Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Đau lưng dưới bên phải không phải là hiện tượng hiếm gặp, nhưng nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên thì bạn không nên chủ quan. Ngoài yếu tố thói quen sinh hoạt, cơn đau có thể liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm cần được thăm khám kịp thời. Bài viết dưới đây Haruco sẽ giúp bạn hiểu rõ đau lưng dưới bên phải là dấu hiệu của bệnh gì, đồng thời gợi ý cách khắc phục an toàn và hiệu quả.
Triệu chứng đau lưng dưới bên phải thường là cơn đau xuất hiện ở vùng hông, thắt lưng. Người bệnh có thể cảm thấy nhức mỏi, khó chịu, nhất là khi cúi người, xoay lưng hay vận động mạnh. Đây không chỉ là biểu hiện do sai tư thế mà còn có thể liên quan đến nhiều bệnh lý xương khớp và cột sống.
Khi nhân nhầy thoát ra khỏi vị trí giữa các đốt sống và chèn ép vào dây thần kinh, người bệnh sẽ bị đau lưng dưới bên phải. Cơn đau có thể lan xuống hông, đùi, thậm chí tới bàn chân và ngón chân theo đường đi của dây thần kinh tọa.
Tuổi tác và sự lão hóa khiến sụn khớp, đĩa đệm bị bào mòn dần, gây nên tình trạng đau âm ỉ vùng lưng dưới bên phải. Người bệnh thường cảm thấy cứng khớp vào buổi sáng hoặc đau tăng lên khi vận động nhiều.
Do sự chèn ép từ gai xương hoặc mô mềm, ống sống thắt lưng bị thu hẹp, gây đau lưng dưới, kèm theo cảm giác tê bì, yếu cơ và khó khăn khi đi lại.
Sự xuất hiện của khối u bất thường ở hoặc quanh đốt sống có thể đè ép lên dây thần kinh. Đây là tình trạng nguy hiểm, gây đau lưng kéo dài, yếu cơ, thậm chí mất cảm giác ở tứ chi.
Khi lớp sụn bị bào mòn theo thời gian, xương khớp dễ bị viêm nhiễm và tổn thương, từ đó dẫn đến đau vùng lưng dưới bên phải.
Đây là tình trạng đau xuất phát từ các mô liên kết cơ và đĩa đệm. Nếu kéo dài, người bệnh có thể thấy đau không chỉ ở lưng phải mà còn lan sang các khu vực khác.
Sau chấn thương, các mảnh xương có thể chèn ép hoặc làm tổn thương tủy sống và dây thần kinh, gây ra đau nhức dữ dội vùng lưng phải.
Một số vấn đề viêm nhiễm có thể là nguyên nhân gây ra triệu chứng đau lưng dưới bên phải, bao gồm:
Dù hiếm gặp nhưng khi vi khuẩn hoặc virus tấn công đĩa đệm, xương hay tủy sống sẽ dẫn đến đau vùng lưng dưới bên phải, kèm sốt, tê bì hoặc ngứa ran.
Các tổn thương tại gân, cơ hoặc dây chằng do vận động mạnh hay va chạm có thể gây đau lưng trên bên phải, đồng thời hạn chế cử động tay.
Khi các mô nội mạc tử cung phát triển ngoài vị trí bình thường, chúng có thể ảnh hưởng đến cơ quan lân cận, gây đau lưng dưới bên phải và lan xuống mông.
Là rối loạn ở ruột già, gây ra triệu chứng co thắt bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa và đau lưng bên phải.
Gây đau dữ dội ở vùng bụng dưới và có thể lan sang thắt lưng phải, kèm cảm giác đầy hơi.
Sỏi thận, viêm thận hoặc nhiễm trùng thận đều có thể gây đau thắt lưng bên phải, tiểu buốt, sốt, buồn nôn.
Tình trạng viêm nhiễm này thường dẫn đến đau vùng thận, đau lưng dưới bên phải và đi kèm các triệu chứng sốt, tiểu rát hoặc khó chịu.
Với các trường hợp đau nhẹ, cơn đau có thể tự biến mất sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu đau kéo dài hơn một tuần hoặc ngày càng nghiêm trọng, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Tùy theo mức độ và nguyên nhân gây đau, bạn có thể áp dụng những cách sau:
Với tình trạng đau nhẹ, hãy ưu tiên nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh. Kết hợp chườm nóng hoặc lạnh, massage vùng lưng và tập các động tác nhẹ nhàng để thư giãn cơ bắp.
Trong trường hợp cần giảm đau nhanh, bác sĩ có thể chỉ định thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), acetaminophen, aspirin hoặc thuốc giãn cơ. Lưu ý: Không nên tự ý lạm dụng thuốc để tránh tác dụng phụ và nguy cơ phụ thuộc.
Các bài tập giãn cơ lưng, yoga hoặc kéo giãn nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường cơ lưng, bụng, giảm đau và hạn chế tái phát. Việc duy trì tập luyện thường xuyên còn giúp cơ thể dẻo dai, phòng ngừa chấn thương.
Tập luyện theo hướng dẫn của chuyên viên vật lý trị liệu giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện sự dẻo dai của cột sống và cơ lưng. Đồng thời, phương pháp này còn hỗ trợ tăng sức đề kháng, kích thích cơ chế tự chữa lành, từ đó giảm đau và phục hồi khả năng vận động.
Trong những trường hợp nặng, khi đau lưng dưới bên phải không đáp ứng với các biện pháp bảo tồn, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật. Tùy theo nguyên nhân, phương pháp phẫu thuật sẽ khác nhau. Tuy nhiên, đây là lựa chọn cuối cùng vì có thể tiềm ẩn rủi ro và khả năng tái phát.
Đây là phương pháp điều trị không dùng thuốc và không phẫu thuật, được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Bác sĩ sẽ thực hiện kỹ thuật nắn chỉnh cột sống nhẹ nhàng, giúp khắc phục sai lệch, giảm đau và hạn chế tái phát. Khi được thực hiện đúng cách, trị liệu thần kinh cột sống mang lại hiệu quả lâu dài và an toàn.
Có một số biện pháp giúp bạn hạn chế tình trạng đau lưng dưới bên phải:
– Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là canxi, vitamin D, kẽm, magie,… để duy trì xương chắc khỏe.
– Tập luyện thể dục đều đặn, lựa chọn bài tập phù hợp với thể trạng.
– Tránh mang vác hoặc nâng vật nặng quá sức.
– Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đứng, nằm và di chuyển.
– Duy trì sự cân đối giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, đồng thời hạn chế làm việc quá sức.
– Khám sức khỏe định kỳ 6–12 tháng/lần để kịp thời phát hiện bệnh lý.
>> Có thế bạn bỏ lỡ: Nỗi khổ ngồi nhiều bị đau lưng dưới và cách khắc phục
Tóm lại, tình trạng đau lưng dưới bên phải hoàn toàn có thể kiểm soát nếu bạn phát hiện sớm và có hướng xử lý kịp thời. Trong trường hợp cơn đau kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy đi khám để được chẩn đoán chính xác. Đồng thời, theo dõi Haruco thường xuyên để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe xương khớp.
