợp chấn thương lưng dưới. Việc chườm đá giúp ngăn chặn sưng viêm và giảm đau hiệu quả. Nên dùng túi chườm đá đặt trực tiếp lên vùng bị chấn thương, mỗi lần khoảng 15–20 phút.
Tập thể dục không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, mà còn cải thiện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt của cơ, xương khớp. Bạn có thể lựa chọn các bài tập giảm đau lưng phù hợp với thể trạng, hoặc tập tại nhà với các thiết bị như máy chạy bộ, xe đạp tập để duy trì vận động đều đặn.
Một chế độ ăn hợp lý giúp hệ xương khớp khỏe mạnh hơn. Nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, vì đây là những thành phần quan trọng giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa đau lưng.
Một số thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày có thể giảm áp lực lên cột sống và hạn chế đau lưng:
– Chọn đệm ngủ phù hợp, gối ngủ không quá cao.
– Hạn chế ngồi lâu hoặc ngồi sai tư thế.
– Không hút thuốc lá và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Các bài tập cho người đau lưng dưới bạn nên thử
Như vậy, qua bài viết trên đã trả lời cho bạn những bệnh lý liên quan đến đau lưng dưới bên phải gần mông và các biện pháp phòng ngừa, khắc phục hiệu quả. Haruco hy vọng những thông tin trên sẽ là hướng dẫn hữu ích giúp bạn chăm sóc sức khỏe cột sống tốt hơn mỗi ngày.
