Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Viêm dạ dày là một vấn đề liên quan đến sức khỏe, và hầu như ai cũng từng gặp. Chườm nóng và chườm lạnh đều có tác dụng hỗ trợ giảm đau. Với bệnh đau dạ dày, các chuyên gia y tế khuyên nên chườm nóng, tuyệt đối không nên chườm lạnh. Để hiểu rõ đau dạ dày chườm nóng hay lạnh, bài viết dưới đây, Haruco sẽ giúp bạn cùng đi tìm hiểu kỹ hơn về căn bệnh này và phương pháp nhiệt trị liệu giảm đau nhé.
Đau dạ dày chườm nóng hay lạnh? Cách giảm đau không có thuốc
Khi cơn đau dạ dày ập đến bạn cảm nhận được tình trạng đau âm ỉ, nóng rát vùng thượng vị, nó cũng ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt khi cơn đau xuất hiện một cách bất chợt. Nếu xuất hiện vào đêm muộn, lúc này không thể đi khám, cũng không thể dùng thuốc, nhiều người lựa chọn liệu pháp chườm tại nhà. Trước khi đi tìm hiểu đau dạ dày chườm nóng hay lạnh, cùng tìm hiểu kỹ hơn về căn bệnh này.
Đau dạ dày hay còn gọi là đau bao tử, là thuật ngữ chỉ tình trạng dạ dày bị tổn thương, phổ biến là do viêm loét dạ dày gây ra. Khi lớp niêm mạc bảo vệ bên trong dạ dày bị bào mòn hoặc bị phá hủy, các axit dịch sẽ tiếp xúc trực tiếp và kích ứng thành dạ dày, gây ra các cơn đau khó chịu.
Các cơn đau dạ dày thường xuất hiện ở vùng thượng vị. Tùy vào mức độ tổn thương và người bệnh có thể cảm thấy đau âm ỉ kéo dài hoặc đau quặn thắt từng cơn, kèm theo các triệu chứng:
– Ợ hơi, ợ chua, buồn nôn.
– Cảm giác đầy bụng, khó tiêu ngay cả khi ăn ít.
– Nóng rát vùng bụng
Có rất nhiều nguyên nhân tác động khiến dạ dày bị đình trệ và tổn thương như:
– Vi khuẩn Helicobacter pylori: Vi khuẩn này có khả năng xâm nhập vào lớp màng nhầy của niêm mạc dạ dày, tiết ra độc tố làm mất khả năng chống lại axit của dạ dày, dẫn đến tình trạng viêm loét mạn tính.
– Thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học: Khi bạn ăn quá nhanh, nhai không kỹ, hoặc thường xuyên bỏ bữa. Ăn quá nhiều đồ cay nóng, thực phẩm chua nhiều axit, hoặc lạm dụng rượu bia, thuốc lá. Thức khuya kéo dài cũng khiến dạ dày phải làm việc quá tải và tiết ra nhiều axit hơn vào ban đêm.
– Lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm: Khi bạn tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm thời gian dài sẽ làm ức chế các chất bảo vệ niêm mạc, khiến dạ dày dễ bị thủng trước sự tấn công của các dịch vị.
– Căng thẳng, stress kéo dài: Khi não bộ căng thẳng, hệ thần kinh sẽ kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit hơn bình thường và làm co thắt các cơ dạ dày mạnh hơn, dẫn đến những cơn đau bụng cấp tính do áp lực tâm lý.
Đau dạ dày là do ăn uống và sinh hoạt không khoa học
Khi bị những cơn đau co thắt vùng bụng hành hạ, bạn cần xác định được đau dạ dày nên chườm nóng hay lạnh sẽ giúp cho tình trạng cải thiện hơn. Khác với các chấn thương mô mềm hay viêm gân, cơ chế đau của dạ dày liên quan đến sự co bóp của cơ trơn và nồng độ axit dịch vị.
Khi bị đau dạ dày bạn nên chườm nóng, tuyệt đối không nên chườm lạnh. Vì nhiệt lạnh sẽ có tác dụng co mạch máu và giảm lưu thông máu, khi chườm lên dạ dày, các cơn đau sẽ có phản ứng co rút mạnh hơn. Tình trạng co thắt sẽ trở nên nặng hơn, khiến cơn đau bụng trở nên dữ dội, có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa cấp tính hoặc tiêu chảy.
