Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Cong vẹo cột sống không phải là căn bệnh hiếm gặp, nhưng điều đáng lo ngại là nhiều người chưa thực sự quan tâm đến những biểu hiện ban đầu. Khi bỏ qua các dấu hiệu sớm, bệnh có thể tiến triển phức tạp, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Vậy, đâu là những dấu hiệu bị cong vẹo cột sống thường gặp mà bạn tuyệt đối không nên xem nhẹ?
Ở trạng thái bình thường, cột sống con người có những đường cong sinh lý tự nhiên. Khi nhìn từ bên cạnh, cột sống cong nhẹ về phía trước ở đoạn cổ và thắt lưng, cong ra sau ở đoạn lưng ngực và xương cùng cụt, giúp phân bổ lực hợp lý. Còn khi quan sát từ phía sau, cột sống thẳng từ đỉnh đầu xuống tận xương cùng.
Vẹo cột sống là tình trạng đường cong này bị biến dạng bất thường, khiến cột sống lệch sang trái, phải, ra trước hoặc ra sau (gù, ưỡn). Bệnh lý này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, đặc biệt phổ biến ở trẻ trong độ tuổi đi học. Điều đáng lo ngại là nhiều trường hợp không được phát hiện và can thiệp sớm, dẫn đến tác hại của tật cong vẹo cột sống ngày càng nặng, khó điều chỉnh và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ.
– Yếu tố di truyền: Dù chưa có bằng chứng khoa học khẳng định, nhưng thống kê cho thấy nếu trong gia đình có người mắc bệnh thì nguy cơ con cháu bị vẹo cột sống cao hơn.
– Vẹo cột sống bẩm sinh: Xuất hiện ngay từ khi trẻ mới sinh do cột sống hình thành bất thường trong thai kỳ, thường liên quan đến sự phát triển của thai nhi.
– Thoái hóa hoặc loãng xương: Ở người cao tuổi, tình trạng xương suy yếu, biến dạng dễ gây cong vẹo cột sống.
– Vẹo cột sống do ngồi sai tư thế: Đây là nguyên nhân phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên. Việc ngồi học sai tư thế, mang vác nặng lệch vai hoặc luyện tập thể thao không đúng kỹ thuật có thể khiến cột sống bị lệch.
– Bệnh thần kinh cơ: Các bệnh lý như bại não, loạn dưỡng cơ, teo cơ… làm ảnh hưởng đến sự cân bằng cơ bắp, từ đó dẫn đến vẹo cột sống.
– Chiều dài chân không đồng đều: Dị tật xương khớp khiến hai chân lệch nhau về chiều dài khiến dáng đi mất cân bằng, lâu ngày dễ dẫn đến vẹo cột sống.
Cong vẹo cột sống là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn vị thành niên từ 10 – 15 tuổi. Nguyên nhân có thể xuất phát từ yếu tố bẩm sinh, thói quen sinh hoạt hàng ngày hoặc đôi khi không xác định được nguyên nhân rõ ràng.
Một số biểu hiện cha mẹ cần chú ý để nhận biết sớm tình trạng cong vẹo cột sống ở trẻ gồm:
– Vai không cân đối: Một bên vai cao, một bên vai thấp hoặc hai vai dốc không đều.
– Đầu lệch khỏi vị trí trung tâm: Đầu trẻ thường nghiêng nhẹ sang một bên thay vì thẳng ở giữa cơ thể.
– Ngực hoặc lưng nhô cao bất thường: Quan sát sẽ thấy một bên ngực hoặc lưng nhô lên rõ rệt so với bên còn lại.
– Hông không cân xứng: Hai mào chậu (xương hông) không đều, bên cao bên thấp. Điều này thường do chiều dài hai chân khác nhau, khiến trẻ bị lệch trọng tâm khi đứng và di chuyển.
Ở người trưởng thành, cong vẹo cột sống thường có biểu hiện tương tự như ở trẻ em, chủ yếu là sự bất cân xứng về hình thể. Tuy nhiên, do hệ cơ – xương – khớp và thần kinh đã phát triển hoàn chỉnh, bệnh có thể đi kèm với các triệu chứng đau nhức, tê bì rõ rệt hơn. Những dấu hiệu thường gặp gồm:
– Vai mất cân đối: Một bên vai cao, một bên thấp hoặc hai vai dốc không đều.
