Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh cột sống thường gặp, đặc biệt ở người trưởng thành và trung niên. Nếu không được phát hiện sớm, bệnh có thể gây ra những cơn đau lưng dữ dội, tê bì chân tay và hạn chế vận động. Trong bài viết này, Haruco sẽ tổng hợp 12 biểu hiện thoát vị đĩa đệm cần nhận biết sớm để bạn chủ động thăm khám, điều trị và bảo vệ cột sống.
Người mắc thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường gặp các cơn đau ở nhiều vị trí trên cột sống. Ban đầu, các triệu chứng có thể nhẹ, khiến người bệnh chủ quan, nhưng theo thời gian, cơn đau sẽ tăng dần, dữ dội, gây mệt mỏi, tâm lý căng thẳng, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc.
Đau lưng là triệu chứng phổ biến nhất của thoát vị đĩa đệm lưng. Người bệnh có thể trải qua cơn đau đột ngột, dữ dội, kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Vị trí đau chủ yếu tập trung ở vùng thắt lưng, đôi khi lan theo đường đi của dây thần kinh tọa xuống mông hoặc chân.
Khi đĩa đệm chèn ép dây thần kinh tọa, người bệnh sẽ cảm nhận cơn đau lan từ lưng xuống chân, đặc biệt là mặt sau đùi và bắp chân. Triệu chứng này thường xuất hiện khi đứng lâu, cúi người, ho hoặc hắt hơi.
Người mắc thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường cảm thấy tê bì ở vùng lưng dưới, mông và chân. Nguyên nhân là do dây thần kinh bị chèn ép, làm gián đoạn quá trình truyền tín hiệu thần kinh. Ngoài ra, nhiều người còn có cảm giác như bị kim châm hoặc ngứa ran ở lưng dưới, hông và chân.
Sự chèn ép dây thần kinh cũng dẫn đến tình trạng các cơ do dây thần kinh đó kiểm soát bị suy yếu. Vì vậy, người bệnh gặp khó khăn khi đứng lâu, mang vác vật nặng hoặc di chuyển, cơ thể nhanh chóng mệt mỏi.
Người bệnh thoát vị đĩa đệm thường gặp trở ngại khi cúi, xoay người hoặc đứng lên sau khi ngồi lâu. Các động tác này gây đau và hạn chế độ linh hoạt của cột sống, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Nhiều người thường nhầm lẫn cơn đau do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ với các cơn đau thông thường, dẫn đến chủ quan và bỏ lỡ cơ hội điều trị sớm. Khi bệnh tiến triển, các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày. Tùy thuộc vào vị trí đĩa đệm bị thoát vị, người bệnh sẽ xuất hiện những dấu hiệu đặc trưng sau:
Ban đầu, cơn đau có thể chỉ xuất hiện ở một hoặc hai đốt sống cổ, hoặc đau dọc theo toàn bộ vùng gáy. Cảm giác đau thường âm ỉ nhưng kéo dài, làm mỏi cơ và hạn chế vận động cổ.
Khi bệnh nặng hơn, cơn đau có thể lan từ bả vai xuống cánh tay, tê dọc cánh tay và bàn tay, thậm chí lan lên phía sau đầu và vùng hốc mắt. Triệu chứng này khiến người bệnh khó khăn trong các hoạt động hàng ngày như nâng đồ, gõ bàn phím hay lái xe.
Người bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thường trải qua những cơn đau không đều, có thể kéo dài liên tục hoặc ngắt quãng. Mức độ đau thường tăng lên khi nghiêng cổ, cúi đầu, ngước lên, hoặc khi ho, hắt hơi, gây khó chịu và hạn chế vận động.
Bệnh cũng có thể dẫn đến giảm sức cơ ở tay, ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động hàng ngày như cầm, nắm, vác đồ hay mặc quần áo. Triệu chứng này xuất hiện do dây thần kinh bị chèn ép, làm gián đoạn quá trình truyền tín hiệu từ não đến cơ.
