Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Gout là một dạng viêm khớp đặc trưng, mang đến những cơn đau dữ dội, sưng đỏ và nóng rát tại các khớp. Khi tình trạng đau đớn không thuyên giảm, nhiều người chọn cách xoa dịu bằng nhiệt độ. Vậy, bị gout nên chườm nóng hay lạnh, tìm hiểu ngay bài viết sau đây của Haruco để có câu trả lời nhé.
Bị gout nên chườm nóng hay lạnh? Những điều cần biết
Trước khi cùng Haruco tìm hiểu bị gout nên chườm nóng hay lạnh, hãy đi tìm hiểu về nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Bệnh gout hay còn được gọi là bệnh thống phong, là một dạng viêm khớp mãn tính, thường gặp ở nam giới và phụ nữ sau mãn kinh.
Nguyên nhân chính gây ra bệnh này chính là do lượng acid uric trong máu tăng. Người bệnh bị gout sẽ trải qua những cơn đau cấp tính, thường bắt đầu vào sáng sớm. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến căn bệnh này:
– Nồng độ Acid Uric trong máu tăng cao: Acid Uric được hòa tan trong máu, đi qua thận và đào thải ra ngoài qua nước tiểu. Nếu cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc thận đào thải quá ít, nồng độ Acid Uric sẽ tăng cao.
– Tinh thể muối Urat: Khi nồng độ acid uric trong máu tăng cao, vượt ngưỡng bão hòa, sẽ kết tủa thành tinh thể muối ural có hình dáng như những chiếc kim nhỏ. Nó tập kết lại các mô khớp, sụn và bao hoạt dịch, gây ra phản ứng viêm, sưng, nóng và đau.
– Chế độ ăn uống: Nếu tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản, rượu, bia, sẽ làm cản trở quá trình đào thải acid uric.
– Bệnh lý nền: Những người mắc bệnh suy thận, cao huyết áp, tiểu đường hoặc béo phì thường có hệ thống đào thải kém hiệu quả, dẫn đến tích tụ acid uric.
– Giới tính và độ tuổi: Đối với nam giới từ 30-50 tuổi sẽ có nguy cơ mắc gout vì thường có nồng độ acid uric cao hơn. Đối với nữ, sau khi mãn kinh, nguy cơ mắc gout sẽ tăng.
Triệu chứng của các cơn đau gout thường xuất hiện đột ngột, chủ yếu và ban đêm hoặc rạng sáng qua những đặc điểm nhận biết sau:
– Cơn đau dữ dội: Gout thường ảnh hưởng đến khớp ngón chân cái, cũng có thể xảy ra ở mắt cá chân, đầu gối, cổ tay, khuỷu tay. Cảm giác đau như có hàng ngàn mũi kim đâm vào khớp hoặc bị bỏng rát.
– Sưng tấy, nóng và đỏ rực: Da tại khu vực này sẽ chuyển sang màu đỏ sẫm, khi chạm tay vào bạn sẽ thấy nóng và sưng to. Lúc này, khớp bị sưng chườm lạnh sẽ giúp làm giảm tình trạng sưng.
– Cứng khớp: Khớp bị sưng nề và đau đớn, người bệnh không thể cử động khớp. Sau khi cơn đau cấp giảm bớt, khớp có thể bị cứng và hạn chế vận động.
– Đau mãn tính: Nếu ở giai đoạn cấp tính không được điều trị kịp thời, nồng độ acid uric tích tụ lâu sẽ hình thành các khối u lồi dưới da, chuyển sang giai đoạn mãn tính.
Bệnh gout thường được chia ra làm 2 giai đoạn là cấp tính và mãn tính. Giai đoạn cấp tính được hình thành khi bệnh nhân trải qua các cơn đau và sưng tại các khớp. Giai đoạn mãn tính giảm nhẹ hoặc không có triệu chứng gì.
