Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ phải đối mặt với nhiều thay đổi lớn về nội tiết tố, cùng với sự ứ đọng sản dịch và những cơn đau nhức toàn thân. Xông hơi được đánh giá là liệu pháp hỗ trợ phục hồi sức khỏe tuyệt vời giúp đào thải độc tố và lưu thông khí huyết. Trong bài viết dưới đây, Haruco sẽ cùng phân tích về việc có nên dùng lều xông hơi cho mẹ sau sinh và những nguyên tắc an toàn mà bất kỳ gia đình nào cũng cần nắm rõ.
Xông hơi là gì? Theo quan niệm dân gian, việc xông hơi sau sinh là giải pháp giúp sản phụ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, làm sạch cơ thể. Ngày nay, thay vì phải ngồi vất vả với nồi nước và chăn mền, lều xông hơi đã trở thành sự lựa chọn hiện đại và tiện lợi. Tuy nhiên, sử dụng lều xông hơi như thế nào để vừa khỏe mẹ, vừa an toàn cho bé là điều không phải ai cũng biết.
Việc sử dụng lều xông hơi đúng cách mang lại nhiều giá trị to lớn cho sức khỏe hậu sản:
– Thải độc và làm sạch cơ thể: Sau sinh, mẹ thường bị đổ mồ hôi trộm và có mùi cơ thể đặc trưng. Xông hơi giúp giãn nở lỗ chân lông, đào thải độc tố và bụi bẩn, giúp da dẻ mịn màng, sạch sẽ.
– Hỗ trợ đẩy sản dịch nhanh hơn: Hơi nóng tác động giúp khí huyết lưu thông, kích thích tử cung co bóp để đẩy sản dịch (huyết hôi) ra ngoài hiệu quả hơn.
– Giảm đau nhức và thư giãn: Hơi nước nóng thảo dược giúp làm dịu các cơn đau lưng, mỏi vai gáy và giúp mẹ bỉm giảm bớt căng thẳng, phòng ngừa trầm cảm sau sinh.
– Hỗ trợ lấy lại vóc dáng: Xông hơi giúp cơ thể tiêu hao một lượng nước thừa và năng lượng đáng kể, hỗ trợ quá trình giảm cân tự nhiên.
Việc xác định đúng thời điểm để bước vào lều xông hơi phụ thuộc hoàn toàn vào phương thức sinh con và tốc độ hồi phục vết thương của người mẹ. Xông hơi quá sớm khi cơ thể còn quá yếu hoặc vết mổ chưa lành có thể gây ra những rủi ro không đáng có.
– Đối với mẹ sinh thường: Nếu sức khỏe ổn định, vết khâu tầng sinh môn đã khô, mẹ có thể bắt đầu xông hơi sau 3 – 4 ngày.
– Đối với mẹ sinh mổ: Thời gian chờ đợi cần lâu hơn, ít nhất là từ 10 – 14 ngày. Mẹ chỉ nên xông khi vết mổ đã khô hoàn toàn và không có dấu hiệu sưng đau hay nhiễm trùng. Xông hơi quá sớm có thể làm vết mổ bị hở hoặc nhiễm trùng do độ ẩm cao.
Bây giờ, phương pháp xông hơi truyền thống đã được cải tiến vượt bậc bằng các dòng lều xông hơi hiện đại, giúp loại bỏ hoàn toàn nỗi lo về sự cố chập điện hay cháy nổ. Đây chính là ‘trợ thủ đắc lực’ không thể thiếu trong hành trình chăm sóc sức khỏe của phái đẹp. Thay vì phải tiêu tốn chi phí đắt đỏ và thời gian di chuyển đến các spa chuyên nghiệp, các mẹ bỉm hoàn toàn có thể tận hưởng liệu trình xông hơi an toàn, chuẩn spa ngay tại không gian riêng tư của gia đình mình.
Để đảm bảo hiệu quả phục hồi sức khỏe tốt nhất, mẹ cần lưu ý 4 kinh nghiệm mua lều xông hơi quan trọng khi chọn mua:
– Chất liệu vải giữ nhiệt chuẩn: Ưu tiên các loại vải có độ dày tối ưu như PU dù, Nylon hoặc Polyester. Chất liệu này không chỉ giúp giữ hơi nóng tuyệt đối mà còn đảm bảo sự thông thoáng, không gây bí bách hay mùi nhựa khó chịu khi gặp nhiệt độ cao.
– Không gian rộng rãi: Hãy chọn lều có kích thước lớn để mẹ có thể ngồi thoải mái, xoay người dễ dàng mà không bị chạm vào vách lều gây bỏng rát.
– Thiết kế thông minh hở đầu và tay: Đây là điểm cộng lớn giúp mẹ có thể đọc sách, xem điện thoại hoặc trò chuyện trong lúc xông, đồng thời tránh cảm giác ngộp thở hay chóng mặt cho những người chưa quen xông kín.
– Tính linh hoạt và dễ sử dụng: Với mẹ bỉm bận rộn, một chiếc lều có kết cấu đơn giản, lắp ráp nhanh chóng hoặc dạng tự bung sẽ giúp tiết kiệm tối đa thời gian và công sức.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Xông hơi ướt là gì? Có tốt cho sức khỏe và làn da không?
Xông hơi là một liệu pháp hỗ trợ đào thải sản dịch và giảm stress tuyệt vời, nhưng cơ thể mẹ sau sinh vốn rất nhạy cảm. Hãy thực hiện theo 4 bước chuẩn khoa học sau:
– Nguyên liệu xông: Mẹ có thể dùng các loại lá thảo dược tươi (sả, gừng, vỏ bưởi, lá chanh, tía tô) đã rửa sạch, hoặc sử dụng các túi lọc thảo dược xông tắm chuyên dụng cho bà đẻ.