Chườm nóng sẽ là một phương pháp giảm đau không dùng thuốc hiệu quả. Nó cũng mang đến một số tác dụng như:
– Làm giãn cơ: Cơn đau dạ dày phần lớn là do các cơ trơn thành dạ dày co bóp quá mức. Nhiệt nóng thẩm thấu qua da và khoang bụng, giúp các cơ này giãn ra, giải phóng tình trạng co thắt và dịu cơn đau.
– Tăng cường lưu thông máu: Nhiệt độ ấm sẽ làm giãn nở các mạch máu vùng thượng vị, tăng cường máu đến niêm mạc dạ dày. Dòng máu này mang theo các chất dinh dưỡng giúp phục hồi các tế bào niêm mạc bị tổn thương và đẩy nhanh quá trình trung hòa axit dư thừa.
– Kích thích tiêu hóa: Chườm nóng giúp hệ tiêu hóa được hoạt động trơn tru, làm giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
– An thần, giảm căng thẳng: Stress chính là nguyên nhân gây ra tình trạng đau dạ dày. Nhiệt nóng mang lại cảm giác ấm áp lan tỏa vùng bụng, giúp xoa dịu hệ thần kinh trung ương, giảm tiết axit do căng thẳng.
>>> Có thể bạn bở lỡ: Viêm gân chườm nóng hay lạnh? Làm sao để xử lý đúng cách?
Khi cơn đau dạ dày ập đến bất ngờ mà bạn không có sẵn thuốc đặc trị, việc áp dụng các liệu pháp tự nhiên có thể giúp làm dịu niêm mạc và làm giảm co thắt hiệu quả. Dưới đây là những cách giảm đau tại nhà an toàn:
Khi bị đau dạ dày, ngoài cơn đau, người bệnh còn có cảm giác lạnh bụng. Vì thế, đau dạ dày chườm nóng hay lạnh, cần thực hiện chườm nóng bụng. Khi nhiệt ấm tiếp xúc với vùng da thượng vị sẽ truyền dẫn nhiệt vào sâu bên trong, giúp các mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông máu đến vùng niêm mạc tổn thương và làm dịu hệ thần kinh thực vật đang bị kích thích.
Bạn có thể dùng nước ấm đóng chai hoặc túi chườm nóng, lăn qua lại để hơi nóng lan tỏa khắp vùng bụng sẽ khiến cơn đau dạ dày giảm nhanh chóng. Nếu cơn đau lan ra sau lưng, bạn có thể chườm cả vùng lưng tương ứng để cơ thể được nới lỏng hoàn toàn.
Giảm đau dạ dày bằng cách chườm nóng
Massage bụng sẽ giúp nhu động dạ dày, hỗ trợ đẩy lùi các khối khí hơi đang ứ đọng – đây cũng là nguyên nhân chính gây ra cảm giác chướng bụng, đầy tắc khó chịu. Khi xoa bóp đúng kỹ thuật sẽ giúp kích thích lưu thông khí huyết, hỗ trợ hệ tiêu hóa vận hành trơn tru hơn và làm giảm áp lực trực tiếp lên các vết loét.
Bạn thực hiện bằng cách nằm ngửa trên giường, co nhẹ hai đầu gối để làm mềm cơ bụng. Dùng hai lòng bàn tay xoa nhẹ vào nhau cho ấm lên, sau đó đặt chồng lên vùng thượng vị. Bắt đầu xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, mở rộng dần vòng tròn ra khắp vùng bụng. Thực hiện liên tục trong 10 phút với lực ấn vừa phải để cảm nhận sự vận động của cơ bụng.
Massgae vùng bụng sẽ giúp tiêu hóa tốt, làm giảm triệu chứng đau dạ dày
Gừng có tính ấm, vị cay, đi vào kinh tỳ và vị, giúp tán hàn, giảm đau hiệu quả. Hoạt chất gingerol trong gừng có khả năng kháng viêm mạnh mẽ, giúp trung hòa axit dư thừa và làm dịu cơn co thắt cơ trơn lạnh.