Nồng độ Acid Uric trong máu tăng cao là nguyên nhân chính gây ra bệnh gout
Khi đối diện với các cơn đau gout, nhiều người lựa chọn nhiệt độ chườm. Tuy nhiên, cũng không ít người phân viên bị gout nên chườm nóng hay lạnh để giảm đau, giảm sưng. Khi bị gout, chườm lạnh chính là câu trả lời chuẩn xác nhất.
Nhiệt lạnh sẽ giúp giảm đau và giảm tình trạng sưng ở các vùng viêm khớp bị ảnh hưởng. Chườm lạnh cũng được khuyến khích để giúp cải thiện tình trạng khớp và giảm cơn đau cấp tính trong 48 giờ đầu.
Chườm lạnh cũng mang đến một số tác dụng như:
– Co mạch và giảm sưng: Nhiệt độ thấp làm các mạch máu co lại, giảm lượng máu đổ dồn về ổ viêm, giúp giảm tình trạng sưng tấy và phù nề.
– Gây tê tạm thời: Nhiệt lạnh sẽ làm chậm quá trình dẫn truyền tín hiệu đau của các dây thần kinh xung quanh khớp, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.
– Kiểm soát nhiệt độ khớp: Khớp bị gout thường sưng đỏ và nóng. Chườm lạnh giúp hạ nhiệt, ngăn chặn phản ứng viêm lan rộng.
Nhiều người thực hiện chườm nóng vì nghĩ rằng chườm nóng sẽ giúp giảm sưng nhanh hơn, nhưng chườm nóng không hề giúp giảm sưng, nó còn vô tình gây ra nguy hiểm, làm cho tình trạng nặng hơn:
– Làm tăng phản ứng viêm: Nhiệt nóng làm giãn mạch, máu sẽ đổ nhanh về vùng khớp và làm tổn thương nhiều hơn. Khi chườm nóng sẽ làm cho vùng khớp sưng to hơn, căng bóng và đau nhức dữ dội.
– Kích thích cơn đau: Sức nóng từ nhiệt có thể làm gia tăng sự nhạy cảm của các dây thần kinh, cảm giác đau đớn cũng nhiều hơn.
– Không có tác dụng làm tan muối urat: Tinh thể muối urat không thể tan chảy dưới nhiệt nóng. Khi dùng nhiệt độ quá cao sẽ gây tổn thương đến các mô mềm xung quanh.
Bị gout nên chườm lạnh, tuyệt đối không nên chườm nóng
Khi cơn đau gout bùng phát, giảm đau nhanh chóng sẽ giúp rút ngắn được thời gian đau đớn và ngăn ngừa tổn thương khớp. Ngoài việc dùng thuốc theo đơn của bác sĩ, bác cũng có thể áp dụng các cách sau:
Chườm lạnh là phương pháp giúp giảm sưng, giảm đau trong 48 giờ đầu. Với phương pháp này, bạn có thể sử dụng túi chườm đá, bọc đá viên vào một chiếc khăn vải mềm, hoặc sử dụng sản phẩm đai gel chườm nóng lạnh Haruco. Bạn thực hiện chườm lên vùng khớp sưng đỏ trong khoảng 15 – 20 phút.
Khi chườm, tuyệt đối không áp đá trực tiếp lên da để tránh bỏng lạnh. Mỗi lần chườm nên cách nhau khoảng 2 tiếng để da có thời gian phục hồi nhiệt độ tự nhiên. Nên chườm từ 2-3 lần/ngày.
Bạn nên kê chân cao hơn tim bằng một chiếc gối mềm. Cách này sẽ giúp máu và dịch lỏng lưu thông ngược về tim dễ dàng hơn, giúp làm giảm áp lực và tình trạng sưng tấy tại vùng khớp bị viêm.
Nên uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày để thận đào thải acid uric ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Ưu tiên uống nước lọc hoặc các loại nước khoáng kiềm. Nên tránh xa các loại nước ngọt, nước trái cây đóng chai vì chúng sẽ khiến nồng độ acid uric tăng vọt.