– Vị trí đặt lều: Đặt lều ở nơi kín gió nhưng phải thông thoáng. Tránh đặt lều ngay dưới luồng gió trực tiếp của máy lạnh hoặc gần cửa sổ đón gió.
– Bù nước: Đây là bước bắt buộc. Hãy uống một ly nước ấm, trà gừng hoặc sữa ấm trước khi vào lều 15 phút để tránh tình trạng mất nước và hạ huyết áp đột ngột.
– Bước 1: Khởi động nồi hơi. Cho nước và thảo dược vào nồi tạo hơi. Bật mức công suất lớn nhất để hơi nước bắt đầu bốc lên thường mất khoảng 3-5 phút.
– Bước 2: Vào lều. Khi hơi nước đã bắt đầu lan tỏa bên trong lều, mẹ mặc đồ lót mỏng hoặc quấn khăn tắm rồi bước vào.
– Bước 3: Điều chỉnh nhiệt độ. Sử dụng remote để giảm công suất nồi hơi xuống mức vừa phải, sao cho lượng nhiệt khiến mẹ cảm thấy dễ chịu nhất.
– Bước 4: Thời gian xông. Đối với mẹ bỉm, chỉ nên xông từ 10 – 15 phút. Đừng vì cảm thấy dễ chịu mà ngồi quá lâu, điều này dễ gây mất sức và chóng mặt.
– Lau khô người: Bước ra khỏi lều, dùng khăn bông khô lau sạch mồ hôi toàn thân ngay lập tức. Thay bộ quần áo mới khô ráo và kín cổ.
– Nghỉ ngơi: Ngồi nghỉ ở nơi kín gió khoảng 15-20 phút cho đến khi cơ thể trở về nhiệt độ bình thường.
– Bù khoáng: Uống thêm một ít nước ấm hoặc ăn một bát cháo nóng để phục hồi năng lượng.
– Tuyệt đối không tắm ngay: Sau khi xông, lỗ chân lông đang giãn nở tối đa. Việc tắm ngay sẽ khiến mẹ dễ bị nhiễm lạnh và đau nhức xương khớp về sau. Hãy đợi ít nhất 2 – 3 tiếng sau mới được tắm.
Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ mua lều xông hơi tại nhà chất lượng, an toàn và dễ sử dụng, Haruco là một trong những lựa chọn được nhiều người tiêu dùng tin tưởng hiện nay. Haruco chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà, trong đó lều xông hơi được thiết kế tối ưu để đáp ứng nhu cầu thư giãn, phục hồi và chăm sóc cơ thể cho nhiều đối tượng, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.
Bên cạnh chất lượng sản phẩm, Haruco còn ghi điểm nhờ dịch vụ tư vấn tận tình và giao hàng toàn quốc, giúp khách hàng dễ dàng lựa chọn mẫu lều xông hơi phù hợp với nhu cầu và điều kiện sử dụng thực tế.
Hai sản phẩm lều xông hơi được nhiều người dùng nhất bạn có thể tham khảo:
Lều xông hơi tự bung Haruco là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn trải nghiệm xông hơi tại nhà nhanh chóng, tiện lợi, hiệu quả. Với thiết kế tự bung thông minh, bạn chỉ cần mở lều ra là có thể sử dụng ngay mà không cần lắp ráp phức tạp. Sản phẩm nổi bật với:
– Khung thép cacbon cao cấp vững chắc, đàn hồi tốt, chịu lực và bền theo thời gian.
– Vải lều chống nước, giữ nhiệt tốt, hạn chế thoát hơi, giúp buổi xông đạt hiệu quả tối ưu.
– Không gian thoải mái với chỗ để đầu mở linh hoạt, giúp người dùng không bị bí bách khi xông.
– Gọn nhẹ và dễ di chuyển, phù hợp dùng tại phòng ngủ, phòng khách hoặc sân vườn.
Lều xông hơi tự bung Haruco phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là những người bận rộn, cần xông hơi thư giãn mọi lúc ngay tại nhà.
Lều xông hơi tại nhà Haruco được thiết kế để mang đến trải nghiệm xông hơi toàn diện, an toàn, linh hoạt điều chỉnh theo nhu cầu mỗi người. Sản phẩm nổi bật với cấu tạo giữ nhiệt ưu việt nhờ 3 lớp bảo vệ chắc chắn:
– Lớp ngoài: Vải tổng hợp chống thấm, bền và thân thiện với da.
– Lớp giữa: Cotton cao cấp giúp cách nhiệt, giữ hơi ổn định.
– Lớp trong: PVC chịu nhiệt cao, chống thấm, nâng cao tuổi thọ sản phẩm.
Ngoài ra, lều còn được trang bị:
– Khóa kéo thông minh dễ sử dụng cả bên trong lẫn bên ngoài.
– Cửa sổ thông thoáng linh hoạt, giúp điều chỉnh lưu thông không khí.
– Nồi tạo hơi 3L dung tích lớn với 9 mức công suất, điều chỉnh nhiệt và hẹn giờ tiện lợi.
– Thép không gỉ cao cấp ở khung và lõi nồi, đảm bảo độ bền vượt trội theo thời gian.
Có nên dùng lều xông hơi cho mẹ sau sinh hay không sẽ không còn là băn khoăn nếu bạn hiểu rõ cách sử dụng và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Khi được sử dụng đúng cách, lều xông hơi không chỉ giúp mẹ thư giãn, giải tỏa căng thẳng mà còn hỗ trợ phục hồi cơ thể sau sinh hiệu quả. Để đảm bảo an toàn và mang lại trải nghiệm tốt nhất, mẹ nên chọn lều xông hơi tại nhà chất lượng từ những thương hiệu đáng tin cậy như Haruco.
