Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Theo các báo cáo y tế, tỉ lệ mắc chứng trào ngược dạ dày ở người trên 60 tuổi cao gấp 2 lần so với người trẻ do hệ tiêu hóa bị lão hóa và cơ thắt thực quản suy yếu. Những cơn ợ nóng, nghẹn cổ sẽ gây mất ngủ kinh niên, còn tiềm ẩn nguy cơ viêm phổi cấp ở người già yếu nếu dịch vị tràn vào đường thở. Sử dụng gối chống trào ngược cho người cao tuổi với độ nghiêng chuẩn y khoa là giải pháp bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống cho cha mẹ, ông bà. Haruco sẽ đưa ra những tiêu chí chọn gối chuẩn cho người già nhé.
Cách chọn gối chống trào ngược cho người cao tuổi phù hợp
Hệ tiêu hóa và hệ hô hấp ở người già không còn dẻo dai như trước, khiến các triệu chứng trào ngược dạ dày ban đêm trở nên phức tạp và khó kiểm soát hơn. Dưới đây là một số lý do người cao tuổi phải đối mặt khi dịch vị dạ dày trào ngược trong lúc ngủ:
Khi nằm thẳng, axit dạ dày dễ rò rỉ và tràn vào đường hô hấp, gây kích ứng niêm mạc họng và thanh quản. Ở người cao tuổi, phản xạ ho và khạc nhổ yếu dần, dẫn đến tình trạng ho khan kéo dài, khò khè hoặc cảm giác nghẹn đặc ở cổ họng. Tình trạng nghiêm trọng hơn, dịch vị có thể lọt vào phổi gây ra các cơn khó thở kịch phát, khiến người già thức giấc giữa đêm trong tình trạng mệt mỏi.
Cảm giác nóng rát vùng thượng vị thường trở nên dữ dội hơn khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi. Người già thường khó ngủ về đêm, những cơn trào ngược sẽ làm gián đoạn giấc ngủ sâu, khiến họ phải thức dậy nhiều lần để uống nước hoặc ngồi dậy cho dễ chịu. Khi thiếu ngủ triền miên do trào ngược sẽ gây ra tình trạng lờ đờ, kém minh mẫn vào ban ngày, còn làm suy giảm hệ miễn dịch và trầm trọng thêm các bệnh lý nền như cao huyết áp hay tim mạch.
Dịch vị dạ dày chứa axit và các enzym tiêu hóa mạnh, khi trào ngược thường xuyên vào đường hô hấp, có thể gây viêm phổi. Khi axit tiếp xúc với thực quản trong thời gian dài mà không được xử lý kịp thời sẽ dẫn đến viêm loét, hẹp thực quản hoặc các biến đổi tiền ung thư, do niêm mạc ở tuổi già phục hồi chậm.
Những người cao tuổi thường xuyên bị cơn bỏng rát thực quản làm thức giấc giữa đêm, cần chọn gối có khả năng duy trì độ dốc ổn định. Nên ưu tiên các dòng gối có góc nghiêng chuẩn từ 20°- 25°, đây là độ dốc lý tưởng để tận dụng tối đa lực hấp dẫn, giúp giữ axit dịch vị nằm yên dưới đáy dạ dày. Ở người già, cơ thắt thực quản dưới thường bị suy yếu nghiêm trọng, chọn gối nằm nghiêng sẽ giúp ngăn chặn tình trạng ợ chua, đắng miệng ngay khi nằm xuống.
Chất liệu ruột gối phải là Foam nguyên khối mật độ cao để tránh tình trạng gối không bị lún xẹp hay biến dạng sau vài tiếng sử dụng. Sử dụng gối chống trào ngược cho người cao tuổi có độ đàn hồi tốt sẽ giúp ngăn axit, mang lại cảm giác an tâm, giúp người già đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Những người già có tiền sử thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, chọn gối chống trào ngược cần được tư vấn kỹ để không làm trầm trọng thêm các cơn đau nhức. Tránh chọn những loại gối quá dốc hoặc quá cứng, vì bề mặt khô cứng sẽ tạo áp lực lên các đốt sống bị tổn thương. Ưu tiên loại gối được làm bằng cao su non mềm mại, có khả năng ôm sát và phân bổ đều trọng lượng theo đường cong sinh lý của lưng, giúp giải tỏa áp lực cho vùng cột sống thắt lưng và vai gáy.
Gối dành cho người đau lưng có chiều dài đủ lớn từ 70cm trở lên để tạo một dốc thoai thoải bắt đầu từ vùng eo đi lên thay vì bắt đầu từ vai. Thiết kế này đảm bảo toàn bộ cột sống được nâng đỡ trên một mặt phẳng nghiêng đồng nhất, tránh tạo điểm gãy ở vùng đốt sống ngực.
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Sử dụng gối chống trào ngược cho bà bầu có an toàn không?
