Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Khi cơ thể bị sốt cao, phản ứng đầu tiên của chúng ta thường sẽ tìm cách để hạ nhiệt nhanh chóng. Nhưng cũng có nhiều người khuyên, bị sốt nên chườm nóng. Vậy, giữa hai luồng ý kiến này, sốt chườm nóng hay lạnh là tốt? Bài viết dưới đây của Haruco sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này.
Bị sốt chườm nóng hay lạnh? Hướng dẫn cách chườm nóng hạ sốt
Sốt là khi nhiệt độ cơ thể trên 37 độ C, tế bào bạch cầu máu tăng. Sốt là phản ứng của cơ thể khi có sự xâm nhập của các vi sinh vật. Sốt được coi là một chỉ báo quan trọng để chẩn đoán tình trạng sức khỏe của cơ thể.
Bị sốt chườm nóng hay lạnh? Khi sốt cao, tình trạng kéo dài liên tục sẽ khiến cho người bệnh mệt mỏi, rối loạn điện giải, và có thể gây ra tình trạng co giật. Khi sốt trên 38 độ C, cần sử dụng thuốc hạ sốt, hoặc thực hiện các biện pháp như cởi bỏ quần áo, nằm trong môi trường thoáng đãng, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Khi muốn hạ sốt, bạn có thể thực hiện chườm nóng hay lạnh đều được. Chườm nóng sẽ giúp cơ thể thư giãn và mở rộng các mạch máu, chườm lạnh sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể nhanh chóng.
Thân nhiệt của con người được kiểm soát bởi vùng dưới đồi của não bộ. Khi bị nhiễm trùng hoặc các yếu tố kích thích khác, các chất trung gian sẽ được kích hoạt để tăng điều chỉnh nhiệt độ, gây ra hiện tượng sốt.
Khi sốt, các mạch máu dưới da có xu hướng co lại để giữ nhiệt, nhiệt độ bên trong cơ thể cũng vì thế mà tăng cao. Giai đoạn đầu của sốt, thường xuyên xuất hiện cảm giác ớn lạnh, run rẩy. Khi nhiệt độ hạ xuống, mạch máu sẽ giãn ra, da đỏ, tiết nhiều mồ hôi và tỏa nhiệt ra bên ngoài.
Hiểu rõ cơ thể, bạn sẽ biết được sốt chườm nóng hay chườm lạnh, chọn được phương pháp phù hợp để hỗ trợ quá trình hạ nhiệt tự nhiên của cơ thể, tránh những sai lầm có thể sẽ khiến sốt nặng hơn.
Bị sốt thân nhiệt của con người sẽ tăng cao hơn 37 độ C
Nhiều người thường sử dụng phương án hạ sốt bằng cách chườm khăn lạnh, vì khi sốt nhiệt độ tăng cao, chườm khăn lạnh sẽ giúp hạ nhiệt nhanh hơn. Tuy nhiên, cách làm này không mấy hiệu quả. Bị sốt có thể chườm khăn ấm, phương pháp này sẽ dựa trên nguyên lý tác động từ bên ngoài làm giảm nhiệt độ trên cơ thể. Để biết khi bị sốt nên chườm khăn nóng hay lạnh, cụ thể như sau:
– Chườm lạnh: Phương pháp chườm lạnh khi bị sốt sẽ giúp hạ nhiệt độ cơ thể xuống nhanh. Nhưng khi chườm lạnh không phù hợp khi hạ sốt. Vì khi chườm lạnh, nhiệt độ thấp từ nước sẽ làm các mạch máu dưới da co lại, ngăn cản quá trình thoát nhiệt, khiến cho nhiệt độ cơ thể không được thoát ra ngoài, làm thân nhiệt tăng cao hơn.
– Chườm nóng: Chườm nóng là cách dùng nhiệt độ cao để đánh thức cơn sốt. Tuy nhiên, nhiệt độ chườm chỉ nên ở mức ấm vừa phải khoảng 30-32 độ C, tránh quá nóng gây bỏng da. Nhiệt độ nước ấm sẽ giúp giãn mạch máu dưới da, tăng quá trình tỏa nhiệt, hỗ trợ thân nhiệt trung tâm giảm về mức bình thường.
Khi sốt chườm nóng hay lạnh? Nên chườm nóng, vì nước ấm có thể giúp hạ sốt nhanh, nhiệt độ của cơ thể sẽ giảm từ 1-2 độ C. Dưới đây là cách chườm ấm đúng được Haruco tổng hợp:
– Nhiệt kế
– Khăn cỡ vừa thấm hút nước tốt: 3 chiếc
– Một chậu nước ấm, nhiệt độ 30-32 độ C.