Nên tránh hạn chế vận động, vì khi vận động hay chỉ một va chạm nhỏ cũng có thể gây ra cơn đau thấu xương. Hãy để khớp được nghỉ ngơi. Nếu cần di chuyển, hãy sử dụng nạng hoặc gậy chống để giảm tải trọng lượng cơ thể dồn lên khớp đang bị viêm.
Uống giấm táo và nước chanh sẽ giúp trung hòa acid uric. Pha 1 thìa cà phê giấm táo hữu cơ vào một ly nước ấm và uống 2-3 lần/ngày. Trong nước chanh có chứa nhiều vitamin C và acid citric giúp kích thích sản sinh canxi cacbonat (chất giúp trung hòa acid uric trong máu).
Bạn nên lựa chọn trang phục thoải, nên tránh đi giày tây, giày cao gót. Thay vào đó chọn cho mình một đôi dép hở ngón để tránh cọ xát vào vùng khớp đang sưng tấy.
Khi bị gout nên nghỉ ngơi nhiều để tình trạng được hồi phục
Dù bạn đã biết bị gout chườm nóng hay lạnh để giúp giảm đau, sưng hiệu quả. Nhưng khi chườm lạnh bạn cũng cần phải biết một vài lưu ý dưới đây để chườm an toàn, tránh gây phản ứng ngược:
– Tuyệt đối không chườm đá lạnh trực tiếp lên da, vì khi nhiệt lạnh tiếp xúc trực tiếp lên da sẽ gây hiện tượng bỏng lạnh, làm tổn thương mô và mạch máu. Luôn bọc đá trong một chiếc khăn bông sạch hoặc sử dụng túi chườm gel chuyên dụng.
– Mỗi lần chườm chỉ nên kéo dài tối đa 15 – 20 phút. Khi chườm quá lâu có thể làm giảm lưu thông máu, khiến vùng khớp bị tê cứng và chậm phục hồi.
– Chườm từ 2-3 lần trong ngày, trong mỗi lần chườm cần cách nhau ít nhất 1-2 tiếng để nhiệt độ vùng da ổn định trở lại.
– Nếu trong quá trình chườm, bạn cảm thấy vùng da bị mất cảm giác, chuyển sang màu trắng bệch hoặc đau buốt dữ dội hơn, hãy ngừng chườm ngay lập tức.
– Vệ sinh vùng da chườm sạch sẽ để tránh nhiễm trùng, đặc biệt là khi có dấu hiệu bị căng mỏng do sưng tấy.
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Thâm mắt nên chườm nóng hay lạnh? Nguyên nhân gây thâm mắt
Có. Bị gout nên ngâm chân nước ấm hoặc nước lá thảo dược để giảm đau, sưng, tăng tuần hoàn máu và hỗ trợ đào thải acid uric. Đây chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thể thay thế điều trị.
Cơn đau gout cấp thường kéo dài từ 3-10 ngày, trong 12-24 giờ đầu sẽ đau dữ dội hơn. Nhưng có thể rút ngắn hoặc kéo dài thời gian hơn tùy thuộc vào việc điều trị. Nếu không điều trị, cơn đau sẽ kéo dài đến 2 tuần.
Không thể chữa khỏi hoàn toàn vì đây là bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính. Nhưng nó có thể được kiểm soát bằng thuốc giảm đau, điều trị sẽ ngăn cơn đau tái phát, duy trì acid uric ở mức bình thường. Nên kết hợp thêm chế độ ăn uống lành mạnh để hạn chế biến chứng.
Qua bài viết trên đây, Haruco đã giải đáp cho bạn bị gout nên chườm nóng hay lạnh. Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo người bệnh, bị gout nên chườm lạnh trong các cơn đau cấp tính. Nhiệt lạnh sẽ giúp xoa dịu cảm giác bỏng rát, giảm sưng tấy. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp giảm đau tạm thời, bạn vẫn nên tuân theo liệu trình điều trị của bác sĩ.