Khi chọn gối nên lưu ý đến chất liệu vỏ bọc và độ thoáng khí của sản phẩm. Nên ưu tiên các loại vỏ gối làm từ vải sợi tự nhiên cao cấp như vải gấm thun, Tencel hoặc Cotton, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt và tản nhiệt nhanh, giúp vùng lưng luôn thông thoáng, mát mẻ ngay cả trong mùa hè.
Ruột gối được làm bằng chất liệu kháng khuẩn, không có mùi hắc của hóa chất hay nhựa công nghiệp. Mang lại cảm giác êm ái, sạch sẽ và không mùi sẽ tạo ra một không gian ngủ tư thái, giúp hệ thần kinh của người già được thả lỏng hoàn toàn.
Người cao tuổi phải nằm điều trị dài ngày do tai biến hoặc suy giảm chức năng vận động, dẫn đến tình trạng loét ép và bí bách da tại các điểm tì đè. Nên chọn gối chống trào ngược cho người cao tuổi có thiết kế tích hợp rãnh thoáng khí hoặc lớp gel làm mát chuyên dụng trên bề mặt. Giúp lưu thông không khí tối đa giữa cơ thể và gối, giảm thiểu sự tích tụ nhiệt độ và độ ấm.
Chọn gối có kích thước đủ rộng để người chăm sóc có thể dễ dàng giúp ông bà xoay trở mình sang trái hoặc phải mà không lo bị trượt khỏi mặt phẳng dốc. Thay đổi tư thế nằm sẽ giúp ngăn chặn trào ngược và viêm phổi hít, giúp thay đổi các điểm áp lực trên cơ thể, hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
Chọn gối chống trào ngược phù hợp cho từng đối tượng cụ thể
Để sử dụng gối chống trào ngược cho người cao tuổi mang lại hiệu quả và sự thoải mái tối đa, bạn cần chú ý đến những yếu tố tác động trực tiếp đến cảm giác khi nằm.
– Độ đàn hồi và khả năng nâng đỡ: Chọn gối quá mềm sẽ bị lún sâu, làm mất độ dốc y khoa, gối quá cứng sẽ gây đau nhức các điểm tì đè. Nên chọn gối từ chất liệu có độ bền nén cao, nâng đỡ vững chãi nhưng vẫn đủ độ êm ái để ôm sát đường cong cơ thể.
– Độ dốc và chiều dài bề mặt: Chiều dài gối phải đủ lớn để độ dốc bắt đầu thoai thoải từ vùng thắt lưng. Nếu gối quá ngắn, bạn sẽ có cảm giác bị gãy ở ngang lưng, gây khó chịu và ảnh hưởng đến cột sống thay vì cảm giác được nâng đỡ toàn diện.
– Khả năng thông thoáng và kiểm soát nhiệt độ: Diện tích tiếp xúc giữa cơ thể và gối dốc rất lớn, chất liệu vải bọc và ruột gối phải có khả năng thoát nhiệt tốt. Những dòng gối tích hợp rãnh thoáng khí, vải gấm thun sẽ giúp loại bỏ cảm giác bí bách, đổ mồ hôi lưng .
– Kích thước bề ngang của gối: Một chiếc gối rộng rãi giúp bạn thoải mái xoay trở mình, nằm nghiêng trái hoặc nghiêng phải mà không lo bị trượt khỏi gối, giúp duy trì giấc ngủ liên tục không bị gián đoạn.
– Độ ổn định trên mặt đệm: Gối cần có độ bám tốt, không bị xê dịch hay trượt khi bạn thay đổi tư thế nằm. Nếu gối thường xuyên bị xê dịch, bạn cần thức giấc để căn chỉnh lại, làm giảm trải nghiệm nghỉ ngơi.
– Mùi hương và tính kháng khuẩn: Các dòng gối cao cấp không có mùi hắc của hóa chất công nghiệp và được xử lý kháng khuẩn sẽ mang lại cảm giác sạch sẽ, dễ chịu và an toàn cho hệ hô hấp.
– Vệ sinh dễ dàng: Vỏ gối dễ dàng tháo rời sau mỗi lần giặt. Sau mỗi lần sử dụng nên vệ sinh sạch sẽ.
Sử dụng gối chống trào ngược Hakoro cho người cao tuổi nếu không tuân thủ đúng các nguyên tắc về tư thế và kỹ thuật sử dụng, người cao tuổi vẫn phải đối mặt với những cơn ợ nóng. Dưới đây là những sai lầm trong nguyên tắc khi sử dụng:
Nếu chỉ kê gối từ vai trở lên, cơ thể sẽ bị gập lại ở vùng bụng, tạo ra áp lực lớn ép trực tiếp vào dạ dày. Áp lực này sẽ đẩy dịch vị vượt qua cơ thắt thực quản và tràn lên cổ họng mạnh mẽ khi nằm phẳng. Tư thế nằm đúng là trên mặt phẳng nghiêng bắt đầu từ vùng eo để toàn bộ thực quản luôn nằm cao hơn dạ dày.