– Ngực hoặc lưng lệch: Một bên ngực hoặc lưng nhô cao hơn hẳn so với bên còn lại, dễ nhận thấy khi đứng hoặc cúi người.
– Đau lưng, khó đứng thẳng: Người bệnh thường xuyên bị đau thắt lưng, khó giữ tư thế thẳng lâu.
– Đau lan xuống chi dưới: Cơn đau có thể chạy dọc từ lưng xuống mông, kéo dài đến chân một hoặc cả hai bên.
– Tê bì hoặc yếu cơ: Trong trường hợp nặng, bệnh nhân có thể bị tê bì, yếu cơ hoặc giảm cảm giác ở chân, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Cách phòng tránh tật cong vẹo cột sống
Khi bị cong vẹo cột sống, đặc biệt là ở người trưởng thành, người bệnh thường gặp những cơn đau âm ỉ hoặc đau cấp tính gây ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Dù cong vẹo cột sống không thể cải thiện hoàn toàn chỉ nhờ các biện pháp giảm đau, nhưng việc áp dụng đúng cách sẽ giúp người bệnh dễ chịu hơn, hạn chế biến chứng và hỗ trợ trong quá trình điều trị lâu dài. Dưới đây là một số phương pháp giảm đau thường được áp dụng:
Người bị vẹo cột sống nên hạn chế ngồi vẹo, cúi gập người quá lâu hoặc mang vác vật nặng sai tư thế. Thay vào đó, hãy duy trì tư thế ngồi thẳng lưng, khi nhặt đồ dưới sàn nên ngồi xổm hoặc khụy gối thay vì cúi gập lưng. Việc duy trì thói quen đúng tư thế sẽ giúp giảm áp lực lên cột sống, từ đó làm dịu đi các cơn đau.
Các bài tập phục hồi chức năng, yoga hoặc pilates nhẹ nhàng có tác dụng tăng cường sức mạnh cơ bắp quanh cột sống, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ phân bổ lực đều hơn. Mặc dù tập luyện không thể làm biến mất đường cong bất thường, nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng, duy trì sức khỏe tổng quát và ngăn tình trạng đau lưng tái phát.
Vật lý trị liệu như kéo giãn cột sống, thủy trị liệu (tập dưới nước) hoặc massage trị liệu có thể giúp thư giãn cơ, giảm căng cứng và cải thiện lưu thông máu. Đặc biệt, thủy trị liệu giúp giảm trọng lực tác động lên cột sống, tạo điều kiện cho người bệnh vận động dễ dàng hơn mà không gây đau.
Trong những đợt đau cấp tính, người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol, ibuprofen hoặc các thuốc kháng viêm theo hướng dẫn của bác sĩ. Dù vậy, cách này chỉ mang tính hỗ trợ trong ngắn hạn. Việc lạm dụng thuốc trong thời gian dài có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến gan, thận hoặc dạ dày.
Đai lưng chống gù là phương pháp hỗ trợ hiệu quả giúp cột sống giữ đúng tư thế, giảm áp lực và hạn chế các cơn đau khi ngồi lâu hoặc vận động. Ở một số trường hợp, đai chỉnh vẹo cột sống còn giúp làm chậm tiến triển của tình trạng cong vẹo, nhất là với những người phải ngồi nhiều do đặc thù công việc. Tuy nhiên, cần lựa chọn loại đai phù hợp và sử dụng đúng hướng dẫn để tránh gây phản tác dụng.
Tóm lại, việc nhận biết sớm những dấu hiệu cong vẹo cột sống sẽ giúp bạn chủ động trong việc phòng ngừa và điều trị, tránh để bệnh tiến triển nặng gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Ngoài thăm khám y tế, bạn có thể tham khảo các sản phẩm hỗ trợ chỉnh vẹo và bảo vệ cột sống từ Haruco để cải thiện tư thế và giảm gánh nặng cho lưng.
