Hotline - Zalo
0358 427 596Công ty TNHH Rezkin Việt Nam
Hotline - Zalo
0358 427 596Trong sinh hoạt hằng ngày, không thể tránh khỏi những va đập dẫn đến các vết bầm tím trên cơ thể. Khi gặp tình trạng này, nhiều người nghĩ chườm nóng sẽ giúp các vết bầm nhanh tan hơn. Vậy, bị bầm tím nên chườm nóng hay lạnh sẽ giúp giảm sưng, tan máu bầm nhanh? Cùng tìm hiểu đáp án ngay trong bài viết dưới đây của Haruco nhé.
Bị bầm tím nên chườm nóng hay lạnh giúp tan máu bầm nhanh?
Các vết bầm tím là tình trạng xuất huyết dưới da, được hình thành khi các mao mạch nhỏ bị vỡ do một tác động nào đó, khiến máu rò rỉ vào các mô mềm dưới da. Theo thời gian, các vết bầm tím này sẽ tự lành, nhưng trong một số trường hợp, chúng lại cảnh báo về một vấn đề sức khỏe nào đó. Trước khi đi tìm hiểu xem bị bầm tím nên chườm nóng hay lạnh, bạn cần xác định rõ nguyên nhân:
– Chấn thương vật lý: Các vết bầm tím thường xuất hiện từ những va chạm mạnh trong sinh hoạt, tai nạn giao thông, té ngã khi chơi thể thao, va quệt vào các đồ vật cứng. Lực tác động mạnh sẽ khiến các mạch máu dưới da bị vỡ tạo nên các vết bầm màu đỏ, xanh hoặc tím.
– Do rối loạn máu đông: Những bệnh lý như giảm tiểu cầu, bệnh gan mạn tính, thiếu vitamin K sẽ làm chức năng đông máu bị rối loạn. Số lượng tiểu cầu thấp cũng gây ra tình trạng bầm tím. Lúc này, máu dễ dàng thoát ra khỏi thành mạch dù chỉ có tác động nhẹ, các vết bầm cũng xuất hiện dày đặc hơn.
– Thiếu hụt dinh dưỡng: Khi chế độ ăn uống thiếu hụt các vitamin C, vitamin K, sắt, có thể sẽ làm cho thành mạch máu trở nên giòn và dễ vỡ hơn.
– Tuổi tác: Khi già đi, lớp mỡ dưới da sẽ mỏng dần, lượng collagen sẽ giảm sút. Lớp mô và đệm dưới da cũng sẽ giảm đi, mao mạch dễ bị tổn thương, người cao tuổi dễ bị bầm tím hơn dù chỉ là va chạm nhẹ.
– Thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ thường dễ bị bầm tím hơn nam giới do sự thay đổi của nội tiết tố. Khi estrogen thay đổi, sẽ làm mỏng thành mạch và giãn mạch, từ đó dễ gây xuất huyết dưới da.
Nguyên nhân dẫn đến các vết bầm tím là do thiếu hụt dinh dưỡng, va đập mạnh
Bị bầm tím là tình trạng chảy máu dưới da, xảy ra khi bị căng cơ, bong gân hoặc bầm dập phần mềm. Tình trạng này sẽ khiến vết thương bị đau, sưng và lâu lành. Vậy, khi bị bầm tím nên chườm nóng hay lạnh? Bạn luôn nhớ chườm lạnh trong 48 giờ đầu và chườm nóng sau 48 giờ. Tùy vào giai đoạn chất thương sẽ áp dụng các biện pháp thích hợp. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp cả hai, bằng cách sử dụng đai gel chườm nóng lạnh Haruco để giúp cải thiện tình trạng bầm tím, sưng và đau trên cơ thể. Việc chườm nóng hay lạnh sẽ tùy thuộc vào tình trạng của vết bầm.
Chườm lạnh nên thực hiện trong 24-48 giờ đầu kể từ sau khi bị chấn thương. Đây là giai đoạn cấp tính, khi các mô bị tổn thương, đang có phản ứng sưng, viêm và tụ máu. Lúc này, nhiệt lạnh sẽ đóng các mạch máu đang bị vỡ để ngăn máu không tiếp tục lan ra các mô xung quanh.
Nhiệt lạnh sẽ giúp co mạch máu, giảm đau và ngăn chặn vết bầm tím lan rộng. Bên cạnh đó, chườm lạnh cũng sẽ tạm thời làm tê các dây thần kinh ngoại biên, làm giảm cảm giác đau tại vùng bị thương.
Cách thực hiện:
– Bạn sử dụng túi đá hoặc đai gel nóng lạnh, tránh áp đá trực tiếp lên da vì có thể gây ra bỏng lạnh.
– Đặt túi chườm lên vùng da bị bầm khoảng 10-15 phút.
– Thực hiện lặp lại cách 2-3 tiếng mỗi lần.
– Không nên chườm lạnh lên vùng có vết thương hở, vùng da nhạy cảm.
Sua khi vết bầm đã qua giai đoạn sưng viêm, thường là sau 48 giờ, bạn nên chuyển sang chườm nóng để hỗ trợ quá trình tiêu máu bầm và tái tạo mô tổn thương. Lúc này, máu dưới da đã ngừng chảy và bắt đầu đông lại, nhiệt nóng sẽ giúp lượng máu đó tan đi.
Nhiệt ấm sẽ giúp giãn mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu tại chỗ. Quá trình này sẽ giúp cơ thể dễ dàng tiếp cận mô bị tổn thương, tái tạo hấp thụ lượng máu bầm tồn đọng, từ đó sẽ làm mờ vết tím và giảm căng cứng.