– Cởi bớt quần áo.
– Nghỉ ngơi trong phòng thông thoáng, tránh gió lùa.
– Nhúng khăn vào nước ấm, vắt ráo nước vừa phải.
– Lau nhẹ vào các vị trí nách, bẹn, trán, hai bên cổ, lòng bàn tay, lòng bàn chân, giúp tỏa nhiệt nhanh.
– Thời gian chườm từ 10-15 phút, lặp lại nhiều lần trong ngày nếu sốt chưa giảm.
Khi bị sốt nên uống nhiều nước, bổ sung nước điện giải nếu ra nhiều mồ hôi. Mặc quần áo mỏng, thoáng, tránh đắp chăn dày hoặc mặc đồ kín. Sử dụng thuốc hạ sốt đúng liều theo hướng dẫn của bác sĩ.
Chườm ấm hoặc lau người bằng nước ấm khi bị sốt sẽ giúp hạ nhiệt
Nguyên lý của chườm nóng là bốc hơi, nước chỗ chườm sẽ bị nhiệt độ của cơ thể làm bốc hơi, nước bốc hơi sẽ giúp cơ thể giảm nhiệt, giúp hạ sốt hiệu quả. Khi kết hợp lau cơ thể bằng nước lạnh sẽ giúp hạ sốt nhanh hơn. Sốt chườm nóng hay lạnh cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
– Khi bị sốt, tuyệt đối không nên chườm lạnh.
– Nếu nước nguội nên pha thêm nước nóng, kiểm tra nhiệt độ rồi lau người.
– Sau 15-30 phút nên đo lại thân nhiệt, tránh chườm khi nhiệt độ thân nhiệt thấp hơn 37,5 độ C.
– Khi chườm nên lau người nhẹ nhàng, tránh chà xát khiến đau rát, mẩn đỏ.
– Nếu vẫn không hạ sốt nên uống thuốc hạ sốt theo chỉ dẫn của bác sĩ.
– Uống nhiều nước để bù lượng nước bị mất.
Dù đa số các trường hợp bạn đều có thể tự xử lý tại nhà bằng các biện pháp đơn giản, nhưng khi bị sốt nếu có những hiện tượng sau, cần đi khám bác sĩ ngay:
– Khi người bệnh sốt cao ≥ 39°C không hạ sau 1–2 giờ dùng thuốc hạ sốt hoặc chườm ấm.
– Trẻ nhỏ có hiểu hiện co giật, li bì, tím tái môi.
– Sốt kéo dài 2-3 ngày, uống thuốc không thấy hạ sốt.
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Bị sưng chườm nóng hay lạnh? Những điều cần biết
Khi bị sốt, người lớn nên chườm nóng, nước ấm khoảng 30-32 độ C. Nhiệt độ ấm sẽ giúp giãn các mạch máu, tăng thoát nhiệt, hỗ trợ hạ sốt. Thực hiện chườm ấm ở trán, nách, bẹn, lau người.
Trẻ bị sốt nên chườm ấm, nước khoảng 35 – 40 độ C. Dùng khăn ấm lau toàn thân và mặc đồ thoáng mát. Nên đưa trẻ đi khám nếu nhiệt độ không giảm.
Không. Khi bị sốt nên đắp khăn ấm lên trán, không nên dùng khăn lạnh hoặc nước đá vì có thể gây co mạch, cản trở tản nhiệt, khiến sốt cao hơn hoặc sốc nhiệt.
Có. Chườm khăn ấm giúp hạ sốt hiệu quả, vì nhiệt độ ấm sẽ làm giãn mạch máu, mở lỗ chân lông để cơ thể tản nhiệt tốt hơn.
Nên chườm ấm và lau người bằng khăn ấm. Tuyệt đối không dùng nước lạnh. Chườm ấm và uống nhiều nước ấm, mặc đồ thoáng mát và nghỉ ngơi hợp lý.
Bài viết trên đây, Haruco đã giúp bạn tìm hiểu xem bị sốt chườm nóng hay lạnh rồi nhé. Câu trả lời là chườm nóng, nhiệt độ từ 30-32 độ C cho người lớn, trẻ em từ 35-40 độ C, kết hợp lau người và uống nước ấm để nhanh hạ nhiệt. Tránh dùng nước lạnh, có thể gây co mạch máu. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo sản phẩm đai gel chườm nóng lạnh Haruco HRC-08-3 có tác dụng chườm nóng lạnh hiệu quả cho sức khỏe.