Bạn rửa sạch một nhánh gừng tươi, thái lát mỏng hoặc giã nát. Cho gừng vào cốc nước sôi 200ml, đậy nắp hãm trong 10 phút để tinh dầu gừng tan hết vào nước. Uống từng ngụm nhỏ khi nước còn ấm. Có thể uống cùng mật ong để tăng hiệu quả làm dịu niêm mạc.
Uống nước gừng làm ấm bụng, giảm tình trạng dạ dày co thắt
Nha đam có chứa hàm lượng lớn các vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa có khả năng ức chế phản ứng viêm tại niêm mạc dạ dày. Gel nha đam giúp bao phủ lên bề mặt các vết loét, ngăn chặn axit dịch vị tiếp xúc trực tiếp gây đau rát. Nha đam cũng có tác dụng nhuận tràng nhẹ, giúp loại bỏ tình trạng táo bón gây áp lực lên dạ dày.
Bạn chọn lá nha đam tươi, gọt bỏ vỏ, rửa sạch lớp nhựa vàng dưới vòi nước để tránh gây ngứa. Lấy phần thịt trong suốt xay nhuyễn cùng một chút nước lọc hoặc nước ấm. Uống trước bữa ăn 15 phút hoặc ngay khi bạn cảm thấy nóng rát vùng thượng vị.
Nước nha đam giúp ức chế phản ứng viêm dạ dày
Tinh bột nghệ kết hợp cùng mật ong có tác dụng điều trị tận gốc các tổn thương dạ dày. Hoạt chất Curcumin trong nghệ có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và kích thích quá trình lên da non, giúp vết loét mua lành. Mật ong là chất kháng sinh tự nhiên, giúp làm giảm độ axit trong dịch vị và bồi bổ sức khỏe cho hệ tiêu hóa.
Pha 2 thìa tinh bột nghệ cùng 1 thìa mật ong vào 150ml nước ấm. Khuấy đều và uống vào buổi sáng khi thức dậy hoặc khi cơn đau âm ỉ xuất hiện.
Uống tinh bột nghệ và mật ong vào buổi sáng sẽ làm giảm đau dạ dày
Bên cạnh việc nắm vững các phương pháp giảm đau và biết được đau dạ dày chườm nóng hay lạnh, bạn cũng cần quan tâm đến lối sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Dạ dày là cơ quan rất nhạy cảm với cảm xúc và nhịp sống sinh học, khi điều chỉnh thói quen sẽ khiến bệnh không tái phát lại:
– Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc giảm đau, kháng viêm nếu không có chỉ định từ bác sĩ. Các loại thuốc này sẽ ức chế một loại enzyme giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, khiến lớp màng mỏng đi và dễ bị axit bào mòn gây thủng dạ dày.
– Để giảm đau cho dạ dày hãy ăn chậm, nhai kỹ sẽ giúp thức ăn được hòa trộn với enzyme trong nước bọt, giảm bớt công đoạn co bóp cơ học của dạ dày. Nên chia nhỏ bữa ăn, tránh ăn quá no sẽ gây áp lực lên thành dạ dày.
– Hạn chế stress, khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra cortisol và adrenalin làm tăng tiết axit và gây co thắt dạ dày.
– Bạn cần đến bệnh viện ngay nếu xuất hiện triệu chứng nôn ra máu, đi toàn phân đen, đau bụng dữ dội, sụt cân nhanh chóng không rõ nguyên nhân.
– Hạn chế các sản phẩm kích ứng như rượu, bia, đồ uống có gas và cà phê đậm đặc khi bụng đói. Các loại quả quá chua (chanh, cóc, xoài xanh) hoặc gia vị quá cay (ớt, tiêu). Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên đi chiên lại nhiều lần vì chúng gây đầy bụng và khó tiêu.
Đau dạ dày chườm nóng hay lạnh, với đau dạ dày bạn nên chườm nóng và tuyệt đối không được chườm lạnh. Những cơn đau dạ dày dữ dội đều là tín hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa quá tải. Ngoài việc chườm nhiệt ra, bạn cũng nên ăn uống khoa học, hạn chế thực phẩm có tính axit ảnh hưởng đến dạ dày. Hy vọng qua bài viết trên đây của Haruco bạn đã hiểu rõ hơn về cơ chế nhiệt này.
