Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Gối trị liệu cổ tại nhà là thiết bị hỗ trợ chăm sóc sức khỏe được nhiều người lựa chọn để giảm đau mỏi cổ, vai gáy và cải thiện lưu thông máu vùng cổ vai. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, hiệu quả trị liệu có thể giảm đi, thậm chí gây khó chịu hoặc sai tư thế cổ.
Trong bài viết này, Haruco sẽ hướng dẫn chi tiết cách sử dụng gối trị liệu cổ tại nhà đúng chuẩn, giúp bạn tận dụng tối đa công dụng của sản phẩm, mang lại cảm giác thư giãn và hỗ trợ trị liệu an toàn, hiệu quả ngay tại nhà.
Haruco là thương hiệu uy tín tại Việt Nam, chuyên cung cấp các thiết bị chăm sóc và hỗ trợ cột sống như đai lưng chống gù, đai cột sống, khung kéo giãn, và gối trị liệu. Với định hướng phát triển bền vững, Haruco luôn đặt chất lượng sản phẩm và sức khỏe người dùng lên hàng đầu.
Các sản phẩm của Haruco được nghiên cứu dựa trên nguyên lý y học hiện đại kết hợp công nghệ sản xuất tiên tiến, mang đến giải pháp trị liệu an toàn, tiện lợi và hiệu quả ngay tại nhà. Nhờ độ bền cao, thiết kế thân thiện với cơ thể và khả năng hỗ trợ phục hồi tốt, Haruco ngày càng được nhiều người tiêu dùng Việt tin tưởng lựa chọn trong chăm sóc và bảo vệ cột sống.
Gối trị liệu cổ tại nhà của Haruco là thiết bị liệu đau cổ và kéo giãn vùng cổ vai gáy, được thiết kế dựa trên đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống cổ. Sản phẩm giúp giảm đau mỏi, căng cứng cơ cổ, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu và giảm áp lực lên đốt sống cổ.
Gối được làm từ chất liệu cao cấp, bền bỉ, êm ái, phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là dân văn phòng, tài xế, người lớn tuổi hoặc người thường xuyên cúi đầu làm việc.
Với thiết kế ôm sát vùng cổ, gối giúp người dùng thư giãn thoải mái, hạn chế cong vẹo hoặc thoái hóa sớm vùng cổ. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng cùng đai lưng cột sống hoặc đai lưng chống gù để bảo vệ toàn diện hệ xương khớp và cột sống.
Để việc sử dụng gối trị liệu cổ tại nhà mang lại hiệu quả tối đa, người dùng nên chuẩn bị kỹ lưỡng cả về không gian, tư thế và thói quen sinh hoạt trước khi bắt đầu.
– Chọn nơi bằng phẳng, sạch sẽ và yên tĩnh, chẳng hạn như giường hoặc thảm tập yoga.
– Tránh nằm ở khu vực có gió lùa hoặc ánh nắng chiếu trực tiếp, vì có thể gây co cứng cơ hoặc khó chịu vùng cổ.
– Thư giãn cơ thể, tránh căng thẳng hay gồng người khi dùng gối.
– Đảm bảo vùng cổ, vai, gáy khô ráo, không ướt mồ hôi để tránh co cơ.
Để đạt được hiệu quả chăm sóc toàn diện, bạn có thể kết hợp gối kéo giãn cổ tại nhà với đai lưng cột sống hoặc đai chống gù. Sự kết hợp này giúp:
– Cố định và bảo vệ cột sống trong quá trình nằm trị liệu.
– Giảm đau thắt lưng, đau cổ, hỗ trợ phục hồi tư thế tự nhiên của cột sống.
– Tăng hiệu quả thư giãn, đặc biệt với người hay ngồi nhiều hoặc bị gù nhẹ.
– Thời điểm lý tưởng là buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi ngủ, khi cơ thể ở trạng thái thư giãn nhất.
– Không nên sử dụng ngay sau khi ăn no hoặc khi đang mệt quá mức.
Để sản phẩm phát huy tối đa công dụng, bạn nên thực hiện đúng theo hướng dẫn sau:
– Bước 1: Đặt gối hơi quàng nhẹ quanh cổ, điều chỉnh cho vừa vặn để gối ôm sát nhưng không gây cảm giác gò bó hay khó chịu.
– Bước 2: Mở van bơm khí để chuẩn bị bơm hơi.
– Bước 3: Dùng bóng bơm cao su đi kèm để bơm không khí vào gối. Nên dừng lại khi cảm thấy lực kéo giãn vừa phải và thoải mái ở vùng cổ.
– Bước 4: Giữ tư thế ngồi hoặc nằm thư giãn, để gối phát huy tác dụng kéo giãn và giảm áp lực vùng cổ trong khoảng 15 – 30 phút.
– Bước 5: Khóa chặt van bơm để đảm bảo an toàn và tránh thoát khí đột ngột.
– Bước 6: Khi không còn sử dụng, mở van để xả khí. Gối sẽ tự động trở lại trạng thái ban đầu, dễ dàng gấp gọn và bảo quản cho lần dùng tiếp theo.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Bài tập kéo giãn cột sống cổ giảm đau nhức
– Không bơm quá căng: Chỉ bơm đến khi cảm thấy gối nâng cổ vừa phải, dễ chịu. Việc bơm quá mức có thể gây áp lực lớn lên vùng cổ và làm giảm lưu thông máu.
– Không sử dụng khi đang ngủ: Gối trị liệu cổ được thiết kế để dùng khi bạn tỉnh táo và có thể kiểm soát lực kéo. Không nên đeo khi ngủ để tránh chèn ép mạch máu hoặc tư thế sai lệch.
– Giới hạn thời gian sử dụng: Mỗi lần nên dùng từ 15 – 30 phút, tùy tình trạng sức khỏe và cảm nhận cá nhân.
– Không dùng cho người bị chấn thương cổ cấp tính hoặc có bệnh lý nghiêm trọng về cột sống cổ nếu chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.
– Giữ gối khô ráo, sạch sẽ: Tránh tiếp xúc với nước, hơi ẩm hoặc nguồn nhiệt cao để không làm hỏng chất liệu và van bơm.
– Kiểm tra gối trước khi dùng: Đảm bảo van khí và ống bơm hoạt động tốt, không bị rò rỉ hơi.
– Ngưng sử dụng ngay nếu có cảm giác đau, tê hoặc chóng mặt trong quá trình trị liệu.
Như vậy, bài viết trên đã hướng dẫn chi tiết cách sử dụng gối trị liệu cổ tại nhà của Haruco đúng cách, giúp bạn thư giãn, giảm đau mỏi cổ vai gáy và bảo vệ cột sống cổ hiệu quả. Hãy áp dụng đúng hướng dẫn để đạt được hiệu quả trị liệu tốt nhất và kéo dài tuổi thọ cho sản phẩm.
Đừng quên theo dõi Haruco để cập nhật thêm nhiều mẹo chăm sóc sức khỏe và sử dụng thiết bị trị liệu an toàn, hữu ích tại nhà nhé!