Cách thực hiện:
– Sử dụng túi chườm ấm, chai nước ấm, khăn nhúng nước ấm, nhiệt độ khoảng 40-50 độ C.
– Chườm lên vùng bầm tím trong 15 – 20 phút.
– Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày cho đến khi vết bầm biến mất hoàn toàn.
Bị bầm tím thực hiện chườm lạnh trong 48 giờ đầu, sau đó mới chườm nóng nếu đã hết sưng
Sau khi đã đi tìm hiểu bị bầm tím chườm nóng hay lạnh rồi. Dù nhiệt rất tốt, nhưng không phải lúc nào nhiệt liệu cũng là phương pháp an toàn. Trong một số trường hợp dưới đây, bạn tuyệt đối không nên tự ý chườm nếu không có chỉ định từ bác sĩ.
– Vùng da có vết thương hở hoặc trầy xước, khi chườm có thể sẽ đưa vi khuẩn vào sâu bên trong, dẫn đến nhiễm trùng hoặc làm vết thương khó khép miệng.
– Cơ thể thường xuyên xuất hiện các vết bầm không do va đập, có thể đây là dấu hiệu của bệnh lý đông máu hoặc thiếu tiểu cầu. Lúc này chườm nóng hay lạnh cũng không làm tan đi máu bầm được.
– Những người bị suy giãn tĩnh mạch nặng hoặc viêm tắc động mạch, không nên chườm nóng hay lạnh lên vùng bị bầm. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể sẽ gây áp lực lên hệ thống mạch máu vốn đã suy yếu, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
– Người bị mất cảm giác nhiệt, bệnh nhân tiểu đường, khi chườm nóng hay lạnh sẽ dẫn đến bỏng mà người bệnh không hề hay biết.
– Bị bầm tím mắt nên chườm nóng hay lạnh? Bị bầm tím mắt nên chườm lạnh trước, sau đó mới chườm nóng. Tuy nhiên khi chườm lên vùng da quanh mắt bạn cần cẩn trọng vì đây là vùng da nhạy cảm và mỏng. Khi áp nhiệt quá cao lên có thể gây tổn thương các mao mạch.
Khi bạn đã biết được bị bầm tím nên chườm nóng hay lạnh, đây chỉ là bước đầu. Để đạt được hiệu quả tối ưu và bảo vệ làn da của mình, trước khi thực hiện biện pháp này, bạn cần nắm rõ được những lưu ý sau:
– Không nên chườm nóng quá sớm. Nếu bạn chườm nóng ngay sau khi chấn thương sẽ làm các mao mạch máu giãn nở, khiến máu chảy ra nhiều hơn, vết bầm tím cũng lan rộng hơn. Do đó, luôn nhớ chườm lạnh trước sau đó mới chườm nóng.
– Dù chườm nóng hay lạnh, luôn bọc dụng cụ chườm vào một chiếc khăn bông hoặc vải mềm. Không nên đặt trực tiếp lên da có thể gây ra tình trạng bỏng nhiệt hoặc bỏng lạnh, làm tổn thương đến các tế bào trên da.
– Thời gian chườm từ 15-20 phút, tránh chườm quá 20 phút. Sau khi chườm xong 1 lần nên để da nghỉ ngơi từ 1-2 tiếng trước khi thực hiện lượt chườm tiếp theo.
– Không xoa bóp hoặc dùng tinh dầu nóng quá mạnh, vì có thể sẽ làm vỡ thêm các mao mạch, khiến tình trạng xuất huyết dưới da mạnh hơn.
– Tuyệt đối không nên chườm lạnh ở vùng da trầy xước, có vết thương hở, đã qua giai đoạn sưng viêm.
– Nếu da còn đang sưng đỏ, nóng, không nên chườm nóng.
>>> Có thể bạn bỏ lỡ: Đau răng chườm nóng hay lạnh? Cách giảm đau răng nhanh chóng
Có. Chườm đá trong 24-48h đầu làm tan máu bầm. Khi nhiệt lạnh tác động sẽ làm co mạch máu, hạn chế máu chảy lan, giảm sưng đau, giúp vết bầm không lan rộng và nhanh mờ.
Bị bầm tím nên chườm đá trong vòng từ 10-20 phút, lặp lại sau 2-3 tiếng. Không nên chườm quá 20 phút vì có thể ảnh hưởng đến vết thương.
Nên chườm lạnh trong 48 giờ đầu tiên để giảm sưng, co mạch máu, hạn chế máu chảy và đau nhức. Sau 48 giờ, nếu sưng đã giảm, bạn có thể chuyển sang chườm ấm, nếu vẫn còn sưng thì bạn nên chườm lạnh.
Chỉ nên áp dụng sau 48 giờ hoặc vết thương đã không còn sưng, viêm, đỏ nữa. Lúc này, máu đã đông lại, chườm nóng sẽ giúp giãn mạch, tăng lưu thông máu, thúc đẩy tan máu và giảm đau.
Xử lý vết bầm đúng cách ngay từ đầu sẽ giúp bạn rút ngắn được thời gian phục hồi. Hãy nhớ chườm lạnh trước, nóng sau và luôn lắng nghe phản ứng của cơ thể. Hy vọng qua những chia sẻ của Haruco về bị bầm tím nên chườm nóng hay lạnh, bạn đã biết được rồi nhé. Theo dõi Haruco mỗi ngày để biết thêm nhiều tin tức về sức khỏe bạn nhé.