Các cử động của cổ và cánh tay trở nên khó khăn, ví dụ như đưa tay ra sau lưng hoặc giơ lên cao. Nếu bệnh kéo dài, tình trạng tê liệt vùng cổ và các chi có thể xảy ra, làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống.
Khi đĩa đệm cột sống cổ bị thoái vị nghiêm trọng và chèn ép tủy sống, các cơ tay và chân sẽ suy yếu, khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc đứng vững và đi lại. Trong những trường hợp nặng, cơ đùi hoặc bắp chân có thể rung lên mỗi khi vận động gắng sức, cảnh báo tình trạng thần kinh bị chèn ép nghiêm trọng.
Ngoài những triệu chứng điển hình, thoát vị đĩa đệm cổ còn có thể gây ra đau một bên lồng ngực, khó thở, táo bón hoặc khó tiểu, cho thấy ảnh hưởng đến cả hệ thần kinh thực vật và các cơ quan xung quanh.
Haruco khuyên những người đang hoặc có nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm nên chú trọng phòng ngừa, điều trị sớm và sử dụng các thiết bị hỗ trợ cột sống để giảm đau và cải thiện chức năng vận động.
Đai lưng cột sống là công cụ hỗ trợ hiệu quả cho người bị thoát vị đĩa đệm. Đai giúp ổn định cột sống, giảm áp lực lên đĩa đệm, hạn chế chèn ép rễ thần kinh và giảm đau lưng. Khi đeo đai, người bệnh nên chọn loại phù hợp với cơ thể, vừa vặn và có hướng dẫn sử dụng từ chuyên gia hoặc bác sĩ. Đai lưng không chỉ giúp hỗ trợ trong sinh hoạt hằng ngày mà còn giúp người bệnh an toàn khi tập luyện phục hồi chức năng.
Khi ngồi, đứng hay mang vác vật nặng, luôn giữ cột sống thẳng, tránh cúi gập hoặc vẹo người quá mức. Tư thế đúng giúp giảm áp lực lên đĩa đệm, kết hợp với đai lưng sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn trong việc bảo vệ cột sống.
Các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm như đi bộ, yoga, bơi lội hay giãn cơ lưng đơn giản sẽ giúp tăng cường cơ lưng, cải thiện tuần hoàn máu và giảm áp lực lên đĩa đệm. Khi kết hợp với đeo đai lưng, người bệnh sẽ cảm thấy an toàn hơn, giảm nguy cơ đau khi vận động.
Giữ cân nặng hợp lý sẽ giảm áp lực lên cột sống. Bổ sung đủ canxi, vitamin D, omega-3 giúp xương khớp khỏe mạnh, hỗ trợ hiệu quả cho việc sử dụng đai lưng và tập luyện phục hồi.
Ngủ đủ 7–8 tiếng, ưu tiên tư thế nằm ngửa hoặc nghiêng với gối thấp, giúp cột sống được thư giãn, hỗ trợ đai lưng bảo vệ vùng thắt lưng tốt hơn.
Khi xuất hiện triệu chứng đau, tê bì, yếu cơ hay rối loạn tiểu tiện, hãy đến các cơ sở y tế uy tín. Bác sĩ sẽ hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm cả sử dụng đai lưng cột sống chuyên dụng, giúp giảm đau và hỗ trợ vận động an toàn.
>> Có thể bạn bỏ lỡ: Đai lưng hỗ trợ thoát vị đĩa đệm có tốt không?
Đừng bỏ qua các biểu hiện thoát vị đĩa đệm, dù là nhỏ nhất, bởi phát hiện sớm sẽ giúp bạn tránh được biến chứng nghiêm trọng và duy trì khả năng vận động. Nếu bạn có nhu cầu mua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cột sống đến từ Haruco thì liên hệ ngay cho chúng tôi để được nhận tư vấn sớm nhất.