Đặt gối sai vị trí cũng khiến cho cột sống cổ và ngực bị căng thẳng quá mức. Người cao tuổi thường có hệ xương khớp nhạy cảm, duy trì tư thế này suốt đêm sẽ dẫn đến tình trạng đau mỏi vai gáy, tê bì cánh tay và làm giảm lưu thông máu lên não. Để khắc phục, cần hướng dẫn ông bà đặt gối sao cho phần thấp nhất của độ dốc tiếp xúc ngay tại vùng thắt lưng.
Nhiều người có thói quen kê một chiếc gối ngủ trên gối chống trào ngược vì sợ nằm dốc sẽ khó ngủ. Cách này sẽ làm thay đổi hoàn toàn góc nghiêng y khoa, khiến đầu bị đẩy về phía trước quá sâu. Tư thế gập cổ sẽ gây khó thở, làm hẹp đường thở, kích thích các dây thần kinh vùng cổ, khiến tình trạng trào ngược trở nên tồi tệ hơn do cơ thắt thực quản bị co kéo không tự nhiên.
Nếu cảm thấy chưa quen với độ dốc, chỉ nên sử dụng một chiếc gối mỏng hoặc gối định hình chuyên dụng để nâng đỡ hõm cổ, tránh dùng gối bông dày. Cần giữ cho đầu, cổ và lưng nằm trên một đường thẳng nghiêng đồng nhất sẽ giữ axit nằm yên. Khi nằm đúng, hệ hô hấp của người già cũng sẽ thông thoáng hơn, giảm thiểu nguy cơ ho khan và viêm phổi về đêm.
Người cao tuổi thường ưu tiên sự êm ái nên dễ chọn các loại gối nhồi bông hoặc mút vụn rẻ tiền. Khi nằm lên, các loại chất liệu này nhanh bị xẹp xuống sau khoảng 1-2 tiếng sử dụng. Khi gối mất đi độ phẳng và độ dốc ban đầu, hiệu quả ngăn chặn axit sẽ biến mất.
Chất liệu gối chống trào ngược cho người cao tuổi thường là Foam nguyên khối có độ đàn hồi cao, giúp nâng đỡ, ôm sát cơ thể. Duy trì góc nghiêng chống trào xuyên suốt 6-8 tiếng ngủ, bảo vệ niêm mạc thực quản khỏi sự ăn mòn của axit. Chất liệu tốt cũng giúp phân bổ đều áp lực, ngăn ngừa tình trạng loét ép, đau mỏi tại các điểm tì đè.
Nên chọn chất liệu gối foam, tránh các chất liệu hay bị xẹp, kém chất lượng
Cân nhắc đầu tư một chiếc gối chống trào ngược cho người cao tuổi sẽ giúp cải thiện sức khỏe. Ở người lớn tuổi, các cơ thắt thực quản thường bị suy yếu tự nhiên, kết hợp với hệ tiêu hóa hoạt động kém khiến dịch vị dạ dày dễ dàng trào ngược gây ra những cơn ho kéo dài, viêm họng mãn tính. Sử dụng gối chống trào ngược hỗ trợ vật lý an toàn, giúp ngăn chặn cơ chế trào ngược.
Gối có tác dụng chăm sóc hệ xương khớp, giúp nâng đỡ xmng chãi từ thắt lưng lên đến đầu, giữ cột sống ở tư thế thẳng tự nhiên, giảm áp lực lên các đốt sống cổ. Sự kết hợp này là khả năng cải thiện tiêu hóa và bảo vệ khung xương, sẽ mang đến một giấc ngủ sâu, không gián đoạn, giúp người cao tuổi duy trì tinh thần minh mẫn, sức khỏe ổn định.
– Ngăn chặn tình trạng trào ngược ban đêm: Giúp axit và thức ăn nằm yên trong dạ dày, loại bỏ cảm giác nóng rát thượng vị, đắng miệng và buồn nôn khi vừa nằm xuống.
– Cải thiện hệ hô hấp thông thoáng: Độ dốc khoa học giúp mở rộng đường thở, giảm tình trạng ngủ ngáy và ngăn ngừa các cơn hen suyễn hoặc khó thở do dịch vị kích ứng đường hô hấp.
– Giảm thiểu nguy cơ viêm phổi: Bảo vệ phổi khỏi sự xâm nhập của axit dạ dày.
– Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp: Chất liệu foam nguyên khối giúp phân bổ đều trọng lượng cơ thể, nâng đỡ cột sống đúng tư thế, giảm tê bì tay chân và đau mỏi vai gáy.
– Tăng chất lượng giấc ngủ sâu: Khi không còn bị làm phiền bởi các triệu chứng khó tiêu, người già dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh hơn và sâu hơn, không bị tỉnh giấc giữa đêm.
Gối chống trào ngược cho người cao tuổi mang lại hiệu quả tốt giúp giảm ợ nóng và hỗ trợ hô hấp. Nhưng khi chọn, bạn cũng cần lưu ý chọn loại gối có chất liệu cao su non hoặc mút cao cấp để không gây đau mỏi cổ hay ảnh hưởng đến cột sống vốn đã suy yếu của người già. Ngoài ra, Haruco cũng khuyên bạn nên kết hợp cùng chế độ ăn uống sao cho hợp lý.
